現(xiàn)代社會在飛速發(fā)展，但是人的身體素質(zhì)卻不比原來的人們素質(zhì)強(qiáng)，我想主要還是環(huán)境的變化對于人體產(chǎn)生了影響，很多人都會選擇食補(bǔ)來進(jìn)行身體伊奧里，各種營養(yǎng)保健品都是不錯(cuò)的選擇，那么，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉含有哪些營養(yǎng)成分？蛋白質(zhì)粉能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)。

1、蛋白質(zhì)粉的營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體所需第一營養(yǎng)素，人體每天都要更新蛋白質(zhì)，因此每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)極為重要!那么，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉都含有哪些營養(yǎng)成分呢?

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，精選新西蘭乳清蛋白和非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，雙蛋白配方，營養(yǎng)更全面;蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，消化率達(dá)96%;蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸計(jì)分(PDCAAS)為1。

其中乳清蛋白的營養(yǎng)價(jià)值高。在各種蛋白產(chǎn)品中，乳清蛋白的營養(yǎng)價(jià)值高，它的蛋白質(zhì)效價(jià)、生物效價(jià)和蛋白質(zhì)凈利用率均優(yōu)于酪蛋白和大豆蛋白。 吸收速度快。在服用后幾分鐘內(nèi)即可使肌肉內(nèi)的氮達(dá)到峰值，從而提供大量的必需氨基酸。 乳清蛋白氨基酸的組成較植物蛋白更接近人體的需要，因此更容易被身體利用。 乳清蛋白含有大豆蛋白所不具備的免疫球蛋白和乳鐵蛋白，營養(yǎng)更全面。與大豆蛋白質(zhì)粉相比，純?nèi)榍宓鞍踪|(zhì)粉的口味中有乳香味。 測定蛋白質(zhì)質(zhì)量的重要指標(biāo)是生物價(jià)(BV)，BV為儲留的氮與吸收的氮之比，儲留的氮越多，蛋白質(zhì)的BV越高，人體吸收、利用和保留就越好，所有蛋白中乳清蛋白的生物價(jià)高的BV為98，大量證據(jù)表明乳清蛋白是一種好形式的蛋白。

大豆蛋白即大豆類產(chǎn)品所含的蛋白質(zhì)，含量約為38%以上，是谷類食物的4～5倍。大豆蛋白質(zhì)是一種植物性蛋白質(zhì)。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成與牛奶蛋白質(zhì)相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均較豐富，是植物性的完全蛋白質(zhì)，在營養(yǎng)價(jià)值上，可與動物蛋白等同，在基因結(jié)構(gòu)上也是接近人體氨基酸，所以是具營養(yǎng)的植物蛋白質(zhì)。

2、蛋白質(zhì)不足主要癥狀

一、身體瘦弱易疲勞

為什么有些人整天精力充沛？原因一般有兩個(gè)，第一是身體內(nèi)的維生素Ｂ族充足，能量轉(zhuǎn)換比較暢通；第二是體內(nèi)蛋白質(zhì)充足，肌肉收縮有力。有的人走路沒勁，很容易疲勞，有的人腰挺不起來，這都是身體缺乏蛋白質(zhì)的現(xiàn)象。我們的骨頭需要肌肉把它拉伸起來，所以身體的蛋白質(zhì)不夠，肌肉就長不起來，腰也挺不直。經(jīng)常服用安利蛋白質(zhì)粉，可以增加人體所需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分，促進(jìn)骨骼和肌肉的生長，擁有健康強(qiáng)壯的身體。

二、身體抵抗力弱

當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)缺乏時(shí)，身體的免疫系統(tǒng)就會很弱。有的人生病就會瘦下來，其實(shí)消耗的不僅是脂肪，而主要是蛋白質(zhì)。生病時(shí)，體內(nèi)要大量的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成抗體，所以生病時(shí)要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

三、貧血、血壓低

貧血通常需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵和維生素Ｂ族。貧血的人通常血壓較低。血壓低的人就是身體缺乏營養(yǎng)素的表現(xiàn),用什么方法能改善血壓低呢?第一要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素Ｂ族，同時(shí)還需要運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動能使心臟的力量加強(qiáng)，血管就會有彈性，人體所補(bǔ)充的營養(yǎng)就會用到心臟、血管里，身體才能強(qiáng)壯起來。而安利蛋白質(zhì)粉可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，增加高密度脂蛋白膽固醇，幫助血管保持強(qiáng)壯、富有彈性和流順通暢。

缺乏蛋白質(zhì)有哪些癥狀？總之，蛋白質(zhì)的缺乏癥狀為代謝率下降，生命脆弱而易?。坏挚沽p弱，出現(xiàn)消瘦、腹?jié)q水腫、神情呆滯、活動能力不足等現(xiàn)象；兒童及青少年缺乏蛋白質(zhì)可引致發(fā)育受阻，體型變得異常矮??；孕婦缺乏蛋白質(zhì)，可引致胎兒發(fā)育受阻。極端疲勞和精力下降通常是蛋白質(zhì)缺乏最初的癥狀。如果得不到及時(shí)改善，就會更加惡化，并最終導(dǎo)致死亡。