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空心菜怎么炒不會(huì)變黑?炒空心菜如何不變色?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 15:23 空心菜竹葉菜藤藤菜

空心菜在炒菜過(guò)程中稍不注意就會(huì)變成黑色,尤其是帶著葉子炒的時(shí)候,這是由于空心菜中含有鐵質(zhì),所以在炒菜時(shí)快速氧化,鐵質(zhì)氧化會(huì)產(chǎn)生紅色,而作為綠色蔬菜的空心菜全身翠綠,綠色遇到紅色之后就會(huì)變成暗綠色,菜品顏色并不好看,空心菜如果炒不熟不易入味,炒太過(guò)又會(huì)顏色很丑,所以用什么辦法能讓空心菜不變黑呢,下面介紹一些小竅門(mén)。

空心菜怎么炒不會(huì)變黑?炒空心菜如何不變色?(1)

1、材料準(zhǔn)備

空心菜洗凈后切成適合的段,也可以直接用手掐成小段,將空心菜莖桿從中間撕開(kāi),這樣能幫助空心菜快速炒熟,鍋?zhàn)幼詈孟锤蓛?,而且如果有條件,盡量避免用鐵鍋炒青菜類的蔬菜,這樣可以避免使菜發(fā)黑,準(zhǔn)備小蘇打,或者食醋,只需少量即可。

空心菜怎么炒不會(huì)變黑?炒空心菜如何不變色?(2)

2、炒制方法

熱鍋燒干后倒入適量油,待油九分熱時(shí),將空心菜倒入鍋中大火爆炒,加入少許小蘇打或者食醋,這樣能夠保持空心菜翠綠的顏色和脆嫩的口感,炒到菜葉全部收縮,醋味揮發(fā)時(shí),放鹽味精炒勻,即可收鍋裝盤(pán),。

空心菜怎么炒不會(huì)變黑?炒空心菜如何不變色?(3)

3、其他事項(xiàng)

空心菜可以搭配肉類、蒜、腐乳、耗油、辣椒、生抽等等,通常其他的食物先下鍋,爆炒出味道后,空心菜再下鍋,較嫩的空心菜熟起來(lái)很快,炒制過(guò)久不僅容易變色,而且脆嫩的口感也會(huì)發(fā)生改變,但是如果沒(méi)炒熟,也會(huì)不好吃,所以在炒空心菜的時(shí)候要控制好火候,不要炒太干太老,可以適量放些高湯或者水淀粉來(lái)增加湯汁。

空心菜怎么炒不會(huì)變黑?炒空心菜如何不變色?(4)

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