由于懷孕期間孕媽體內(nèi)激素水平的變化，孕婦在懷孕期間大都會有不同程度的身體不適癥狀，尤其惡心和嘔吐這些早孕反應(yīng)是最為常見的現(xiàn)象。隨著胎兒的長大，懷孕期間孕媽媽胃腸系統(tǒng)也會發(fā)生變化改變，孕媽媽可能會感到口苦、食欲不振等，那么孕期口苦是什么原因？孕期口苦怎么緩解？

1、孕婦嘴苦是什么原因

1、某些疾病導(dǎo)致的孕婦口苦

如果孕婦出現(xiàn)口苦一定要及時到醫(yī)院就診，早上起床口苦，主要是因為濕熱導(dǎo)致。其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱口苦，口苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導(dǎo)致的胃熱孕育發(fā)生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現(xiàn)問題，食用了過多的辛辣食物，也會導(dǎo)致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也會出現(xiàn)口苦。

2、工作或生活的壓力過大

有研究預(yù)示，孕婦早上起床口苦也可能是因為工作、學(xué)習(xí)壓力過大，氣憤、焦躁、焦炙、恐懼都有可能出現(xiàn)口苦。這種情況雖然不算什么大病但也不可輕視，如果口苦嚴重不僅會影響患者的情緒，并且還會影響食欲。對于這類孕婦的口苦，要適當加強運動，盡量少焦慮，少想不開心的事。另外一方面，許多女性是腦力工作者，因為工作壓力大，再加之飲食不當、不規(guī)律、在懷孕后其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間太長，很容易孕育發(fā)生濕熱，也會導(dǎo)致口苦。

2、怎么緩解

1、孕媽媽如果消化很好，就不要去管它，心里越想就會越苦的，隨著內(nèi)分泌的慢慢變化，一般四個月以后情況就會有所好轉(zhuǎn)。

2、孕婦嘴苦癥狀嚴重的話要及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，千萬不要私自服用藥物，要不然會給胎兒帶來一定影響，也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品。孕媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維他命D片，對不論什么原因?qū)е碌目诳喽伎梢苑茫梅ㄓ昧繛槊看?-3片，放舌下含化，一般說來，如果口苦不嚴重的話吃藥2-3次就可緩解，即使是重的口苦癥，持續(xù)吃藥3-4天也會有一定的效果。

3、孕媽媽如果有不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的早上口苦，服用維他命D片只能暫時管用，治標不治本，所以有不良生活習(xí)慣的一定要及時改正，如抽煙、酗酒，還要注重口腔衛(wèi)生等。

4、要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。孕媽媽們可以在日常生活中多加注意，規(guī)律飲食、適量運動、減少焦慮，這些都可以緩解嘴苦的癥狀。

3、吃什么好

因為初期懷孕，孕媽媽身體心理上都會有一些變化，孕婦嘴苦的原因有很多，比如工作壓力過大、情緒不佳、焦慮過度等，一般來說，孕婦嘴苦主要是因為上火引起肝膽腸胃方面有點小問題。孕媽媽們碰到嘴巴苦澀情況往往比較憂慮，擔心自己的身體狀況是否出了問題，其實孕媽媽不必過度擔心，因為這種狀況是可以通過飲食來改善的。

孕媽媽們在日常生活中要特別注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如車厘子、蘋果、奇異果等，這樣不僅可以增強自身的免疫力，對寶寶也是極有好處的。另外，孕媽媽也可以隨身攜帶一些清淡的糖果類來改善自己的胃口，多喝點菊花茶、蜂蜜水降降火氣，平時也要多喝點水，注意休息。