冬天因?yàn)闅夂虻脑?，室?nèi)環(huán)境大多是非常干燥的，所以為了改善是室內(nèi)干燥的環(huán)境，人們常常會(huì)采取一些措施來保濕，只是許多人都并不清楚如何才能增加室內(nèi)的濕度，那么冬季室內(nèi)干燥如何保濕？增加室內(nèi)濕度的小妙招具體是怎樣的？

1、冬季室內(nèi)如何保濕

1、濕拖把拖地

首先，每天至少用干凈的濕拖把拖兩次地，這樣既能除塵，又能加大水分和空氣的接觸面積，讓水分迅速蒸發(fā)，可以有效增加室內(nèi)空氣濕度。如果是木地板，則不要直接用濕淋淋的拖把擦地，最好先用吸塵器吸去灰塵，再將拖把擰干擦地，以防止過多的水分滲透到木地板里，造成發(fā)霉、腐爛。

2、養(yǎng)魚、養(yǎng)綠植

養(yǎng)魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養(yǎng)綠色植物更能督促居室保持適當(dāng)濕度，尤其是蕨類植物，因?yàn)樵谝欢ǖ臐穸认滤鼈儾趴梢越】瞪L(zhǎng)，澆水、以及經(jīng)常用水噴撒葉面這些養(yǎng)護(hù)的動(dòng)作都有利于提高房間內(nèi)的空氣濕度。

而大型綠植，如滴水觀音、散尾葵等本身就是一個(gè)空氣凈化器，擺放在居室中，無論是視覺還是體感，都能為家居環(huán)境帶來清潤(rùn)的氣息。

3、暖氣上搭濕毛巾

在暖氣上搭塊濕毛巾，暖氣散熱時(shí)帶有水分，也能增加空氣濕度。有條件的可以在暖氣上放個(gè)水槽，效果更好?；蛘咴谑覂?nèi)晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度。

4、在室內(nèi)放一盆水

這是個(gè)最簡(jiǎn)單的增加空氣濕度的方法，把水放在暖氣的旁邊，水分蒸發(fā)變快，室內(nèi)濕度會(huì)很快得到提升。

5、利樂枕法

利樂枕法就是將平時(shí)喝完的牛奶利樂枕包裝從上面一刀剪開，再裝滿水，一個(gè)一個(gè)放進(jìn)暖氣的隔層里。這樣利樂枕里的水分就會(huì)隨著暖氣的蒸發(fā)進(jìn)入到空氣中了。

6、一盆水搭塊濕毛巾

仍然放一盆水，但水盆之上搭一塊濕毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。臉盆里的水與空氣的接觸面小，揮發(fā)得就慢。而搭塊濕毛巾后，接觸面變大，加濕效果自然就要好上很多。而且毛巾還能源源不斷地從水盆中吸取水分，不易變干。

7、將洗好的衣物自然晾干

如果不著急穿，清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步驟，直接懸掛在室內(nèi)自然晾干，可以有效增加居室濕度。此方式適合北方，南方室內(nèi)居室就不宜用此方法了，這樣會(huì)造成室內(nèi)濕氣太重，還有衣服容易發(fā)霉。

8、果皮放在暖氣上

我們平時(shí)吃完橙子、柚子，果皮不要扔。這些果皮水分含量較大，放在暖氣上，也可以起到一定的加濕效果，而且還可以散發(fā)出清香的水果香味，凈化空氣。

9、浴室的溫濕水氣為居室加濕

在冬季，洗完熱水澡后，浴室水氣濃重，這時(shí)候打開浴室門，溫濕水氣流向其他房間，濕度瞬間增加數(shù)倍。

10、使用加濕器

在臥室、客廳中使用加濕器，可以快速起到增加空氣濕度的作用。但人與加濕器之間的距離不能太近，最好保持1-2米左右的距離。用加濕器時(shí)，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。

11、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣

經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，總的來說，室外的空氣濕度相對(duì)要大于室內(nèi)的空氣，可在早上、晚上開窗換氣，改變室內(nèi)空氣流動(dòng)。

在寒冷、干燥的冬季，保濕是最重要的。以上為大家介紹的冬季增加室內(nèi)空氣濕度的小妙招都是很不錯(cuò)的方法，大家不妨試試，保證在干燥的冬季，起碼在室內(nèi)還能感受到濕度。

2、冬季干燥吃什么好

1、增加各種維生素的攝入。維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物：如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

3、增加微量元素的攝入。需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老