先做重要的事情
我們知道我們所需要處理的事情很多,但我們的精力有限,一次只能處理一件事情,于是我們就按照所要處理的事情的重要性,列一個(gè)順序表,然后就一件一件地處理。
領(lǐng)悟:把最重要的事放在你的第一位;
自?。荷朴谂懦愕拇我聞?wù);
養(yǎng)成:培養(yǎng)要事第一的習(xí)慣。
成功人士永遠(yuǎn)要事第一,先做重要的事情,并設(shè)法排除干擾前進(jìn)的次要事務(wù),你會(huì)在不知不覺中接近人生的成功。
你現(xiàn)在最重要的事是什么?是學(xué)習(xí);處理事情的方法就是高效能、高回報(bào),不把精力花在瑣碎事務(wù)上。學(xué)習(xí)任務(wù)完不成,其它一切事情靠邊站。
做事一定要專注
生活中有一件明智之事,就是精神集中;有一件壞事,就是精力渙散。
領(lǐng)悟:你專注嗎——專注是成功之鑰;
自?。喝绻惚葘?duì)手更專注你就更容易成功;
養(yǎng)成:一次只專心地做一件事。
請你記住──專注,才是成功的秘訣!一個(gè)人要想干好一件事情,成就一番事業(yè),就必須心無旁騖、全神貫注地追逐既定的目標(biāo)。
怎樣養(yǎng)成專注的習(xí)慣
第一、要養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力,有頭有尾,不半途而廢。在校學(xué)習(xí)期間就要把注意力集中到學(xué)好高考知識(shí)的事上,其它的所有事情都可以拋在腦后。
第二、訓(xùn)練自己集中注意力的能力。想成就大事的人不能把精力同時(shí)集中于幾件事上,只能關(guān)注其中之一。也就是說,我們不能因?yàn)閺氖氯粘J聞?wù)而分散了我們的精力。我們的注意力只集中在學(xué)習(xí)上。
第三、培養(yǎng)自我控制的能力,克服浮躁的情緒,達(dá)到專心致志,專注于目標(biāo)。
養(yǎng)成獨(dú)立自主的習(xí)慣
凡是不愿意獨(dú)立的人,什么事情也做不好。
領(lǐng)悟:自立使你勇往直前;
自省:自己的事情自己做;
養(yǎng)成:獨(dú)立自主靠培養(yǎng)。
當(dāng)一個(gè)獨(dú)立了,放棄了依賴性的時(shí)候,當(dāng)一個(gè)人真正為自己負(fù)責(zé)的時(shí)候,他就會(huì)變得無比強(qiáng)大。養(yǎng)成獨(dú)立自主的習(xí)慣,是你走向成功的第一步。自立使你勇往直前。
我們不可能永遠(yuǎn)生活在家庭和學(xué)校這個(gè)搖籃和溫室中,終究要離開家庭和學(xué)校的呵護(hù),走進(jìn)社會(huì),經(jīng)風(fēng)雨,見世面。一個(gè)人不可能一輩子都靠他人,必須靠自己?!暗巫约旱难髯约旱暮梗约旱氖虑樽约焊?,靠天靠地靠老子,不算是好漢。”人生最可依賴的是什么?是知識(shí),是智慧,是汗水。
人常說“靠人種地滿地草,靠人盛飯一碗湯”,父母都不可能依靠一生一世,何況他人?因此,這個(gè)世界上最可靠的不是別人,而是自己。想要依靠別人來獲取幸福是不現(xiàn)實(shí)的,那只能使你的前途一片暗淡。
人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性、自己的缺點(diǎn)、自己的不良習(xí)慣。自我控制,則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。
怎樣培養(yǎng)獨(dú)立自主的習(xí)慣
第一、生活自理是培養(yǎng)自立品質(zhì)的第一步。一名高中生,國家未來的建設(shè)棟梁,如果因?yàn)樯钌系臒o能、低能,這樣的孩子即使讀完大學(xué),也根本不可能在社會(huì)中立足,更別提為社會(huì)做出什么貢獻(xiàn)。而且,缺乏自立能力的人,只能成為家庭的累贅、社會(huì)的負(fù)擔(dān)。
第二、在困難中鍛煉意志。每當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的“障礙”和“困難”時(shí),暗示自己不要求助于別人,而是鼓勵(lì)自己獨(dú)立去思考,去解決。一旦通過自己的努力,克服了困難,你就能體會(huì)到成功的喜悅,從而增強(qiáng)自信心,養(yǎng)成獨(dú)立的習(xí)慣。如果我們決定依靠自己,獨(dú)立自主,就會(huì)變得日益堅(jiān)強(qiáng),距離成功也就越來越近。
第三、主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)和責(zé)任。在學(xué)習(xí)中主動(dòng)為老師和同學(xué)提供力所能及的幫助,大膽承擔(dān)別人托付的任務(wù)。通過這些活動(dòng),你可以增強(qiáng)自己的責(zé)任心,也能夠從中體會(huì)到一個(gè)獨(dú)立的人不僅能夠讓自己不斷進(jìn)步,還可以為他人、為集體做出自己的貢獻(xiàn)。
第四、擺脫對(duì)別人的依賴心理。遇事不要等別人來拿主意,要自己設(shè)計(jì),自己決斷。當(dāng)你放棄依賴別人的念頭,決心自強(qiáng)自立,你就走上了成功之路,你將實(shí)現(xiàn)你夢想不到的奇跡。
養(yǎng)成:怎樣贏得更多的時(shí)間?
惜時(shí)如金
即使一動(dòng)不動(dòng),時(shí)間也在替我們移動(dòng),而日子的消逝,就足以帶走我們希望保留的幻想?!_曼 · 羅蘭
領(lǐng)悟:惜時(shí)如金,你就有了主動(dòng)權(quán);
自?。簳r(shí)間是人生寶貴的財(cái)富;
時(shí)間就是金錢,只有重視時(shí)間,才能獲得人生的成功。有人認(rèn)為,就那么幾分鐘,對(duì)我們漫長的人生有什么意義呢?實(shí)踐證明,這幾分鐘,甚至幾秒鐘都是至關(guān)重要的。
你今天比別人多讀10分鐘書,是沒有多大差別的,但是你堅(jiān)持一年、二年、三年呢?人生最寶貴的是生命,而時(shí)間是組成生命的材料,所以時(shí)間也是最寶貴的。時(shí)間就是生命。一個(gè)人的寶貴的財(cái)富就是人人都擁有的時(shí)間,謹(jǐn)記浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)金錢,你就會(huì)合理地運(yùn)用時(shí)間。
怎樣贏得更多的時(shí)間
第一、早日立下志向。
立下大志向的人,必然會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己的志向,而自覺地抓緊時(shí)間。
第二、善于制訂計(jì)劃,明確奮斗目標(biāo)。
要根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度和自己的實(shí)際情況來安排計(jì)劃,使自己清楚地意識(shí)到每天必須要完成的任務(wù)。安排一個(gè)時(shí)間表,我們應(yīng)該在自己的日常學(xué)習(xí)中,制訂一個(gè)可行的、適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表,使你每天隨意看幾眼,就可對(duì)所記內(nèi)容一目了然,明白馬上需要做什么事。
第三、用頑強(qiáng)的毅力,排除來自外界的干擾。
不少人承認(rèn),時(shí)間抓不緊或者被其它事情侵占,是由于自己缺乏毅力所造成的。因此,要想獲得更多的時(shí)間,就要在克服困難,實(shí)現(xiàn)志向的過程中磨練自己的毅力。
第四、不斷檢查時(shí)間的利用率。
每天要想一想:過去的一天完成了什么任務(wù)?花了多少時(shí)間?時(shí)間利用率如何?效果怎樣?怎么改進(jìn)。
第五、防止拖拉、疲沓。辦事要防止拖拉、疲沓,以免誤事。
第六、善于利用零碎時(shí)間。
達(dá)爾文說:“我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間。”一個(gè)人如果認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要,感到時(shí)間的緊迫,就會(huì)自覺地去利用零碎時(shí)間。
第七、生活要簡樸,朋友要挑選朋友要挑選。
你的主要任務(wù)是為了實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo),不應(yīng)當(dāng)在追求吃穿玩樂上浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。要與有抱負(fù),有志氣的人多來往。如果交上了不求上進(jìn),只講吃喝玩樂的朋友,并仿效起來,那么,自己走向成功的腳步必然會(huì)一天天地慢起來。
想到就行動(dòng)
不論想法如何絕妙,只會(huì)空想而不付諸實(shí)施,等于沒想一樣。不做出來讓人瞧瞧,誰也不會(huì)去注意你的高妙想法。我們定的目標(biāo)要靠我們自己的努力去實(shí)現(xiàn)。
領(lǐng)悟:你要隨時(shí)提醒自己,馬上行動(dòng),決不拖延;
自?。含F(xiàn)在不做等于永遠(yuǎn)不做;
養(yǎng)成:想到了就馬上去做。
習(xí)慣能成就一個(gè)人,也能夠摧毀一個(gè)人。
高考,是人生征途中最激動(dòng)人心的驛站之一,它對(duì)翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。它可能會(huì)讓你的人生如詩如歌,可能會(huì)讓你的夢想絢麗如虹,可能會(huì)讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺(tái),可能會(huì)讓你登上一座座風(fēng)光無限的山峰。
同學(xué)們,此時(shí)此刻的你們必須明確你的目標(biāo)在哪里,請你們再次撿起,激勵(lì)自己、告訴老師、告訴同學(xué)、告訴父母,也告訴我,讓大家一起為你加油!朝著既定的目標(biāo)出發(fā)。
“沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路”,路就在我們自己的腳下,命運(yùn)就在我們自己的手中。能成為太陽,我們就不做月亮;能成為月亮,就不做星星!能成為大樹,就不做灌木;能成為灌木,就不做小草!能成為龍,就不做蟲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起