嬰幼兒階段，寶寶的身體比較的脆弱，寶寶的腸胃也不是特別的好，自然消化能力也不是特別的好，而寶寶腹瀉其實也是非常常見的，在寶寶腹瀉的時候，很多的爸爸媽媽們或許是想要讓孩子能夠更快的好起來，爸爸媽媽對寶寶要求禁食，這樣真的有必要嗎？

1、寶寶腹瀉需要禁食嗎

寶寶腹瀉無需禁食

很多家長在寶寶腹瀉后，會認為“多吃多拉，不吃不拉”，就給孩子禁食。其實這是不科學的，嬰兒腹瀉，不需禁食，以免加重體內(nèi)脫水程度，尤其是喝母乳的寶寶要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。除非患兒嘔吐劇烈或進食后腹脹、腹瀉明顯，可暫時給予禁食4-6小時。

添加輔食的寶寶可以吃的止瀉食物

焦米糊

方法：取小米（或米粉）適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時將焦米粉加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2-3次。

作用：焦米糊易于消化，其碳水化合物結構具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

熟蘋果

方法：有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。用時取蘋果1個，連皮切成小塊，置溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每日2-3次，平均每次30-50克。

作用：蘋果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會加重腹瀉。

胡蘿卜湯

方法：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，摻入少量煮胡蘿卜的水即可。胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時平均每100毫升煮胡蘿卜的水加5-10克胡蘿卜泥。經(jīng)常飲用，腹瀉好轉后停止。

作用：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉抑菌食物。

或者試試中醫(yī)飲食療法

對于胃腸疾病，中醫(yī)有獨到的飲食療法。腹瀉時，身體實際上需要更多的能量恢復。對于10個月以上的寶寶，應該配合食療，同時又能緩解腸胃不適，下面是兩個健脾止瀉的藥粥方。

參蓮大棗粥

方法：取黨參10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨參、蓮子研成細末，把大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。

作用：具有益氣健脾止瀉之功效，適用于脾胃虛弱之患兒。

糯米山藥粥

方法：取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒至微黃，山藥研成細末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許、白糖適量調(diào)服，每天2次。

作用：具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。

寶寶腹瀉不能吃的食物

高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉類等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，故應少食。等寶寶腸道功能恢復時再吃。

產(chǎn)氣食物：寶寶總是放屁，肚子里總是咕咕叫時，應少食易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等，否則會使腹瀉加重。

高脂食物：各種肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，會導致滑腸，久瀉不止，應忌食。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉癥狀加重。

高纖食物：食物纖維有促進腸蠕動，刺激腸壁的作用，對腸道功能恢復不利，所以需限制。含纖維多的食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應忌用。

多糖食物：糖果、巧克力、甜點、蜂蜜等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣，故應少吃糖。

關愛提醒：

對于腹瀉的寶寶，家長一定要注意補充水分，同時仔細觀察嬰兒情況，以防脫水。

如果寶寶出現(xiàn)小便次數(shù)減少、尿液變黃、哭沒有眼淚、皮膚與唇舌干燥等癥狀，就是輕度脫水了。此時需要給寶寶補充專用的口服補液鹽水。如果自己拿不準，最好看醫(yī)生。

2、嬰幼兒腹瀉飲食禁忌

1、不能吃導致腹脹的食物

寶寶腹瀉的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入?？梢猿运崤Ｄ蹋崮讨泻腥樗釛U菌，能抑制腸內(nèi)有害細菌，可以食用，對寶寶的腸胃比較有益。

2、不能吃含有長纖維的食物

長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，不要食用這類食物。

3、不能吃多糖的食物

糖類食物容易引發(fā)脹氣，寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應少吃糖。

4、不能吃高蛋白食物

如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應忌食。

6、不能吃刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。

7、不能吃過油膩的食物

過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

8、不能吃過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

9、不能吃通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

關于嬰幼兒腹瀉問題，我想大家應該都有了一定的了解吧，在寶寶真的發(fā)生了腹瀉問題的時候，爸爸媽媽們不要驚慌，也大可不必緊張到讓孩子禁食，其實主要就是要注意一些飲食方面的禁忌問題，不要步入那些誤區(qū)，并且進行合理的治療，寶寶自然的會好起來的。