在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多的女人年紀(jì)非常的小，就已經(jīng)有很多的婦科疾病了，女人有婦科疾病是狠讓人苦惱的事情，其中的原因就是因?yàn)橹委熎饋?lái)的時(shí)候是很復(fù)雜的，而且對(duì)女人的健康是很關(guān)鍵的作用的，女人在這點(diǎn)上就要好好的注意了。

1、如何預(yù)防婦科病

很多女性朋友們年紀(jì)輕輕的就得了婦科病，也有些人很是郁悶自己為什么會(huì)的婦科病，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防婦科疾病呢?今天56健康網(wǎng)小編就帶大家了解一下如何挑對(duì)內(nèi)褲來(lái)預(yù)防婦科疾病，趕緊跟隨56健康網(wǎng)小編一起來(lái)看看婦科病和女性內(nèi)褲的關(guān)系吧。

1、選擇寬松的內(nèi)褲，避免多余脂肪流露

有些女性拼命穿著一些繃緊短小的內(nèi)褲，她們覺(jué)得如此打扮可能會(huì)在視覺(jué)上產(chǎn)生纖細(xì)的效果，事實(shí)并非如此，一個(gè)原先柔美的身軀，被層層繃緊的內(nèi)褲擠壓，多余的肌肉四下散開(kāi)，結(jié)果身體走樣，本來(lái)是個(gè)渾圓可愛(ài)的臀部，變成了余肉橫生，曼妙不再。重要的是內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門(mén)、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使得肛門(mén)或女性私處分泌物中的病菌進(jìn)入尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。

2、內(nèi)褲布料要舒適

不宜穿化纖的內(nèi)褲，這種面料制成的內(nèi)褲盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)女性私處的組織代謝。加之白帶和會(huì)女性私處腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的，這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰瘙癢或女性私處炎癥。以純綿或牛奶蛋白纖維為最佳選擇。

3、選擇私處部位是白色的內(nèi)褲

很多內(nèi)褲私處部分做成了白色的，這樣就避免了讓過(guò)多的色素進(jìn)入體內(nèi)。不宜穿深色內(nèi)褲。因?yàn)榛寂运教幯?、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變得渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。如果能盡早發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及時(shí)治療，就能得到較好的療效，但如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩治療，從而令病情加重。

4、少穿丁字褲

丁字褲又稱T型褲，是一種能夠充分展示女性魅力的時(shí)髦裝束，特別受許多年輕女性的青睞。但由于丁字褲造型設(shè)計(jì)特殊，尤其是下部設(shè)計(jì)成繩子粗的窄帶，很容易與女性會(huì)陰等嬌嫩處的皮膚發(fā)生摩擦，引發(fā)局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等癥狀，從而誘發(fā)女性私處炎等婦科疾病，還會(huì)壓迫肛門(mén)周圍血管，增加痔瘡的發(fā)病率。

另外，也要提醒各位女性朋友，內(nèi)褲穿半年就應(yīng)該丟棄。因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了，內(nèi)褲上會(huì)有一些殘留的細(xì)菌，人的肉眼看不見(jiàn)，肛門(mén)附近的分泌物也會(huì)慢慢擴(kuò)散到外女性私處，形成交叉感染。

56健康網(wǎng)提醒廣大女性：為了自身健康，慎重選擇內(nèi)褲。不要為了美觀而危害最重要的健康。愛(ài)自己，呵護(hù)自己!

2、女性日常保健的方法

1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強(qiáng)身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個(gè)、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治療精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗補(bǔ)血養(yǎng)目，長(zhǎng)時(shí)間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

2、休息時(shí)做手指操

休息時(shí)做手指操，增強(qiáng)免疫力。中醫(yī)認(rèn)為，從大拇指到小拇指，依次對(duì)應(yīng)人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動(dòng)手指，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活動(dòng)了手指就行。

3、喝杯蜂蜜水

每天上午喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)新陳代謝。蜂蜜是潤(rùn)女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，有助于將體內(nèi)積聚下的廢物排出。

4、打場(chǎng)虛擬網(wǎng)球比賽

健康專家推薦上午運(yùn)動(dòng)。你不想出門(mén)嗎？沒(méi)事，在家也能運(yùn)動(dòng)，而且很有趣。你可以打開(kāi)電視，利用動(dòng)作感應(yīng)系統(tǒng)操控游戲里的人物，打一場(chǎng)猶如身臨其境的網(wǎng)球比賽。感受真實(shí)，流汗度更真實(shí)。

中午時(shí)分自然界陽(yáng)氣最旺盛我們既要保持體內(nèi)有足夠的陽(yáng)氣來(lái)保持器官功能也要避免陽(yáng)氣過(guò)旺轉(zhuǎn)成“火氣”而傷身。

5、午睡半小時(shí)

午睡半小時(shí)，有利于養(yǎng)陽(yáng)。中醫(yī)認(rèn)為，午時(shí)陽(yáng)氣最盛，陰氣衰弱，是我們應(yīng)該午睡讓經(jīng)氣“合陽(yáng)”的時(shí)候，有利于養(yǎng)陽(yáng)。宅人在家最好飯后睡半小時(shí)，安穩(wěn)休息可以幫助腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)，也能讓腦力充分恢復(fù)。

6、順時(shí)針按摩腹部

運(yùn)動(dòng)比較少的人通常會(huì)有腹部僵硬、內(nèi)臟溫度低的情況，從而導(dǎo)致血壓下降、代謝和內(nèi)臟機(jī)能隨之衰退。通過(guò)摩擦按摩，可以有效提升腹部溫度，促進(jìn)內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)。按摩時(shí)手掌抵住腹部，沿著順時(shí)針?lè)较颍远悄殲閳A心畫(huà)圈按摩，直到腹部溫度明顯感到上升。

相信很多的人在知道這篇文章之后，對(duì)自己的健康已經(jīng)有很多的了解了，在知道自己有這樣的毛病之后，女人就要好好的知道如何預(yù)防這個(gè)疾病了，所以在日常時(shí)候，女人要知道如何好好的保護(hù)自己的身體狀況了，讓自己的身體素質(zhì)變得更快。