香蕉是非常常見的水果，而生活中很多人都喜歡吃香蕉，其實(shí)不管是男性還是女性朋友，吃香蕉的好處是非常多的。而香蕉也是適合男性朋友食用的水果，據(jù)說吃香蕉能夠改善男性早泄這樣的毛病，那么香蕉能預(yù)防早泄嗎？吃香蕉能預(yù)防早泄嗎？

1、吃香蕉有這些好處

1、防治低血鉀癥

香蕉是很好的補(bǔ)鉀食品，對低血鉀有很好的防治作用。運(yùn)動(dòng)后身體大量出汗，鉀也隨之排出，血鉀降低很容易導(dǎo)致四肢乏力；另外由于腹瀉嘔吐或長期使用排鉀利尿劑，也會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，適當(dāng)?shù)爻砸恍┫憬队兄S持血鉀濃度。

2、預(yù)防心血管疾病

當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過速、血壓下降等情況。一根香蕉大約含有400亳克的鉀，鉀有維持正常心肌收縮協(xié)調(diào)的作用，從而起到平穩(wěn)血壓和預(yù)防心血管疾病的效果。

3、防癡呆

吃香蕉有助于提高大腦活力，能改善學(xué)習(xí)能、提高警覺度，對預(yù)防老年癡呆很有幫助。

4、防治抑郁癥

香蕉含有的5-羥色胺能減輕精神焦慮，使人心境舒暢，有助預(yù)防抑郁癥。

5、改善早泄

早泄是男性性功能障礙的一種，香蕉富含多種微量元素，特別是鎂元素。鎂除了是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)外，還能提高精子活力，增強(qiáng)男性生育能力。精液不液化和早泄的原因之一，往往是由于鎂元素的缺乏。

6、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉還能防治胃及十二指腸潰瘍，香蕉中的5-羥色氨有助舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長，修復(fù)胃和十二指腸的各種潰瘍病損，預(yù)防潰瘍。

2、男性吃香蕉的好處

1、預(yù)防心血管疾病。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過速、血壓下降等情況時(shí)香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

2、防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

3、防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

4、改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個(gè)突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。