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寶寶手腳冰涼有哪些危害?寶寶咳嗽總不好是為什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:24 手腳冰涼咳嗽嬰幼兒

現(xiàn)在正是處在寒冷的冬季,在這樣的季節(jié)里面,爸爸媽媽往往都是會(huì)選擇讓寶寶在室內(nèi)呆著,因?yàn)?,在室外往往都是非常的寒冷,而這樣其實(shí)并不是一件好事,因?yàn)?,寶寶長期的不太活動(dòng),對于自身的免疫力是非常的不好的,而冬季手腳冰涼是很多的小孩都有的,這樣有什么危險(xiǎn)呢?

寶寶手腳冰涼有哪些危害?寶寶咳嗽總不好是為什么?(1)

1、寶寶手腳冰涼的危險(xiǎn)

1、冬天手腳易受涼,神經(jīng)系統(tǒng)掌控受限

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂,導(dǎo)致手腳部的熱量散發(fā)快。

寶寶皮下棕色脂肪少,體表面積相對較大;四肢含血量少于內(nèi)臟,對手腳的供血不足,特別是雙腳處于肢體末端,離心臟較遠(yuǎn),供血相應(yīng)減少,保溫能力弱。如果對寶寶呵護(hù)不周,晚上睡覺時(shí)蹬被子,手臂放在被子外,手腳就更容易受涼。

2、手腳受涼降低免疫力,易患呼吸道感染

寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善,御寒能力差,如果手腳著涼,極易導(dǎo)致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮,對病原微生物的抵抗能力降低,潛伏在體內(nèi)的致病菌便會(huì)乘機(jī)大量生長繁殖,引發(fā)呼吸道感染。

3、易生凍瘡

寶寶的手腳若長時(shí)間受到寒冷和潮濕侵襲,末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài),血液流量驟減,皮下組織得不到充足的血供,細(xì)胞會(huì)因缺血缺氧造成損傷或壞死,從而形成凍瘡。尤其是體質(zhì)較弱或患有營養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢可愛染性疾病以及小胖墩寶寶。

4、皮膚皸裂

寒冬臘月,氣溫低,寶寶的汗腺、皮脂腺分泌減少,皮膚易變干、粗糙,尤其是手腳部位長時(shí)間干冷,易造成指端、腳跟皮膚皸裂,引起疼痛等癥狀。

8招幫助寶寶保持手腳溫暖

1.適當(dāng)穿衣

冬天,寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳,外衣稍寬大一點(diǎn),利于氣血流通,四肢溫暖舒暢。寶寶出門時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子,腳上穿厚襪和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太緊,以免束手束腳影響寶寶活動(dòng)。冬季宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太陽輻射為88%,軍綠色為57%,白色為20%,深色衣服能使身體多獲得一些熱量,有利于手腳暖和。

2.取暖器取暖

適當(dāng)使用取暖器,使小手變得暖和。但要注意,寶寶從外邊玩耍回來,小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖,更不能馬上用熱水泡手,要等適應(yīng)了室溫后,再去取暖。

3.勤曬被褥

被褥經(jīng)過日曬后,被褥內(nèi)的空氣含量增加,變得蓬松,提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子,身子和手腳會(huì)覺得暖和舒暢。

4.適度運(yùn)動(dòng)

冬天只要是陽光好的天氣,就要帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng),如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對剛剛會(huì)站立或?qū)W走的小寶寶,也要帶去在草地上玩耍,大人拉著寶寶的雙手,跳一跳、蹦一蹦。戶外運(yùn)動(dòng),既能促進(jìn)身體產(chǎn)熱,提高寶寶的抗寒本領(lǐng),又有利于皮膚的血液循環(huán),使肢體手腳溫暖。

5.室溫和濕度適宜

室內(nèi)溫度最好能保持18~20℃以上,相對濕度在55%左右。注意通風(fēng)換氣,使室內(nèi)空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里,手腳就不會(huì)發(fā)涼。

6.飲食調(diào)養(yǎng)

在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物,如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。營養(yǎng)好了,寶寶自然能抵御寒冷的侵襲,手腳也會(huì)溫暖起來。

7.冷熱水浴

對于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳,這種冷熱水浴是很好的“血管體操”,血管在一冷一熱縮放過程中經(jīng)受鍛煉,對強(qiáng)化體質(zhì),預(yù)防手腳發(fā)冷大有益處。

8.常搓手腳

經(jīng)常給寶寶搓手時(shí),要對手心手背適度用力,反復(fù)搓摩,使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時(shí),也是對腳背腳掌反復(fù)進(jìn)行搓摩,以溫?zé)釣槎?,尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”,可疏通經(jīng)絡(luò),加速血液循環(huán),腳暖則一身皆暖。

2、寶寶咳嗽總不好原因

調(diào)護(hù)不當(dāng),孩子久咳的主因

中醫(yī)認(rèn)為,小兒臟腑嬌嫩,抵抗力較弱。當(dāng)外邪入侵時(shí),常先傷肺,如果調(diào)護(hù)失當(dāng),不僅易生脾胃腎的疾病,還會(huì)引起其他的疾病。所以,小兒日常生活需要家長特別細(xì)致的照顧。

廣州名中醫(yī)、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師楊群玉說,在中醫(yī)科門診,經(jīng)常收治一些久咳不愈的孩子,再詳細(xì)詢問病史,發(fā)現(xiàn)家長護(hù)理十分不當(dāng),比如在孩子感冒后還給他吃過于寒涼的水果(如雪梨、香蕉等),或者覺得孩子生病久了,體質(zhì)虛了,在疾病未康復(fù)時(shí)就給孩子燉花旗參、蟲草肉湯等,讓其虛不受補(bǔ),病情遷延。

專家還指出,有一些家長則習(xí)慣給孩子喝涼茶,殊不知“苦寒?dāng)∥?、辛散傷陽”,?jīng)常喝涼茶的孩子脾胃不好,吃東西胃口差,陽氣不足,也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就感冒發(fā)燒并引起咳嗽。

治療久咳,養(yǎng)護(hù)脾胃是關(guān)鍵

小兒的生理特點(diǎn)決定其治療與成年人不同,楊群玉指出,小兒的體質(zhì)是易寒易熱、易虛易實(shí)。當(dāng)出現(xiàn)久咳、頑咳時(shí),用藥上應(yīng)著重平和,不能下猛藥,也不能用過量,飲食調(diào)養(yǎng)上以“養(yǎng)護(hù)脾胃”為原則。一般來說,對于小兒的久咳,應(yīng)針對不同體質(zhì)的咳嗽,辨證施治。楊群玉認(rèn)為,通常有四種辦法:解表法、清熱化痰法、溫化寒痰法、補(bǔ)益脾肺法。

●風(fēng)寒咳嗽

表現(xiàn):咳嗽聲重、氣急、咽癢、咳痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清涕、頭痛,或見惡寒發(fā)熱、舌苔薄白。

【治法】宜疏風(fēng)散寒宣肺。

●風(fēng)熱咳嗽

表現(xiàn):咳痰黃稠、頭痛咽痛、汗出口干、舌苔淡黃。

【治法】宜疏風(fēng)清熱,宣肺止咳。

●風(fēng)燥咳嗽

表現(xiàn):干咳、喉癢、咽喉干痛、唇鼻干燥,無痰或痰少而黏,不易咯出,或痰中帶有血絲,口干、舌質(zhì)紅干而少津、苔薄白或薄黃。

【治法】宜疏風(fēng)清肺,潤燥止咳。

楊群玉說,其實(shí)這三種類型也很好辨別,比較簡單的方法就是看看孩子的舌苔,如果舌苔是黃、紅,則多為風(fēng)熱咳嗽,說明孩子內(nèi)熱較大;而舌苔如果偏白,咳出來的痰也是白色稀薄,則以風(fēng)寒咳嗽居多。

頑咳的孩子,常常服用消炎藥和止咳藥較多,這類孩子的胃口較差、沒有食欲,所以,在治療咳嗽的時(shí)候,還要調(diào)理好脾胃,不然飲食上不注意配合治療,也會(huì)引起病情反復(fù)。

感冒后咳嗽,少吃寒涼水果

在中醫(yī)科,常常會(huì)接診到頑咳的患兒,比如感冒、發(fā)燒癥狀已消失了,但咳嗽就是一直不好,各種消炎藥、止咳藥都用了,仍止不住。楊群玉說,這時(shí)家長可以運(yùn)用食療的方法幫助孩子恢復(fù)。

楊群玉介紹,咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)燥咳嗽等,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,在應(yīng)用食療時(shí)也應(yīng)不同。舌苔是黃、紅,說明孩子內(nèi)熱較大,咳嗽的痰是黃稠的,不易咳出,并有咽痛,這時(shí)應(yīng)吃一些有清肺、化痰止咳作用的食物。內(nèi)傷咳嗽多為久咳,這時(shí)家長應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣的食物。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是,感冒后孩子忌食梨膏冰糖蒸汁或冰糖蒸梨汁,以免滋潤過早,邪不外達(dá)。同時(shí)要忌食生冷瓜果及肥甘滋膩之品,像柿子、香蕉、李子、石榴、梨、橘子、螃蟹、蛤蚧都不宜吃。此外,還忌食味酸性涼的葡萄、橙子、獼猴桃、芒果、木瓜、枇杷、西瓜、生黃瓜、生荸薺、銀花、菊花等。忌食黏糯滋膩的糯米、龍眼肉、蜂蜜等,以免因寒涼而導(dǎo)致病情反復(fù),令咳嗽久治不愈。

Tips

名中醫(yī)治頑咳藥膳方

(帶★為重點(diǎn)推薦)

●清熱化痰類

A魚腥草煲豬肺

原料:魚腥草30克,豬肺200克,煲湯

功效:清熱止咳,解毒化痰,適合風(fēng)熱咳嗽。

B★川貝母燉蜜糖

原料:川貝母6-12克(如川貝母末3-6克)蜜糖少量加水,隔水燉服。

功效:針對燥熱咳嗽尤其有效。

C綠茶蛋

原料:綠茶15克,雞蛋2個(gè)

制法:將綠茶與雞蛋同煮,蛋熟后去殼,再煮至水干,吃蛋即可。

功效:清熱解毒,適合風(fēng)熱咳嗽。

●補(bǔ)益脾肺類

A燕窩雞湯

原料:燕窩5克,雞肉絲10克,瘦肉絲10克,姜片,紅棗6個(gè)

制法:將燕窩洗凈,去毛,與雞肉、瘦肉、姜片、紅棗同放入瓦鍋內(nèi),加水適量,隔水燉爛,加鹽調(diào)味即可。

功效:滋陰清熱、補(bǔ)養(yǎng)脾胃。此藥膳只能在感冒發(fā)燒完全康復(fù)之后才能吃。

B花旗參瘦肉燉燕窩

原料:花旗參3克,瘦肉5克,燕窩2.5克(要先泡發(fā)好)

制法:把以上材料加水適量,隔水燉熟即可。

功效:益氣生津、滋陰補(bǔ)肺,適用于支氣管炎已經(jīng)康復(fù)者。

C★淮山枸杞百合湯

原料:淮山100克,枸杞5克,百合15克,紅棗10個(gè),瘦肉50克,生姜3片。

制法:以上材料用5碗水,小火煎一個(gè)小時(shí)即可。

功效:健脾補(bǔ)肺、益氣生津,用于肺虛久咳。

●補(bǔ)中益氣

A★泥鰍魚湯

原料:泥鰍100-150克,適量淮山、百合、蜜棗。

制法:泥鰍加鹽,洗去黏液,再用少許油煎至金黃,加水2碗,再加淮山、百合、蜜棗煮至1碗水,分2次服用。

功效:補(bǔ)中益氣,專治小兒咳嗽后盜汗。

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