榴蓮一直被人們稱為水果之王,也許你只是知道榴蓮營養(yǎng)價值豐富,但是其實并不只是指的其果肉的營養(yǎng),事實上其果殼的營養(yǎng)也是不容小覷,就連廣州名菜中的榴蓮煲雞中的榴蓮都是用榴蓮殼來燒制的,當(dāng)然榴蓮肉有時候也會放一點,榴蓮殼既能降火益氣,還能滋陰補血,是女性滋補的好東西。那么榴蓮殼該怎么吃呢?榴蓮殼怎么吃最有營養(yǎng)呢?
很多人喜歡吃榴蓮,但是卻不知道榴蓮殼其實也是寶貝,用來燉湯,不僅口感鮮美,而且營養(yǎng)極其豐富,扔掉多可惜,不如用來燉雞湯吧!具體做法是將土雞或者烏雞處理好之后切塊,用熱水煮至半熟后撈出,將臟水倒掉,然后將榴蓮果肉和外殼之間的白色瓤用刀切下來餅切成塊狀,最后將煮好的雞、榴蓮殼、紅棗、姜片、一起加水放入燉鍋中小火慢燉4小時左右,加入枸杞和適量食鹽調(diào)味,再煮10分鐘左右即可起鍋食用,味道超級好哦。
榴蓮殼燉排骨是潤肺補腎佳品,趕緊動手做起來吧!做法是現(xiàn)先排骨洗凈切好之后用開水過一遍,去除臟水,然后將榴蓮殼內(nèi)的白色瓤子取出切成小塊,然后將排骨放入燉湯的鍋內(nèi)加水大火煮沸后小火慢燉,等到湯汁變白了之后放入榴蓮殼,小火煮2小時候左右,待榴蓮殼熟透之后加適量食鹽和枸杞即可出鍋。
榴蓮瘦肉湯的做法很簡單,而且可以降火解滯,是很有營養(yǎng)的一種湯品,做法是首先將榴蓮殼里面的白色瓤取出切塊,將瘦肉也切絲或者切塊,然后將瘦肉和榴蓮殼以及紅棗一起放入燉鍋中,先用開水煮至沸騰,然后調(diào)至小火慢慢燉2-3小時,最后放入食鹽和枸杞子調(diào)味,大約10分鐘左右之后就可以起鍋享用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起