很多女性應(yīng)該知道喝茶也是可以美容養(yǎng)顏的，特別是現(xiàn)在花茶越來越多，而且都比較適合女性飲用，有的女性每天都會(huì)喝花茶，長期喝花茶確實(shí)會(huì)讓人的起色變好，但是在來月經(jīng)的時(shí)候能不能喝茶呢？來月經(jīng)的時(shí)候有一些茶是可以喝的，也有美容效果哦。

1、枸杞紅棗茶

做法：適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調(diào)入紅糖。

作用：枸杞，補(bǔ)肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心潤肺，生津悅色。有非常好的驅(qū)寒作用。

2、月季花茶

做法：夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。

作用：行氣、活血、潤膚，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。

3、玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水沖泡。

作用：玫瑰花茶行氣活血、調(diào)和臟腑，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，并改善色斑。

4、杜鵑花茶

做法：杜鵑花3朵，剝瓣，反復(fù)清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。

作用：清熱解毒，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，和血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)。

5、紅糖姜茶

做法：紅棗、老姜、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。

作用：發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，經(jīng)期如果受寒，可以喝一杯紅糖姜茶，避開寒邪；另外，紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可治療胃寒。

6、焦米茉莉花茶

做法：

1.準(zhǔn)備好大米30g，茉莉花12g。

2.先將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。

3.炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。

4.再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。

作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

7、益母草紅糖茶

做法：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量。材料入沸水，小火煮20分鐘，加入紅糖調(diào)味。

作用：益母草，可以調(diào)理血?dú)?，加速毒素排出；香附，可以調(diào)經(jīng)止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

8、紅花檀香茶

做法：可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1~2劑，連服3~5天。全方性味偏于甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。

作用：凡月經(jīng)量少，小腹脹痛，經(jīng)色紫暗有塊的痛經(jīng)的人都可以飲用。

9、當(dāng)歸川芎茶

做法：將當(dāng)歸60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲，每日1劑，連服5天。當(dāng)歸是女性養(yǎng)生必不可少的藥材，本茶方補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛作用強(qiáng)。

作用：適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。

10、不能喝濃茶

濃茶中含有大量的咖啡堿，能使人過度興奮，基礎(chǔ)代謝增高，飲用過多，容易引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多?？Х葔A對(duì)人體的刺激性比較大，而經(jīng)期應(yīng)該避免一切有刺激性的飲食。