女性來月經(jīng)的狀況都是不一樣的，其實很多女性平時和朋友在一起的時候會討論到這些，有的女性月經(jīng)每次來的時間都比較長，最少也有一個星期，甚至有的人來月經(jīng)超過了十天，總感覺不是很干凈，女性會擔心自己是不是有婦科疾病，為什么會這樣呢？

1、排卵期出血

部分女性的月經(jīng)周期較短，容易出血排卵期和經(jīng)期重疊的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致月經(jīng)十天還不干凈的情況出現(xiàn)，這主要是因為排卵期時，女性的雌激素水平下降，部分子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持而出現(xiàn)脫落，引起女性私處出血，形成了月經(jīng)十天還不干凈的現(xiàn)象。

2、藥物因素

如果月經(jīng)十天后還沒有干凈，并且在服用緊急避孕藥、精神類藥物等，則多考慮是因為藥物因素引起的，因為這類藥物能夠影響人體的激素調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)延長的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、上環(huán)

對于沒有生育要求的女性會采取上環(huán)的避孕措施，而上環(huán)時會損傷子宮內(nèi)膜導(dǎo)致女性私處出血，引起月經(jīng)剛剛干凈的女性上環(huán)后又會出現(xiàn)“月經(jīng)”，從而使月經(jīng)十天還沒有干凈。

4、婦科疾病

月經(jīng)十天還不干凈多考慮是因為婦科疾病引起的，例如：

(1)盆腔炎癥

盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。

(2)慢性子宮肥大癥

因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

(3)子宮肌瘤

尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

(4)子宮功能失調(diào)性出血

如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。

(5)子宮內(nèi)膜異位癥

常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

5、全身性疾病

部分女性出現(xiàn)月經(jīng)延長并不是因為婦科疾病引起的，而是更加嚴重的血液類疾病引起的，例如：血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等、白血病等疾病，都會在月經(jīng)階段難以止血，導(dǎo)致血流不止，經(jīng)期延長。

另外，慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

6、自我調(diào)理

(1)芝麻紅糖飲

材料：黑芝麻50g、紅糖50g、米酒20ml

做法：將黑芝麻炒熟后，趁熱沖入米酒，隨后加入紅糖，研碎并攪拌均勻即可。

用法：每日1劑，連服7天。

功效：黑芝麻能夠補益肝腎；米酒能夠溫熱健脾；加紅糖可以活血。吃飯膈適用于脾胃虛寒引起的月經(jīng)延長。

(2)當歸生姜羊肉湯

材料：當歸30g、生姜60g、羊肉500g

做法：先將當歸、生姜切片，羊肉在沸水鍋內(nèi)稍燙后撈出，橫切呈長短適度的條塊；再將羊肉條塊及生姜、當歸放入砂鍋中，加入適量清水，用大伙煮沸后除去浮沫，該用小火燉至羊肉熟爛即可。

功效：飲湯并使用羊肉，適用于血虛引起的月經(jīng)延期。

(3)龍眼大棗豬肝湯

材料：龍眼肉15g、大棗6顆、豬肝100g

做法：將大棗去核，豬肝切成片后與龍眼肉一起放入鍋中，加水適量，燉30分鐘左右，調(diào)味即可。

功效：飲湯并使用龍眼肉及豬肝，適用于血虛引起的月經(jīng)延期。

7、女性月經(jīng)期泡腳注意

1、飯后馬上泡腳，會影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長期下去，會使得機體營養(yǎng)不良。

2、對于心臟病或心功能不全的女性來說，用熱水泡腳，會使得血管擴張，全身的血液會由重要器臟流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發(fā)作的機率，而對于低血壓患者同樣不適合經(jīng)常用熱水泡腳。

3、泡腳貪時間，腳部在熱水中浸泡的時間過長，會使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會往下移動，加重心血管的負擔。每次泡腳以15~30分鐘為宜。

4、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環(huán)，空腹泡腳，會加重頭暈不適感。

5、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎癥、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳盆。

6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應(yīng)該在50攝氏以下為宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度。

7、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后適當?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺，不容易引起感冒。

8、要科學(xué)加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是并不是所有人適合這些泡腳方法，平時直接用熱水泡腳就好。當然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進血液循環(huán)，也是不錯的選擇。