女性的大姨媽就是月經(jīng)時(shí)期，很多女性的月經(jīng)周期都存在一些異常情況，其中提前或延后較為常見，那么大姨媽為什么總是提前？姨媽期適合吃什么食物調(diào)理？大姨媽提前的原因有很多，可以通過(guò)正確的飲食調(diào)理恢復(fù)，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、大姨媽提前的原因

1、器質(zhì)病變或藥物引起

月經(jīng)提前的原因之器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。

2、內(nèi)分泌失調(diào)引起

月經(jīng)提前的原因之神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

3、素體陽(yáng)氣盛引起

月經(jīng)提前的原因之素體陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、氣虛

醫(yī)生說(shuō)勞累過(guò)度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣，就像我一樣。因?yàn)槠⑹茄摹肮芾碚摺保肮芾碚摺币坏┨幱谌鮿?shì)，“被管理者”難免就想造反，所以月經(jīng)提前。如果脈證無(wú)火的話，那么經(jīng)早不及期者，是因?yàn)樾钠馓?，所以不能按時(shí)到來(lái)。

5、血熱

人體陽(yáng)氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補(bǔ)品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流動(dòng)的速度也會(huì)加快很多，所以就導(dǎo)致了月經(jīng)提前。

2、姨媽期必吃的食物

1、芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

2、羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。

3、淡菜

淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。

4、海參

海參擅長(zhǎng)填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

5、鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說(shuō)法。

6、胡桃

民間又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。

3、大姨媽推遲的原因

（一）腎虛

月經(jīng)：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。

（二）血寒

這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。

實(shí)寒：外感寒邪或過(guò)食寒涼，傷了陽(yáng)氣而造成的

月經(jīng)：經(jīng)期后延，量少，色黯紅有塊。

全身：小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虛寒：先天陽(yáng)氣不足，陰寒內(nèi)盛。

月經(jīng)：經(jīng)期延后，量少，色淡紅，質(zhì)地稀無(wú)塊。

全身：小腹隱痛，喜溫喜暖，腰酸無(wú)力，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌淡，苔白。

（三）血虛

月經(jīng)：延后，量少，色淡，質(zhì)稀

全身：面色萎黃或蒼白無(wú)華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。

（四）氣郁情志所傷

月經(jīng)：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。