女人胸部大小是因人而異的，有些女人的乳房比較豐滿(mǎn)，而有些女人的乳房也比較偏平，女人胸大胸小看個(gè)人的飲食，生活方式，睡眠習(xí)慣，還有遺傳等因素，對(duì)于胸小的女性朋友來(lái)說(shuō)，也是有必要護(hù)理自己的胸部的，那么，小胸女人如何保養(yǎng)乳房？女人如何正確呵護(hù)乳房？來(lái)看看。

1、做胸部運(yùn)動(dòng)

胸部按摩不一定會(huì)使你的乳房變得飽滿(mǎn)起來(lái)的，但是絕對(duì)可以讓你的胸部變得更健康的，正確的按摩手法可以避免患上乳腺增生等疾病，不管是胸大還是胸小的女性朋友都應(yīng)該學(xué)會(huì)按摩胸部的手法，來(lái)保養(yǎng)自己的乳房，這也是有效的防止乳腺增生疾病出現(xiàn)的方法。

2、佩戴合適胸罩

胸小的妹紙也應(yīng)該穿戴合適的乳罩的，佩戴胸罩是正確的保養(yǎng)乳房的方法之一，女人不管是胸大還是胸小都應(yīng)該穿戴合適的胸罩的，不正確的穿戴胸罩會(huì)讓乳房下垂的，還影響乳房的胸型，女人應(yīng)該了解下佩戴文胸正確的知識(shí)，戴著合適的文胸，胸部也可以變得大一些的。

3、不要擠乳溝

有些胸小的女性朋友為了讓自己的乳房有乳溝，而使用很大的力氣來(lái)擠出乳溝，這是一種很傷害乳腺健康的行為，胸小的女人千萬(wàn)不要這樣做，也沒(méi)有必要這樣做，乳房是需要溫柔對(duì)待的。強(qiáng)大的外力的擠壓會(huì)使乳腺組織變形，影響乳汁的分泌甚至引起乳腺炎。