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練瑜伽用什么音樂(lè)？適合練習(xí)瑜伽的音樂(lè)有哪些？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:24 瑜伽音樂(lè) 大中小

音樂(lè)具體眾多神奇的功效，可以說(shuō)已經(jīng)成為了日常不可或缺的部分，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)有不錯(cuò)的效果。那么在練習(xí)瑜伽的時(shí)候適合播放哪些音樂(lè)呢？

練瑜伽用什么音樂(lè)？適合練習(xí)瑜伽的音樂(lè)有哪些？(1)

1、問(wèn)題解析

其實(shí)練習(xí)瑜伽時(shí)所用的音樂(lè)只要遵循能夠讓人放松、愉悅的原則即可，多數(shù)以輕音樂(lè)、鋼琴曲為主，例如歌曲中的永恒、誓言、蘇格蘭勇士、小夜曲、失去的樂(lè)園等等，這些都有助于身心放松。

練瑜伽用什么音樂(lè)？適合練習(xí)瑜伽的音樂(lè)有哪些？(2)

2、音樂(lè)分類

在瑜伽音樂(lè)體系中，主要有四大類音樂(lè)形式和其他小種類音樂(lè)形式。包括冥想音樂(lè)、五行音樂(lè)、梵曲音樂(lè)、茶道音樂(lè)和其他音樂(lè)，這些類型音樂(lè)無(wú)疑都能夠讓人靜氣凝神、輕松自然，讓人徹底享受舒暢之感。

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3、溫馨提示

瑜伽音樂(lè)的重要性不言而喻，對(duì)于瑜伽愛(ài)好者更是具有直接的輔助意義，能夠讓練習(xí)者更快的進(jìn)入瑜伽練習(xí)狀態(tài)，獲得更佳的練習(xí)效果。此外，在播放瑜伽音樂(lè)時(shí)需要刻意傾聽(tīng)，隨著動(dòng)作自由感受即可。

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