豐滿的胸部對于很多的女人來說是一件非常想要做的事情了，因為豐滿的胸部是非常讓男人吸引的，也讓很多的女人也非常的羨慕的，所以總是有很多的女人都想著用自己IDE方法來讓自己的胸部變大，食療是一種很好的方式，那么到底吃什么食物可快速豐胸？快速豐胸有什么好方法？。

1、吃什么可以豐胸

一、吃什么可以豐胸之紅棗雞蛋茶

準(zhǔn)備材料：紅棗60克，雞蛋1個。

制作方法：

1、鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁；

2、打入雞蛋后即可飲用。

推薦理由：紅棗搭配雞蛋營養(yǎng)豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。

二、吃什么可以豐胸之木瓜黃豆豬腳湯

準(zhǔn)備材料：木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

制作方法：

1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。

2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。

3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時。

4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。

三、吃什么可以豐胸之黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克、蝦仁100克、當(dāng)歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克

制作過程：1、將當(dāng)歸、黃芪、桔梗洗凈，放入鍋中

2、淮山去皮，切塊，放入鍋中

3、加適量清水，沒過食材，并看能喝多少

4、文火煎湯10分鐘，把渣過濾掉

5、加入蝦仁煎15分鐘即可飲用

四、吃什么可以豐胸之花生牛筋煲

材料：牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量

做法：

1、牛筋切斷、汆燙后備用，洋蔥、蘿卜及番茄切塊。

2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調(diào)味料，再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時即可。

功效：

1、牛筋有豐富的膠質(zhì)，對肌膚及豐胸的幫助很大。

2、種子類食物含有豐富蛋白質(zhì)及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征的發(fā)育，當(dāng)然對豐胸的效果也很好。

五、吃什么可以豐胸之蒲公英山楂茶

材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc

制法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可飲用。*全部分量請于一天內(nèi)飲用。

六、吃什么可以豐胸之核桃仁土豆球

材料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕淀粉、花生油各適量。

制法：

1、將土豆去皮，洗凈，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕淀粉，白糖調(diào)拌均勻。

2、調(diào)好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。

功效：土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長期食用，有利于體形的健美。

2、豐胸的飲食

1、多吃含有維生素E及有利激素分泌的食物

含有維生素E及有利激素分泌的食物有助胸部的發(fā)育，富含這些的食物有菜花、卷心菜、葵花籽油等。還有就是維生素B族也是有助激素的合成，比如粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物。

2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物

富含蛋白質(zhì)的食物有助胸部的豐滿，比如木瓜、鮮奶、肉、魚等食物。

3、多吃富含膠質(zhì)的食物

富含膠質(zhì)的食物有煮增加胸部發(fā)育，比如豬腳、海參及蹄筋等食物。

4、多吃富含維生素C食物

多吃富含維生素C的食物能有助預(yù)防女性乳房的變形，比如木瓜、蘋果、香蕉等食物。

5、多吃高熱量食物

高熱量的食物，能促使乳房中脂肪積蓄，使乳房變得豐滿又有彈性，比如花生、核桃、芝麻、豆類、瘦肉、蛋類等食物。

6、多吃種子、堅果食物

植物種子的衣膜部分有助促進性腺發(fā)育作用，而這具有很好的豐胸作用。還有富含豐富蛋白質(zhì)的堅果也是非常好的豐胸食物，比如杏仁、核桃、芝麻等食物。