乳房是女性的特征部位，乳房健康是女性都需要注意的，平時(shí)的一些飲食和生活習(xí)慣可能會(huì)對(duì)乳房造成一些營(yíng)養(yǎng)，乳房不僅是大小不同，也有不同的形狀，有很多的類型，那么乳房有什么類型？女性乳房的類型有哪些呢？下面為大家介紹。

1、乳房有什么類型

乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。

圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的兩個(gè)盤子掛在胸前。

圓錐型：乳房隆起較小，底部也不大，但整體捶拔，呈圓錐狀。

半球型：乳房隆起較大，且飽滿，如同網(wǎng)球的兩半。

紡錘型：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像紡錘。

下垂I型：乳房隆起但下垂，下側(cè)一部分碰到胸部。

下垂II型：乳房頂點(diǎn)位置很低，使整個(gè)乳房呈向下垂掛狀。

六種類型的乳房并非隨年齡增長(zhǎng)才有變化，而是同時(shí)存在于生育期間年齡段的人群里。不僅如此，每個(gè)人自己的左右乳房也存在一定的差異。就像人體其他對(duì)稱部位均存在不勻稱---左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側(cè)臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。如何調(diào)整乳房形狀？

正是上述這些情況，使我們?cè)谛拚约盒夭繒r(shí)要有所針對(duì)，不要簡(jiǎn)單模仿他人。如果瘦人非要裝飾出半球型乳房，或者，圓體形非要裝飾出圓錐型乳房，再或者，原本下垂型乳房卻裝飾成圓錐型，這些做法必定過(guò)于牽強(qiáng)。

不僅身體整體曲線會(huì)有不諧調(diào)，而且自身體感也會(huì)因緊張而不舒服。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術(shù)文胸使圓盤型乳房向內(nèi)推攏，從而提高隆起。圓錐型乳房著想再豐滿些，可選用下側(cè)襯墊文胸，使其鼓漲。半球型乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造形出現(xiàn)不妥，行動(dòng)也不方便。紡錘型乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂型乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至于兩惻不一樣大小的乳房，如果明顯，就要注意選用簿厚適當(dāng)?shù)囊r墊，墊起小一側(cè)的乳房，使兩側(cè)的乳房勻稱起來(lái)。

當(dāng)然，上述只是基本建議，在不同的場(chǎng)合，與不同的衣飾搭配時(shí)，還要有進(jìn)一步的講究。

2、女人怎樣保護(hù)乳房

乳房的美麗，也許無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個(gè)從女孩到女人、從青澀到成熟的過(guò)程。

乳房會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對(duì)的乳房問題也各不相同。

如果你30歲：

多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時(shí)你已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。懷孕時(shí)，乳房會(huì)逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會(huì)下垂，罩杯也會(huì)減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹?，部分組織開始萎縮造成的。

你需要做的是：為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內(nèi)衣，每走一步，乳房會(huì)上下移動(dòng)5厘米，而使用運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，移動(dòng)比例會(huì)減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對(duì)男性具有致命的殺傷力。

在35歲—40歲之間，女性應(yīng)做一次全面的乳房X線檢查，每個(gè)月再做一次自我檢查，能提早發(fā)現(xiàn)疾患。

如果你40歲：

步入40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與松弛成了不可抵抗的進(jìn)程。此時(shí)，女性最需要關(guān)注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無(wú)害，也不會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

你需要做的是：站直了，是這一年齡段女性“健乳”的好方法。隨著年齡增長(zhǎng)，女性背部肌肉愈發(fā)松弛，走路或站立時(shí)，習(xí)慣性向前傾。不少人戲稱“胸部都快垂到肚臍了”。此時(shí)加強(qiáng)上背部的肌肉鍛煉，就會(huì)有一個(gè)漂亮的胸部和肩部曲線。最簡(jiǎn)單的方法，就是挺胸、抬頭、站直了。此外，做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于乳房健康。

選擇內(nèi)衣時(shí)，不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上托，修飾腰身，給人“盈盈一握”之感。也許丈夫會(huì)為此驚嘆：那個(gè)誘人的“小腰精”又回來(lái)了。

乳房會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對(duì)的乳房問題也各不相同。

乳房會(huì)隨著時(shí)間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對(duì)的乳房問題也各不相同。

如果你50歲：

當(dāng)你步入50歲，歲月便會(huì)在你的額頭、嘴角、手背，甚至乳房留下印記。胸部日益松弛，乳房?jī)?nèi)的其他組織幾乎完全被脂肪替代，而纖維和半纖維就好比拉長(zhǎng)的橡皮筋一樣。此時(shí)女性最需要擔(dān)心乳腺癌。研究表明，50歲以上者，每38人中就可能有一個(gè)患有乳腺癌。

你需要做的是：體重和乳腺癌成正比，因此女性應(yīng)常常測(cè)量自己的腰圍，尺寸最好小于身高的一半。

無(wú)論身材如何走形，都要買件尺寸合適的內(nèi)衣?；雍皖伾梢詮?fù)雜一些，這不僅能映襯你的成熟、知性，還能提升自信。

3、乳房如何自測(cè)健康

1.理想中的位置

乳房整體應(yīng)該位于第2-6肋之間，基底直徑為10-12厘米，基底面到乳頭的高度為5-6厘米；

乳頭位于第4肋間，大概在上手臂的1/2處，鎖骨中線凹陷處，最好能和2個(gè)乳頭三點(diǎn)連接后，呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20厘米。

2.小傲嬌的形態(tài)

半球型水滴狀雙乳，是最完美的乳房形態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，乳軸高度在5cm左右，基本與胸壁呈90度直角，約為乳房基底直徑的1/2。

3.深V的誘惑

誘人乳溝，對(duì)于完美的乳房來(lái)說(shuō)是必不可少的，即使你的乳房可能不是那么的豐滿，但乳溝可以為你加分不少，乳溝既是乳房、健康、完美的一大表現(xiàn)，它能讓你展現(xiàn)自我，將視覺聚焦在你的身上，成在最受矚目的焦點(diǎn)。

4.彈性細(xì)膩手感

溫婉細(xì)滑，富有張力及彈性，軟硬度適中，皮膚光滑柔軟，挺立且勻稱，大小適中，撫摸起來(lái)熱烈又細(xì)膩。

5.水滴般青春動(dòng)感

美麗的乳房，必須具備了優(yōu)良的充盈度，在你奔跑時(shí)，會(huì)隨著身體的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生韻律性動(dòng)感，站立與靜臥時(shí)，則會(huì)顯現(xiàn)出水滴般的三維形態(tài)的美。