黃豆湯的做法比較多,但最為常見(jiàn)的是黃豆豬手湯,其次是黃豆排骨、大骨湯,最后是黃豆魚(yú)湯,就以這三例來(lái)介紹黃豆湯的做法吧,很多湯品都是大同小異的,學(xué)會(huì)一種融會(huì)貫通之后,其他的湯只要搭配適宜,也能做的很好喝。
將黃豆洗凈浸泡在比黃豆多兩倍的水中,通常泡五到八小時(shí)即可讓黃豆水分充足,把豬手刮洗干凈后放到沸水中,放入八角、姜片、料酒適量,一起煮出血水后,撈出來(lái)洗凈,冷水降溫后將豬手切成小塊兒,放入高壓鍋中,放入黃豆、姜片,加足水,倒入少量白酒,高壓鍋燉煮通常二十分鐘即可關(guān)火,再燜上二十分鐘開(kāi)蓋加鹽、糖調(diào)味即可。
黃豆泡半小時(shí)后備用,排骨沖洗后與姜片一起放入沸水中,待煮出血水后撇掉浮沫,排骨撈出除水備用,放入排骨黃豆姜絲,倒入足夠的水,用砂鍋燉煮,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火慢燉,煲湯兩三個(gè)小時(shí)如果中間湯不夠,可以加入適量之前煮排骨的水,煮差不多的時(shí)候放鹽、糖入味,再燜燉十幾分鐘即可收鍋。
黃豆充分浸泡,可以浸泡八至十六小時(shí),如果希望黃豆發(fā)芽,可以在泡幾個(gè)小時(shí)候?qū)⑺沟袅羯倭克?,在黃豆上蓋上能遮光的濕布,隔幾個(gè)小時(shí)澆少量水在上面,黃豆在兩天的時(shí)間里會(huì)有發(fā)芽跡象,這時(shí)將黃豆洗凈控水,鍋中放適量油,把腌好的魚(yú)放在鍋中煎至兩面微焦,盛起控油,黃豆放入沸水中先煮十分鐘,然后再放入魚(yú)、姜片同煮,普通鍋蓋上蓋子煮二十分鐘后,放入適量鹽、糖,小火燜燉十幾分鐘即可關(guān)火收鍋。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起