美容護(hù)膚是每個(gè)人都在做的事情，愛美是女人的天性，她們每天都在尋找一些美容護(hù)膚的方法，那你們知道哪些護(hù)膚的方法能讓女人的肌膚越來越年輕呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下讓女人的肌膚越來越年輕的方法。

1、變年輕的護(hù)膚方法

1.做好眼部按摩

按摩方法簡單，易于掌握，同時(shí)有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產(chǎn)品，效果會(huì)更佳。

2.健康飲食

這是一條適用于所有人的建議：身體健康，才能擁有美麗容顏。平時(shí)要多吃水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称芳笆萑狻１M量少吃加工過的垃圾食品，也就是那些袋裝食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也會(huì)變得自然和健康。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來越年輕!

3.不要一直摸你的臉

很多人有摸臉的習(xí)慣，這會(huì)嚴(yán)重影響你的膚質(zhì)。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會(huì)使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細(xì)菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個(gè)訣竅是使肌膚略帶點(diǎn)玫瑰花色。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和到戶外呼吸新鮮空氣會(huì)有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

4.提升膚色

讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個(gè)訣竅是使肌膚略帶點(diǎn)玫瑰花色。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和到戶外呼吸新鮮空氣會(huì)有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來越年輕!

5.注意飲食

合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養(yǎng)專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉(豬牛羊肉)。

6.要保證每晚8小時(shí)的睡眠

如果你還是青少年，不到20歲，應(yīng)該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應(yīng)對一天的活動(dòng)，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來越年輕!

7.確保你的枕頭一直是干凈的

因?yàn)樗茏屇泐^發(fā)上的臟物轉(zhuǎn)到臉上。在晚上把頭發(fā)束在后面也有好處。

8.記得卸妝

化妝品在你睡覺的時(shí)候會(huì)堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞，一定要卸妝，最后的粉底也要卸掉。同時(shí)，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

9.隨身攜帶補(bǔ)水噴霧

干燥是導(dǎo)致皮膚起痘、產(chǎn)生皺紋、老化的主要原因，所以為皮膚補(bǔ)水是做好保養(yǎng)最關(guān)鍵的步驟。應(yīng)該習(xí)慣于隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，感覺皮膚干燥時(shí)隨時(shí)給皮膚“喝飽水”，目前市場上有些高端面部噴霧除了補(bǔ)水還有抗氧化的功效，大家可以根據(jù)個(gè)人需要購買。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來越年輕!

10.每天都用防曬霜

在這里要特別強(qiáng)調(diào)“每天”，防曬霜不僅能夠防紫外線，同時(shí)也能夠防灰塵，相當(dāng)于給皮膚穿上了一層保護(hù)衣，皮膚抗氧化工作做得好，自然會(huì)顯年輕。及時(shí)在陰天，紫外線也存在，只要紫外線存在，那么皮膚就可能受到損傷，所以每天都要在使用基本的保養(yǎng)品之后涂抹防曬霜，保護(hù)皮膚。

11.愛微笑

微笑是一種寬容、一種接納,使人與人之間心心相通。愛笑的女人，心智成熟純潔善良，給人一種溫暖，淺淺的一笑，傾入人心。好運(yùn)也會(huì)陪伴愛微笑的女人!女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來越年輕!

12.要放松

壓力會(huì)引起粉刺和痘痘。每天需要畫一些時(shí)間放松一下，小睡一會(huì)。如果你有壓力問題，可以找你可以信任的朋友或家人傾訴。

13.保持嘴唇滋潤

滋潤豐滿的嘴唇更吸引人，你可以綜合防裂滋潤的方法保護(hù)你的嘴唇，再涂上你最喜歡的潤唇膏。

14.睡覺時(shí)盡量不要側(cè)臥

日常的生活習(xí)慣對皺紋的生成和加深也十分重要，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能有效的防皺，還能使已經(jīng)嚴(yán)重的皺紋有所減緩。側(cè)臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。

15.千萬不要瞇眼看東西

現(xiàn)在近視的人越來越多，而很多MM又不想戴眼鏡覺得影響美觀，就成天瞇著眼睛看東西。實(shí)際上，瞇著眼睛會(huì)使眼部的肌肉疲勞，最終會(huì)形成皺紋，反而更加影響美觀，所以愛美的近視MM最好還是戴上眼鏡吧。

16.多喝水

每天應(yīng)該喝八杯液體，最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑，可以保護(hù)身體細(xì)胞少受損害。女人做到這17點(diǎn)，讓你的皮膚時(shí)光倒流越來越年輕!

17.學(xué)習(xí)勾勒臉部概括

在下巴及腦門的邊際畫暗影，能夠使臉部看起來高低有致，尤其是凸顯膚色淡的有些及顴骨。這個(gè)年歲段化裝的重點(diǎn)就不再是遮瑕和諱飾倦容了，而是真正把你臉上最美的有些凸顯出來。

2、秋季護(hù)膚常識(shí)

1.油水均衡

夏季高溫，肌膚里的水分蒸發(fā)迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴(yán)重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產(chǎn)生。

2.防曬護(hù)理

雖然秋季的陽光不是那么的毒辣，不過防曬這個(gè)步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個(gè)季節(jié)要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。

3.洗臉柔膚

對于臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會(huì)加快血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產(chǎn)生，洗臉按摩完之后，再鋪上一些收斂化妝水，更有助于肌膚的美白。

4.滋潤保濕

秋季的到來，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況，所以要加強(qiáng)保濕，除了選擇保濕產(chǎn)品之外，還要使用潤膚產(chǎn)品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

5.面膜呵護(hù)

干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導(dǎo)致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時(shí)間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯(cuò)哦。

6.夜間護(hù)理

白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會(huì)附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會(huì)引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產(chǎn)品一定要卸除干凈，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。