現(xiàn)在很多人幾乎是每天都不離開手機(jī)，而且哪怕是在睡覺的時候，也是會先玩下手機(jī)的，然后再來睡覺，這樣對身體的危害肯定是非常大的，所有說每天不要長時間盯著手機(jī)看，那么玩手機(jī)會得什么??？下面來看看經(jīng)常玩手機(jī)容易導(dǎo)致7種疾病是哪些。

1、玩手機(jī)會得的疾病

曲頸

曲頸在手機(jī)上打字被稱為“短信綜合征”。手機(jī)不僅讓你背痛，還有一些智能手機(jī)相關(guān)的疾病會影響你的軀體、智力和心理健康。

根據(jù)英國脊椎醫(yī)學(xué)協(xié)會的調(diào)查研究，由于沉迷于手機(jī)，在年輕人中背痛等一系列背部問題的數(shù)量急劇上升，長時間的觀看手機(jī)，會讓脊椎承受過多的壓力。由于當(dāng)前的科技生活方式，16到24歲的年輕人中有45%的人存在背痛，較上一年增加了60%。

意外被撞死

走路看手機(jī)可能會撞上路燈柱子、被絆倒，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的交通意外事故?？▋?nèi)基梅隆大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)司機(jī)在打手機(jī)時候大腦活動能力會降低37%，而有4倍的可能性忽視交通信號燈或者疏于觀察前方路口的車輛。

焦慮被孤立

智能手機(jī)沒有讓我們聯(lián)系更加緊密，反而通過不斷的交流會讓我們感到更加孤立。一些年輕人每天花11個小時盯著屏幕，不斷的查看更新消息，這會導(dǎo)致焦慮?！氨粍e人忽視，這是一種很壞的感覺。”Richard Graham說到，他是南丁格爾醫(yī)院治療科技成癮的心理學(xué)專家?！澳贻p人必須直面被人孤立的感覺，這很重要?！?

肥胖被患病

愛丁堡皇家外科學(xué)院骨科主任Jonathan Dearing說到：技術(shù)革命導(dǎo)致運(yùn)動減少和肥胖，這是全球第4大死因?！澳銜樵竿ㄟ^電子郵件與樓上的同事交流，也不會上樓與同事面對面交談。缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的肥胖，會極大地提高患上心血管疾病的風(fēng)險。同時也會增加患乳腺癌、前列腺癌和腸癌的風(fēng)險?！?

抑郁被欺凌

兒童心理治療師Julie Lynn Evans說到：在1990年代，每年會遇上一兩例自殺未遂事件，而現(xiàn)在卻每個月會有4例。Lynn Evans歸咎于智能手機(jī)：“是網(wǎng)絡(luò)欺凌讓青少年們在現(xiàn)實世界中迷失了方向。在虛擬世界里充斥著低俗網(wǎng)絡(luò)聊天、自殘、厭食、色情和其它無形的黑暗世界。在現(xiàn)實生活中，我們帶領(lǐng)著孩子外出旅行，而在虛擬世界里他們往往獨(dú)自旅行，危機(jī)重重?！?

睡眠被剝奪

在18歲到29歲的青少年人群中有超過60%的人會在床上玩手機(jī)，研究發(fā)現(xiàn)，每天2小時暴露于明亮的手機(jī)屏幕，可以抑制褪黑激素，從而影響睡眠。拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心的KevinMorgan教授認(rèn)為：深夜玩手機(jī)會刺激大腦，更難讓大腦放松?！盀槭裁瓷洗仓耙媸謾C(jī)，可能是為了工作，也可能是小孩要玩精彩的游戲。盯著屏幕會吸引你的腦力，與讀書完全不同。這讓你在入睡之前還處于警覺狀態(tài)。”

感情被忽視

我們沉溺于智能手機(jī)的同時，社交技能正在退化，不再關(guān)注周圍的人群。對兒童尤其明顯，沉迷于手機(jī)的父母會忽視孩子?！昂⒆佑^察我們?nèi)绾握勗?，觀察我們?nèi)绾谓庾x別人的面部表情，”專門從事兒童發(fā)育的兒科醫(yī)生Jenny Radesky說到，“如果這個時期被忽視，孩子們也就錯過了心智成長的重要時期。”

注意力被摧毀

如果你正在使用手機(jī)則不太可能讀完這篇文章，你可能正在觀看一個令人心碎的視頻，或者是朋友的照片。研究發(fā)現(xiàn)手機(jī)極大地降低了我們的注意力，讓我們很難有效地完成一些困難細(xì)致的工作。智能手機(jī)甚至能摧毀我們的注意力。

2、上下班玩手機(jī)危險

澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，邊走邊玩手機(jī)，會增加人受傷的風(fēng)險：目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，胳膊和手像被鎖住一樣，走路的速度也下降了，看起來就像機(jī)器人。這時人不僅會忽略對周圍環(huán)境的觀察，更會影響走路的平衡，容易摔倒或被車撞。英國的一項新研究也發(fā)現(xiàn)，邊走邊發(fā)短信的人很容易受傷，特別是早上8點(diǎn)半和下午6點(diǎn)半，這恰是上下班的高峰期。