夏季的時(shí)候,許多地區(qū)的溫度都非常高,十分的炎熱,對(duì)于寶寶們來(lái)說,也需要降溫消暑,避免孩子中暑,家長(zhǎng)在給寶寶們降溫的時(shí)候也要注意避免一些誤區(qū),不要讓寶寶過度貪涼,那么寶寶夏季護(hù)理有哪些禁忌?寶寶夏季護(hù)理要注意些什么?
一、勿過多食用冷飲:冷飲是小兒喜歡的食品一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會(huì)引起小兒胃腸道疾病,也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激后,黏膜血管強(qiáng)烈收縮,胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲不合格,還可造成細(xì)菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育,尤其是換牙期。
二、小心食用熟食:夏季蚊蠅較多,細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,盡量不食用熟食,熟食要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。
三、不要食用剩飯:即使是放在冰箱中,也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的細(xì)菌同樣可污染食品。
四、避免腸道傳染?。合募臼悄c道傳染病的好發(fā)季節(jié),如細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等,注意飲食衛(wèi)生,是阻斷腸道疾病的有效方法。
五、避免蚊蟲叮咬:尤其是到野外游玩時(shí),野外蚊蟲有毒,小兒被咬后由于毒素作用,局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。甚至發(fā)燒。另外,蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,沒有接種過乙腦疫苗的小兒,更易被傳播上,即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
六、防止日光性皮炎:夏季日光中紫外線指數(shù)大,應(yīng)注意避光。尤其是對(duì)小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽(yáng)鏡一定要注意太陽(yáng)鏡的質(zhì)量,劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,反而會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。
七、預(yù)防哮喘:夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等,都可成為過敏原,引發(fā)小兒哮喘。
八、慎用驅(qū)蚊藥:以防夏季哮喘,或中毒反應(yīng)。
九、預(yù)防“紅眼病”:不要混用毛巾,到游泳館游泳時(shí)要注意館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季,秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”,持續(xù)高熱,惡心嘔吐,病程達(dá)半月甚至更長(zhǎng),主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及時(shí)。要常規(guī)使用滴眼液。注意隔離。
十、夏季穿得少,要注意小兒摔傷:尤其是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位,而且不易康復(fù),要注意保護(hù)。
十一、科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇:不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低,一般情況下,室內(nèi)與室外溫度之差不超過7攝氏度。
十二、注意小兒皮膚護(hù)理:避免出痱子。
十三、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵:吃進(jìn)后可在人體中生長(zhǎng)、繁殖,到秋季時(shí),蟲卵變成成蟲,是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品,如涮海鮮產(chǎn)品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵,通過口腔進(jìn)入腸道使小兒患腸蟯蟲癥。
十四、夏季通風(fēng):開窗睡覺時(shí)注意不要有對(duì)流風(fēng),空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著小兒吹,尤其在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。
十五、多飲用白開水:任何飲料都不能代替白開水。
十六、補(bǔ)鹽:小兒夏季出汗多,適當(dāng)增加鹽的攝入。
十七、午睡:夏季日照時(shí)間長(zhǎng),晚間睡眠時(shí)間相對(duì)少,要讓小兒午睡。
十八、苦夏:因夏季炎熱,小兒食欲差,但消耗不少,要攝入富含蛋白質(zhì)的食物,以保證小兒生長(zhǎng)需要。
十九、進(jìn)商場(chǎng)、游樂場(chǎng)、冷飲廳、麥當(dāng)勞等場(chǎng)所:室外是烈日炎炎,進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí),小兒汗毛孔突然關(guān)閉,會(huì)發(fā)生外感風(fēng)寒,很易患感冒。一定要注意小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間,要擦干身上的汗水,穿上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。
二十、防止小兒中署:夏季要讓室內(nèi)通風(fēng),即使是有空調(diào)的房間,也要定時(shí)開窗通風(fēng)一定的時(shí)間。不要讓小兒在烈日下玩耍,多飲水。尤其是嬰幼兒,家長(zhǎng)總是怕著涼受風(fēng),往往穿太多,不敢開窗,造成小兒中暑。
1、夏季不宜給寶寶斷奶
夏季,特別是7、8月份,天氣炎熱,導(dǎo)致嬰兒食欲減退,而且會(huì)使食物中的細(xì)菌相應(yīng)增多,出現(xiàn)消化道感染。另外,高溫有利于蒼蠅的繁衍,這增加了胃腸道傳染病的發(fā)生機(jī)會(huì),容易出現(xiàn)腹瀉,因而影響嬰兒健康,所以夏季不宜斷奶。
2、夏季寶寶耳朵不能經(jīng)常掏
現(xiàn)在天氣炎熱,寶寶出汗較多,真菌容易在潮濕的環(huán)境中生存,如果家長(zhǎng)三天兩頭給孩子掏耳朵,容易造成細(xì)菌侵入,感染外耳道炎。建議每半年給孩子耳朵清潔一次。“另外,夏季許多小蟲尤其是小飛蛾、蚊子經(jīng)常在天空飛舞,很容易飛進(jìn)寶寶耳朵里,這些蟲子在耳道內(nèi)爬行或飛動(dòng)搗亂時(shí),往往會(huì)給孩子帶來(lái)難以忍受的耳鳴聲和疼痛。這種情況下也不建議家長(zhǎng)給寶寶掏耳朵,可以去醫(yī)院讓醫(yī)生取出?!币部梢試L試兩種方法:
第一用酒精往寶寶耳朵里滴幾滴,讓小蟲自己流出來(lái),而且酒精還具有殺菌作用,不會(huì)感染病菌;
第二可以用麻醉藥,讓蟲子麻醉,寶寶就不會(huì)感覺到疼痛。
3、夏天盡量別剃光頭
夏天到了,天氣一天比一天熱,有的家長(zhǎng)會(huì)給寶寶理發(fā)。有的媽媽說干脆給寶寶剃個(gè)光頭,清爽、涼快,不容易長(zhǎng)痱子。專家指出:夏天,寶寶的頭發(fā)不宜留得過長(zhǎng),因?yàn)槌送ㄟ^呼吸排出人體部分熱量外;皮膚排汗是排出熱量的主要途徑,但給寶寶剃太短的頭發(fā)或剃光頭并不可取。
寶寶一旦剃成光頭,就等于失去了遮陽(yáng)擋物的天然安全屏障,意外傷害、蚊蟲叮咬,各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)大大增加。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部,還會(huì)破壞頭發(fā)毛囊,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。如果寶寶是光頭,則皮膚吸收的熱量反而會(huì)增加,皮膚排出的汗水也會(huì)迅速流失掉,因而起不到通過汗液蒸發(fā)散熱的作用,而且光頭的寶寶頭部很容易被強(qiáng)光曬成日光性皮炎,
頭發(fā)可以保護(hù)寶寶的頭部,當(dāng)頭部受到外界物件的傷害時(shí),頭發(fā)首當(dāng)其沖,可以防止和減輕頭部的損傷;其次頭發(fā)就像天然遮陽(yáng)傘,可以阻擋夏天強(qiáng)烈的陽(yáng)光,使皮膚免受刺激,保護(hù)著寶寶的頭部健康。再有頭發(fā)能幫助人體散熱,調(diào)解溫度的功能。
4、寶寶夏季不適宜穿開襠褲
小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。嬰幼兒探索周圍的世界,大部分是通過自己的小手。小手在對(duì)外界探索的過程,也包括對(duì)自己身體的了解。在這個(gè)過程中,穿開襠褲的寶寶小手會(huì)不可避免地觸摸到自己的外陰。如果寶寶大小便后沒有及時(shí)清潔干凈,殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便污物會(huì)弄臟小手,而寶寶在嬰幼兒期,大部分都會(huì)出現(xiàn)吸吮手指(或咬手指)的行為,這個(gè)行為也會(huì)很容易把小手上的尿液、糞便污物帶入消化道,造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、秋季腹瀉等都有可能發(fā)生。
寶寶日?;顒?dòng)中穿開襠褲,女性私處與外界物體直接接觸,如桌椅、墻壁、玩具、地板、家人的衣服表面,這些地方其實(shí)也是病原體大量聚集的地方。相互接觸過程就是一個(gè)相互污染的過程。尿道口和肛門有分泌物的濕潤(rùn),在局部形成了一個(gè)有利于細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)的環(huán)境,成為病原體的溫床和培養(yǎng)地。病原體能除了不衛(wèi)生,開襠褲還不安全。嬰幼兒的活動(dòng)量大,但開襠褲對(duì)寶寶的女性私處卻起不到任何的保護(hù)作用。寶寶女性私處是身體中最柔弱的部位之一,也是最容易受到傷害的部位。沒有了衣服或尿布的保護(hù),外界物體的碰、撞、刺、夾、燙、擦等都會(huì)傷害到寶寶的女性私處、陰莖。
5、夏天寶寶的襪子不能脫
對(duì)于不會(huì)走路的嬰兒來(lái)說,體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟,產(chǎn)生熱量的能力較小,而散熱能力較大,加上體表面積相對(duì)較大,更容易散熱。當(dāng)環(huán)境溫度略低時(shí),小嬰兒的末梢循環(huán)就不好,摸摸小腳涼涼的,如果給嬰兒穿上襪子,可以起一定的保暖作用,避免著涼,孩子也覺得舒服。因此,家里的空調(diào)最好保持在26℃~28℃。如果溫度太低,寶寶又光著腳的話,很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶著涼、拉肚子。而帶寶寶出門散步時(shí),也應(yīng)給他穿上襪子,因?yàn)楫?dāng)起風(fēng)或陰天時(shí),寶寶不穿襪子也容易著涼。
隨著小嬰兒月齡的增長(zhǎng),他的能力也長(zhǎng)了不少,特別是下肢活動(dòng)增加很多。當(dāng)他高興的時(shí)候,會(huì)手舞足蹈,不高興哭鬧的時(shí)候,也常是亂蹬,除了睡覺時(shí)間,他總是不停地活動(dòng),這樣損傷皮膚、腳趾的機(jī)會(huì)也就增多了,有的小嬰兒甚至磨破了足跟部位的皮膚,穿上襪子則可以減少這些損傷的發(fā)生。
隨著小嬰兒皮膚接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)日益增多,一些臟東西如塵土等有害物質(zhì),就可通過小孩子?jì)赡鄣钠つw侵襲身體,增加感染的機(jī)會(huì)。有的家庭地上鋪的是塑料拼板,如果寶寶光著小腳,拼板上的甲醛及鉛等有害物質(zhì)會(huì)沾在寶寶的腳上,隨之附著在小手上再進(jìn)入寶寶的嘴里。
6、別把成年人防曬霜往孩子臉上抹
夏季帶寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要留意千萬(wàn)別讓陽(yáng)光直射寶寶的皮膚。一般情形下,可給寶寶戴上太陽(yáng)帽或打太陽(yáng)傘即可,也可以選擇一些兒童專用的防曬霜,但千萬(wàn)別給寶寶用成年人防曬霜,以免給孩子肌膚造成累贅。
此外,如果要給孩子涂抹防曬霜,以提前半小時(shí)涂抹較好。而且在給寶貝使用防曬品時(shí),要在干爽的皮膚上使用,以免防曬品隨水、汗脫落或失效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起