隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,越來越多的人開始注重養(yǎng)生,其實(shí)泡腳也是一種非常常見的養(yǎng)生方式,那你們知道老人中醫(yī)泡腳治療的偏方有哪些呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下中醫(yī)泡腳治病的偏方,希望對(duì)大家有幫助,我們一起來看看。
1、吳茱萸40克,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。治療失眠。
2、桑葉,桑枝,茺蔚子各15克。加水1000毫升煎成600毫升,去渣后混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。治療高血壓。
3、無花果(鮮或干)葉數(shù)片,加水煎沸15分鐘,浸洗患腳,每日2~3次。治療腳癬。
4、生姜200克。煎水去渣后,混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。治療感冒或感冒頭痛。
5、山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。治療風(fēng)濕麻木。
6、冬瓜皮200克,茯苓100克,木瓜100克。水煮去渣后,混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。可減肥,治療脂肪堆積過多造成的肥胖病。
7、羅布麻葉、夜交藤、簽草、牡蠣、白芍、珠珠母、吳茱萸各30克,煎水洗雙腳,每日2次,每次30分鐘。治療高血壓。
8、鉤藤20克剪碎,冰片適量(布包)放入腳盆,沖入溫?zé)崴措p腳,每日2次,每次20~30分鐘。治療高血壓。
9、磁石30克,夜交藤、黃芩、菊花各15克,煎水洗泡雙腳,每晚睡前一次,每次20~30分鐘,洗后入睡并保持臥室安靜。治療失眠。
10、桂枝,附片,伸筋草,苦參各15克。煎后去渣,混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日二次。治療血栓閉塞性脈管炎。
11、伸筋草,透骨草,紅花各6克。5千克清水加上藥,煎煮10分鐘后加入溫水,用足浴盆浸泡雙足,每日三次,一個(gè)月為一療程。治療中風(fēng)后手足拘事。
12、威靈仙、透骨草、獨(dú)活各30克,雞血藤60克,元胡、白芍、川牛膝、乳香、沒藥各20克,加水煎液,再加入芒硝50克、食醋250克浸泡患腳。治療腳跟痛。
13、艾葉、木香、蘇木、丹參各20克,加水煎液洗泡患腳。治療腳跟痛。
14、艾葉60克,皂角刺、防已各30克,當(dāng)歸、蘇木、制草烏、延胡索各15克,加水煎液浸泡患腳。治療腳跟痛。
15、馬齒莧(干品)、生姜、紅花、川芎、當(dāng)歸、三七粉各30克,加水(煎液倒盆中,再加米醋1000毫升熏洗患腳)。治療腳跟痛。
16、食醋2000毫升(陳醋減半),加水適量,煎熱泡洗患腳至藥液涼時(shí)為止,每日2次。以上五方的每劑藥均可連續(xù)使用3~5次,每次用前必須重新加熱。治療腳跟痛。
17、楠木,桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水,用按摩足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。治療水腫。
18、川桂枝,生附片各50克,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100克,乳香,每劑藥各24克。用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘,去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復(fù)使用三次。治療糖尿病性趾端壞死。
19、三棱、莪術(shù)、延胡索、烏梅各9克,加水煎液洗雙腳,每日2次,每次20~30分鐘。治療肝脾腫大。
20、紅花、牛膝、絡(luò)石藤、虎杖、簽草、延胡索各30克,川椒10克,煎水洗泡患腿和腳,每日2次,每次約半小時(shí)。治療腿疼。
21、樟木30克,蘇木、大黃、烏藥、連翹各20克,紅花10克,加水適量煎液,再加入黑礬50克、陳醋200克洗患腳,每日2次,每次30分鐘,每劑藥可連用3~5天,用時(shí)重新加熱。治療腳跟骨刺。
22、透骨草、尋骨風(fēng)、白毛藤各30克,獨(dú)活15克,乳香、沒藥、血竭各10克,老鸛草、黃蒿各20克,加水煎液熏洗雙腳,每日2次,每次半小時(shí),每劑藥可適用3~5天,用時(shí)需重新加熱。治療腳踝關(guān)節(jié)炎。
23、50℃熱水適量倒入塑料桶,放入雙腳和小腿泡洗,水涼時(shí)再加熱水保持溫度,洗至頭部,面部微汗時(shí)為止。治療感冒。
24、菊花(干品)100克,水煎連藥倒入洗盆,待溫度適量時(shí)洗雙腳,每日2次,每次30分鐘。治療急性結(jié)膜炎。
25、仙鶴草30克,丹皮、黃芩各18克,加水煎液洗泡雙足,每晚睡前1次,每次30分鐘。治療早泄、遺精。
26、夏枯草、桑葉各50克,白菊花、刺蒺黎各20克,煎水倒入盆中,先熏后洗雙腳,每日2次,每次30分鐘。治療火眼、目赤流淚。
27、葛根、白礬各30克,研末,加入熱水中浸泡再洗患腳,每日2次。治療腳癬。
28、新潔爾滅適量,加入溫?zé)崴?,配制?%~3%的新潔爾滅溶液浸泡患腳,每日2~3次,每次20~30分鐘。治療腳癬。
1、水溫太高
泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對(duì)身體不利。
而且還會(huì)使皮膚角質(zhì)層干燥、皸裂,甚至燙傷皮膚。
2、泡桶清潔不徹底
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對(duì)腳部的反復(fù)感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
3、水量太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時(shí)三心兩意
做泡腳時(shí)不要看書、看電視,這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
5、泡腳后立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
6、泡腳時(shí)間太長
泡腳時(shí)間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。
糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
7、經(jīng)期亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會(huì)起到舒緩的作用,還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。
因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
8、飯泡腳
飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,它會(huì)影響胃部血液的供給,長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。
吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時(shí)再泡腳。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起