上班族的女性朋友需要每天都面對著電腦,因而肌膚就非常容易出現(xiàn)干燥的問題,上班族女性必備的護膚技巧有哪些?面對電腦該怎樣保持水潤?整天面對著電子產(chǎn)品工作著,肌膚也會很難看的,女性朋友該怎么改變這一尷尬的局面呢?來看看。
第一杯水(7:00-8:00):蜂蜜水排毒養(yǎng)顏
蜂蜜是美容護膚佳品。現(xiàn)代研究表明,內(nèi)服或外用蜂蜜,能有效減少色素沉著,防止皮膚干燥,使肌膚柔軟、潔白、細膩,并可減少皺紋和防治粉刺,起到美容作用。清晨起來用蜂蜜水來給身體進補第一杯水,可以排毒養(yǎng)顏。
TIP:飲用蜂蜜水要使用溫水或者涼水來沖泡,不要用熱水,以免破壞其中的營養(yǎng)元素。
清晨起來,用溫水沖泡一杯蜂蜜水,給初醒身體排排毒,同時也別忘了給肌膚清潔排毒哦……
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Cetaphil絲塔芙溫和保濕洗面奶號稱世界上最溫和的洗面奶,采用接近人體正常肌膚需求的弱酸配方(PH6.2),因此溫和零刺激,肌膚無負擔,適合各種肌膚于清晨進行肌膚的第一次補水。
TIP:洗臉是為了清潔,而非自毀,所以溫和清潔是首選,洗臉的時候要注意選對洗臉的產(chǎn)品,同時還要注意采用適當?shù)乃疁兀线m的手法和力度。
第二杯水(8:00-9:00):清水讓自己放松
水是生命之源。喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內(nèi)水份,是生命體新陳代謝的重要一環(huán),也是補充微量元素的方式之一。
TIP:一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利,所以盡量避免飲用蒸餾水。
身體需要放松,肌膚亦然。在洗完臉之后,可以選擇適當?shù)难a水保濕化妝水放松肌膚,為后續(xù)的補水保濕工作做好準備。
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雪肌精化妝水可以清除毒素,改善肌膚黯淡,充分潤澤肌膚,修復粗糙肌膚紋理,有美白補水的功效,冬日做爽膚水,既能補水保濕,又能放松肌膚為后續(xù)的保養(yǎng)工作做好準備。
做完二次清潔之后,不趁熱打鐵給肌膚補水,更待何時?此時補水面霜趕緊上臉啦!
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Chanel香奈兒多效保濕補水面霜擁有卓越的肌膚再生功效,能激活肌膚成長因子,存進細胞新陳代謝,為肌膚補充水分,能夠為的OL一族更新肌膚。
如果說,補水保濕是冬日OL護膚的主題,那么防曬就是OL亙古不變的護膚要素。
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Pro-XbyOLAY純白方程式清透保濕UV隔離霜提供SPF30+/PA+++廣譜高倍防曬,能夠有效抵御UV射線,質(zhì)地輕盈不油膩,可以修護肌膚,維持肌膚抗氧化力,防曬同時補水保濕,是飽受輻射折磨的OL一族的護膚之寶。
TIP:有些細心的MM看到這里要提出抗議了,護膚怎么可以少了精華素?親愛的,這恰恰是誤解:精華素需要通過呼吸發(fā)揮作用的,但是防曬霜和隔離霜都是阻礙精華素發(fā)揮作用的“元兇”。所以,懂得生活的MM都不會在白天使用精華素,而將其留到晚上。
第三杯水(9:00-11:00):溫水
進入辦公室,第一件事當然是先來一杯溫水,趕跑上班途中所損失的水分。當然,除了喝水,你還可以通過其他的方式給自己補水,例如:加濕器、保濕噴霧等。
利器1:加濕器
加濕器是辦公室里絕對不能少的物件,它可以調(diào)節(jié)自己周圍的濕潤度。
利器2:保濕噴霧
噴霧絕對是懶人的好“伴侶”,只要輕輕一噴,就可迅速從外部補水。
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雅漾Avene舒護活泉水噴霧具有補水保濕效果,同時還有舒緩作用,特別適合OL午后進行補水急救,也可以用于卸妝和固妝。
TIP1:不要緊貼面部噴霧。如果緊貼面部噴霧,實際上水分并沒有均勻噴到面部,從而補水不到家,噴霧離面部要有30公分左右距離,這樣噴到面部的水才更細膩,效果最好。
TIP2:不要噴霧就晾著不管。你的臉可不是衣服,可以晾干,噴霧之后,要用化妝棉輕輕拍打到吸收。
第四杯水(12:30):淡鹽水消除炎癥
中午吃過午飯之后,來杯淡鹽水既補水又消炎。也許你會問,不是早上喝淡鹽水嗎?其實鹽水早上、中午都可以喝,早晨喝可通便,中午喝可消炎,當然如果你作為早上喝的第一杯水也沒問題。
TIP:鹽水對人體有很多好處,中午吃過午飯可以用淡鹽水漱漱口,有效殺滅口腔中的細菌,淡鹽水還可以清腸道;但是晚上喝鹽水不可取,因為我們經(jīng)過哦一天的工作,吃過早飯和午飯,身體中已經(jīng)攝入了足夠多的鹽分,如果晚上再喝淡鹽水,會給身體帶來不必要的負擔。
中午午休的時候小小的瞇一下,可以讓下午精神百倍,可是辦公室內(nèi)光亮的光線令人心煩意燥,一點也睡不著,怎么辦?這時候就該求助于熱蒸汽眼罩了,既改善睡眠,又保養(yǎng)眼部肌膚。
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Skonhet時間海野生玫瑰香氛spa眼膜,蒸汽溫度配合眼部精華,吸收更徹底,蒸汽溫度和自然玫瑰香味可以有效緩解精神壓力,改善睡眠,滋潤眼部肌膚,是居家、旅行和辦公一切場合的護膚“萬金油”。
TIP:抹上眼部精華之后、戴上眼罩之前,順便來個眼保健操,擁有明眸善睞將不再是奢想……
第五杯水(15:30):下午茶提神養(yǎng)顏
大家都知道喝茶可以提神,而且茶葉中茶多酚物質(zhì)是一種抗氧化劑,也是一種自由基強抑制劑,可以對抗電腦帶來的輻射傷害。所以疲憊不堪的時候,何不來一杯茶給自己呢?提神又養(yǎng)顏,一舉兩得!
內(nèi)在有了茶水幫助OL醒腦提神抗氧化,但是經(jīng)過了一個上午的折磨,在外的肌膚此時正嗷嗷待哺,更加需要補充營養(yǎng)和水分。這時候利用各種植物系列的補水面霜,對自己面部進行拍打補水是不錯的“充饑解渴”方法。
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科顏氏高保濕面霜是24小時日常保濕霜,可以肌膚均衡水份,減少肌膚水份的流失,讓皮膚看起來光滑、健康和潤澤,是鎮(zhèn)日呆在暖氣熏人的辦公室的OL一族必備護膚的小利器。
第六杯水(17:30):清水助消化
臨近下班,人們開始犯困,這個時候來一杯清水,讓自己精神一下,幫助堆積在胃里的食物盡快消化,也讓腸胃變的暢通起來。
到下午無論精神還是皮膚都會感到倦意,這個時候可以參照上午的第三杯水,給自己的臉上噴點噴霧,讓皮膚迅速恢復活力。也可以在下班回家之前參照第五杯水,給自己的臉上抹點保濕面霜,讓肌膚有能量抵抗外面寒風的摧殘。
第七杯水(20:00):清水增進血液循環(huán)
晚餐前的清水,增進血液循環(huán),一天的工作結(jié)束了,到家就準備吃飯了嗎?必要忘記飯前來杯清水。
完成了一天的工作,累了乏了!給自己來一個大大的放松,卸掉濃妝、換上宅在家里的便裝,再美美的吃上一頓晚餐,讓一天的辛苦煙消云散,不過不要忘記給自己的肌膚補補水,讓工作一天暗沉的肌膚恢復明亮和活力!
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雅詩蘭黛即時修護特潤精華露可加強肌膚自然修護能力,持續(xù)修復肌膚日積月累因紫外線、環(huán)境污染、生活壓力等因素造成的各項問題,舒緩每日肌膚所承受的各項刺激,能立即保濕,保持肌膚水嫩,為皮膚創(chuàng)造最佳健康環(huán)境,是OL一族的肌膚呵護之神。
第八杯水(21:00):牛奶補水安神
晚間來一杯牛奶可以舒緩緊張的心情,讓自己變得平靜下來。
TIP:晚上睡覺前30分鐘不要飲水,以免夜間反復跑廁所,給腎臟帶來沒必要的負擔,也防止第二天清晨面部水腫。
牛奶補水安神,可是不要忘記辛苦了一整天的肌膚同樣也需要安撫哦!
推薦利器:森田藥妝牛奶乳清素肌保濕細白面膜量版
森田藥妝牛奶乳清素肌美人超保濕細白面膜可以細白、滋潤肌膚,保持肌膚緊實、有彈性,讓你的肌膚每天柔柔嫩嫩,晶瑩剔透,是OL冬夜的護膚“牛奶”。
1、好的生活習慣
避免熬夜、保證充足睡眠是重中之重;同時要保持良好的心情。
2、注意飲食
多吃含有膠質(zhì)的食物如雞爪、魚皮、豆?jié){等等。
3、水果冰敷
先將西瓜皮或檸檬片適度冷藏,在閑暇時間里冰敷一下皮膚。
4、做好清潔
認真做好每日的面部清潔工作,包括卸妝、清潔面部和基本護膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起