生活中，很多小孩子都喜歡吃糖，吃起來(lái)味道甜味，糖的甜味可以增加人的幸福感，不過(guò)糖吃太多可是不好的，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，吃糖太多還有可能會(huì)引起一些疾病，那么孩子吃糖太多會(huì)得什么??？孩子經(jīng)常吃糖有哪些危害？下面為大家介紹。

1、孩子糖吃太多的危害

1、齲齒

糖是孩子身體發(fā)育必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分之一，是身體日?；顒?dòng)的主要能量來(lái)源。孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候確實(shí)需要糖。日常生活中人體所必須的糖主要從食物中獲取，也有一部分通過(guò)直接吃糖來(lái)補(bǔ)充。所以讓孩子一點(diǎn)也不吃糖是不科學(xué)的。

但是經(jīng)常吃糖又不及時(shí)漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。因?yàn)榭谇恢械囊恍┘?xì)菌可以利用蔗糖合成為一些多糖，多糖能形成黏稠的液狀，保護(hù)牙菌斑，菌斑細(xì)菌又可以把糖分解成酸，酸可以破壞牙齒，主要是對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生侵蝕和溶解。

2、厭食

人的血液和體液，也會(huì)對(duì)食欲產(chǎn)生影響，血糖值低時(shí)，刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲，相反血糖值高時(shí)則抑制食欲。

醫(yī)療新研究表明，孩子食欲受神經(jīng)系統(tǒng)支配，通常在空腹的情況下，通過(guò)胃腸收縮促進(jìn)大腦攝食中樞神經(jīng)興奮，從而使其感受到有吃東西的欲望。

過(guò)多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，依賴的甜的味道，也是部分兒童厭食的重要原因。

3、腸胃病

空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族，維生素B族缺乏時(shí)，孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振，唾液及消化液分泌減少，使消化功能減弱。飯前吃糖過(guò)多，容易傷脾胃。

大量的糖存留在胃里時(shí)，會(huì)使胃腸道酸度增加，胃容易反酸，食物到了腸道內(nèi)，也會(huì)在腸內(nèi)發(fā)酵，這樣一來(lái)也就增加了孩子腹脹等不適。

4、肥胖

當(dāng)糖進(jìn)入到人體以后，一部在胰島素的作用下分解，來(lái)供應(yīng)人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲(chǔ)存起來(lái)，以備急用。

但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存到體內(nèi)，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

英國(guó)生理學(xué)家哈丁博士通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，糖與蛋白質(zhì)結(jié)合可改變蛋白質(zhì)原來(lái)的分子結(jié)構(gòu)，變成一種凝聚的物質(zhì)，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，而且難于吸收。

兒童經(jīng)常食糖，特別是空腹食糖，可損害機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響身體發(fā)育和智力發(fā)展。

6、痛風(fēng)

美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，大量喝甜飲料的人痛風(fēng)的發(fā)病率比不喝甜飲料的人高出120倍。因?yàn)樘沁^(guò)量易導(dǎo)致人體內(nèi)源性尿酸的形成，而尿酸過(guò)高，就很容易引發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)又稱作不死的癌癥。

急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發(fā)熱，且癥狀發(fā)生突然。發(fā)作期一般持續(xù)數(shù)天到1周。一般發(fā)病時(shí)沒(méi)有誘因，但可以繼發(fā)于輕度創(chuàng)傷或是食用富含嘌呤的食物之后。痛風(fēng)經(jīng)常在手術(shù)后急性期內(nèi)發(fā)作。

7、糖尿病

糖尿病是一組常見(jiàn)的以葡萄糖和脂肪代謝紊亂、血液中含糖量過(guò)高為特征的慢性病，是由機(jī)體胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏所致。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可利用、分解、處理，血糖會(huì)在正常范圍內(nèi)。所以，吃糖多不是糖尿病的病因。

但人的機(jī)體是有識(shí)別能力的，當(dāng)攝入大量的糖類(lèi)食物時(shí)，胰腺就會(huì)拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來(lái)將這些糖分解功能、合成糖原。

如果一個(gè)人經(jīng)常攝入大量的糖，胰島素就要經(jīng)常的超負(fù)荷工作，而機(jī)體每一個(gè)器官都是有壽命的，超負(fù)荷的工作會(huì)導(dǎo)致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，這個(gè)時(shí)候，糖尿病就發(fā)生了。

2、小孩吃糖的注意事項(xiàng)

1、不宜吃太多

糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需要保持堿性，吃糖過(guò)多，人體會(huì)變?yōu)橹行曰蛉跛嵝?。機(jī)體要恢復(fù)弱堿性，就要消耗人體的堿性物質(zhì)--鈣。天長(zhǎng)日久，會(huì)影響兒童的骨骼發(fā)育。此外，吃糖過(guò)多，還會(huì)引起咽炎、扁桃體炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜馬上食甜品

餐后立即進(jìn)食糖果，可造成血糖負(fù)荷過(guò)大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰島素，長(zhǎng)此以往，胰腺會(huì)因疲倦而怠工，導(dǎo)致病變。享用甜品的時(shí)間可放在兩餐之間，如上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)等。

3、空腹別吃甜品、糖果

空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)食甜品，會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣、胃酸分泌過(guò)多、出現(xiàn)惡心、反酸和燒心感。還有人以一杯甜飲料替代正常早餐，認(rèn)為這樣做“方便快捷”。其實(shí)空腹飲用甜飲料會(huì)造成糖分迅速吸收，血糖瞬間升高，使胰島素大量分泌來(lái)降低血糖，結(jié)果可能導(dǎo)致血糖過(guò)度下降，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，不僅嚴(yán)重影響上午的工作和學(xué)習(xí)，還可能對(duì)身體造成傷害。

4、部分人士不宜吃糖

不可否認(rèn)，確有部分人士不能或不宜吃糖果，或者必須在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下才能適量吃糖，其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低減、胃腸功能弱、胃炎和消化道潰瘍、胃食管反流癥、功能性消化不良、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥和冠心病患者等。

5、餐前不要吃糖果

甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動(dòng)和排空，抑制食欲。有些人因某種情況在餐前半小時(shí)飲用了一杯高糖的飲料，結(jié)果導(dǎo)致正餐食量大減，營(yíng)養(yǎng)攝入失衡。因此，每餐前1小時(shí)應(yīng)禁用任何甜食、糖果。

6、不宜睡前吃糖

睡前吃了糖不刷牙，牙縫里的殘?jiān)羌?xì)菌繁殖的培養(yǎng)基，從而產(chǎn)生酸，使牙齒脫鈣、溶解，形成齲洞。

7、皮膚感染的患兒不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖的條件，可造成皮膚感染經(jīng)常復(fù)發(fā)，久治不愈。因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜吃糖。

8、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一種遺傳性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60歲左右患病，其兒女又喜愛(ài)吃糖，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，則這些子女中的75%中患糖尿病。而平時(shí)注意少吃糖、體重正?；蚱菡?，則患糖尿病的可能性小。

9、不宜銜糖過(guò)久

在口中銜糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，既限制了唾液中化學(xué)物質(zhì)對(duì)細(xì)菌生酸的中和作用，又會(huì)助長(zhǎng)口腔中細(xì)菌的繁殖，容易造成口瘡和形成齲齒。