秋季很容易引起秋燥，空氣過于干燥，會導(dǎo)致身體缺乏水分，對于寶寶來說，要防止被燥邪侵擾，家長們需要給寶寶多喝水，補充身體的水分，喝水需要掌握正確的方法，那么寶寶秋季該怎么喝水？寶寶秋季如何正確喝水？下面為大家介紹。

1、寶寶秋季該怎么喝水

1、喝水量按體重確定。

0~1歲的嬰兒每天水攝入推薦量為150ml/（kg.d）。體重5公斤的寶寶每天需要750毫升水。體重10公斤的寶寶每天需要量1升水。以上供水量是指經(jīng)口飲水、食物中所含有的水及食物在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的水的總和，而不是單指飲水量。

除去奶類、蔬菜、水果中所含的水分，1~3歲幼兒每天需要直接飲用的水量為600毫升~1000毫升。照此推算，1~3歲的小孩每天需水量大約為1200毫升~1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升。

2、多喝白開水最健康。

飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來源，包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的水果汁、蔬菜汁、鮮榨果汁以及較大兒童飲用的清淡綠茶水等。對寶寶來說，各種飲品中應(yīng)首選白開水。

3、新生兒喂水注意時間。

新生兒每日需水量為150毫升/千克，人工喂養(yǎng)時每天除了喂奶時給予的水分外，還要再補充少量的水。

開始時每次可以給10毫升~20毫升，逐漸增加到每次50毫升左右，在兩次喂奶之間給一次水，在給新生兒喂水時，要注意不要過急、過多，冷熱也要適宜，同時，還要注意奶具清潔與消毒。

2、寶寶秋季喝水要注意

1、媽咪要比其他季節(jié)更注意讓寶寶喝水，保持呼吸道的正常濕潤度。

2、讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分，即把熱水倒入杯子里，讓寶寶的鼻孔對著杯子，把水蒸氣吸入呼吸道，進入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次。

3、給寶寶多洗幾次澡。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把皮毛比喻為肺的屏障，秋燥最先傷及皮毛，進而傷肺。多洗澡有利于皮膚的血液循環(huán)，使肺臟與皮膚保持氣血通暢，使肺得到滋潤。

4、如果寶寶生病，特別是發(fā)燒，身體的消耗，或者因嘔吐、腹瀉引起身體當中的水份流失過多的時候，都要多喝水，以彌補身體中水分的不足。

5、家長盡量不要給小孩喝橘子水或糖水，以免影響孩子牙齒的正常發(fā)育。

6、對于嬰幼兒來說，每升水中的礦物質(zhì)含量不宜超過100毫克，其中鈉要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超過這個值，就可能對新生兒的腎臟造成威脅。顯然，大多數(shù)礦泉水對孩子來說，都顯得太“硬”了。長期飲用純凈水，還會使孩子缺乏某種礦物質(zhì)。

7、自來水燒開后再冷卻至室溫，最有利于健康。經(jīng)過燒開后的水，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加，則與人體細胞內(nèi)水的特性最為接近，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。

8、不宜用鋁壺煮開水，否則鋁離子攝入過多，會影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育。

9、飲水機容易造成二次污染，不宜使用。

3、秋季寶寶的皮膚護理

1、給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層“保護膜”

寶寶專用的潤膚產(chǎn)品一般都有乳液(潤膚露)、潤膚霜和潤膚油三種類型，相比之下，含天然滋潤成分的乳液(潤膚露)、潤膚霜含有保濕因子，能有效滋潤寶寶的皮膚；潤膚油含有天然礦物油，能夠預(yù)防干裂，滋潤皮膚的效果更強一些。

2、呵護寶寶稚嫩的小嘴唇，以免干裂

寶寶的小嘴唇比成年人的更嬌嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。在寶寶嘴唇干裂時，先用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂抹潤唇油，同時注意讓寶寶多喝水。

3、給寶寶擦洗千萬不要用粗糙的毛巾

寶寶的皮膚比成年人的薄得多，皮膚中膠原纖維少，缺乏彈性，很容易被外物滲透和摩擦受損，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，不僅容易損傷皮膚，也容易使皮膚變得粗糙、老化。

最后提醒各位家長，隨便給寶寶涂大人的化妝品，是一種非常不妥當?shù)淖龇?，很容易?dǎo)致孩子出現(xiàn)過敏的反應(yīng)。因為孩子皮膚細嫩，皮膚的抗菌、抗毒和免疫力都比較差，對外界的刺激反應(yīng)敏感，所以容易對某些化妝品產(chǎn)生過敏。所以，家長朋友一定不能為了省事，隨便給寶寶亂用，而是要使用嬰兒專用護膚霜哦！