水分是人體不可缺少的，對于寶寶來說，也是需要及時的補充水分的，喝水不僅是喝白開水，還有很多可以補充水分的飲品，有些還可以補充一些營養(yǎng)，適合寶寶平時飲用，那么寶寶喝什么水最好？寶寶適合喝什么水呢？下面一起來看看吧！

1、寶寶喝什么水最好

1、白開水

白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細(xì)胞的親和力最大，能迅速進(jìn)入脫水細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水和可以調(diào)節(jié)體溫，幫助身體散熱，從而防止寶寶中暑。

白開水是最經(jīng)濟最實惠的兒童“飲料”，因為干凈的白開水最容易解渴，進(jìn)入體內(nèi)后最容易通過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機體免疫功能，提高人體抗病能力，習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。

2、果蔬汁

鮮榨的蘋果汁，西瓜汁，胡蘿卜汁，現(xiàn)做的冬瓜汁等都富含豐富的維生素，居家可以給寶寶自制一些清涼解暑的飲品，如綠豆湯，綠豆百合湯，綠豆粥等，煮菜水自制飲料也挺好，這些飲料雖然制作簡單經(jīng)濟，但對寶寶卻最為適宜。它們即可清熱，為身體補充水分，還能預(yù)防皮膚長熱痱子等。

3、純凈水

從名字上看，貌似這樣的水更干凈，但是長時間飲用純凈水，對寶寶的身體并不好，因為從純凈水的工藝流程來看，它進(jìn)行了多次凈化，水中的細(xì)菌等污染物固然被除去，但同時也除去了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物質(zhì)，長期飲用，寶寶就不能汲取到人體的一些必需的礦物質(zhì)。

4、礦泉水

礦泉水是對來自地下水源的完全沒有污染的天然礦泉水進(jìn)行加工處理的飲用水。礦物元素和微量元素是必需的營養(yǎng)素，有益于人體健康。但是礦泉水種含有多種礦物質(zhì)，對于發(fā)育并不完善的小寶寶未必好。

嬰幼兒具有特殊的生理結(jié)構(gòu)：腸胃、腎臟功能發(fā)育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差，因此排出廢物時需要更多的水分，而礦泉水中過多的微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負(fù)擔(dān)，所以，礦泉水不一定適合小寶寶，建議沖調(diào)奶粉還是用白開水。

5、專用水

嬰兒專用水是一種天然山泉水，純凈安全，不含雜質(zhì)，各種微量元素及礦物質(zhì)更適合寶寶的身體，能呵護(hù)寶寶腎臟，可沖調(diào)配方奶、米粉和果汁，具有超強的溶解力和滲透力，是嬰兒配方奶粉、米粉和果汁的最佳沖調(diào)伴侶。但是這樣的飲用水，價格相當(dāng)昂貴，不是普通家庭可以長期承受的。

2、寶寶秋季腹瀉注意事項

1、抗生素不能濫用

在患病時，抗生素濫用的現(xiàn)象較為普遍，但需要提醒媽媽的是，幼兒腹瀉千萬不能濫用抗生素，因為寶寶腹瀉的原因不一定是感染了輪狀病毒，很可能是飲食不當(dāng)?shù)脑蛞鸬?。濫用抗生素不僅不會達(dá)到治療的目的，還會減弱寶寶對抗生素的耐藥性，影響其他疾病的治療，所以，為了寶寶健康，抗生素慎用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

2、復(fù)方苯乙哌啶要慎用

復(fù)方苯乙哌啶也是治療秋季腹瀉的常用藥，但由于它含有阿托品，會抑制呼吸，所以，要慎用。目前，用這種藥治療寶寶腹瀉的情況比較少，因為寶寶年幼，用藥要謹(jǐn)慎，所以，說明書中明確指出不能用于小兒的藥物，一定不能用，不然，會影響寶寶健康。

3、自制補液防脫水

媽媽在寶寶患病期間，可以自制補液給寶寶喝，如米湯，原料包含500毫升米湯和75g精鹽，熬煮好后每天給寶寶少量多次口服，另外，還可以自制糖鹽水，原料包含500毫升水和10克白糖，75克精鹽，服用方法與米湯一樣。