其實大部分的人都覺得順產(chǎn)比較好，其實順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)都有好也有壞，只是看自己的身體狀況是怎樣的，很多人在順產(chǎn)的時候都會側(cè)切，有的人不側(cè)切可能會出現(xiàn)撕裂的情況，也是比較常見的，那順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合？順產(chǎn)撕裂的傷口應(yīng)如何護理？

1、多久能完全愈合

順產(chǎn)撕裂的傷口愈合時間與傷口的撕裂程度、大小以及媽媽的自身身體狀況有關(guān)，一般在1周到1個多月左右。

2、傷口應(yīng)如何護理

1.保持傷口清潔、干燥

使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外陰，一天一到兩次，清洗過后要用干凈的紙將水都吸干，不潔和潮濕的環(huán)境都容易造成感染影響順產(chǎn)撕裂傷口的恢復(fù)。

尤其是如廁后一定要記得清洗，無論是大小便后都要用水將會女性私處清洗干凈，然后用衛(wèi)生紙將水擦凈。

2.勤換衛(wèi)生用品

選用安全適用的衛(wèi)生用品，如衛(wèi)生巾、紙尿褲等，一定要勤換，惡露留在衛(wèi)生巾上過久容易滋生細菌，導(dǎo)致順產(chǎn)撕裂傷口的感染，最好3個小時換一次。

3、有傷口時的注意事項

1.勿用力排便

用力排便很容易導(dǎo)致順產(chǎn)撕裂傷口的裂開而影響恢復(fù)，如果有需要可以選擇開塞露之類的幫助排便。

2.平臥或者側(cè)臥無傷口的一側(cè)

睡覺或者臥位時盡量選擇往無傷口的一側(cè)側(cè)臥，避免惡露流到順產(chǎn)撕裂傷口處引起感染，影響順產(chǎn)撕裂傷口的恢復(fù)。

3.坐時中心靠無傷口一側(cè)

坐立時重心靠無傷口的一側(cè)能減輕順產(chǎn)撕裂傷口的受壓，防止裂開。

4.避免過大的運動和過重的勞動

幅度過大或者是運動量過大的運動，比如大腿過度外展、跑步等，還有過重的勞動，比如提重物、拖地等，都可能導(dǎo)致盆地組織的損傷以及順產(chǎn)撕裂傷口的裂開，而影響恢復(fù)。

5.清淡營養(yǎng)飲食

飲食以清淡營養(yǎng)為主，多吃蔬菜水果以及有助于傷口恢復(fù)的營養(yǎng)湯之類的；少吃辛辣刺激食物，以免影響順產(chǎn)撕裂傷口的恢復(fù)。

4、傷口刺痛怎么回事

一般來說，順產(chǎn)撕裂的傷口完全愈合前，以及縫合線沒有完全吸收前，都會有疼痛感。

但是順產(chǎn)撕裂的傷口如果出現(xiàn)異常刺痛，或者疼痛加劇、紅腫流膿的情況，考慮有可能傷口裂開或者發(fā)生了感染等，建議到醫(yī)院復(fù)查一下。

5、讓順產(chǎn)順利的方式

1.保持自信樂觀的心情

很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產(chǎn)，于是在孕后期就出現(xiàn)緊張焦慮的心情，甚至達到吃不下睡不著的程度。在生產(chǎn)過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎么配合醫(yī)生，到最后體力消耗過度，而產(chǎn)程延長寶寶會出現(xiàn)各種風(fēng)險，不得已最后只能改為剖宮產(chǎn)。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行！

2.飲食營養(yǎng)豐富

孕媽多吃有營養(yǎng)的食物，為身體貯備好體力，有利于孕產(chǎn)婦分娩過程中更好地用力，更順利地進行生產(chǎn)。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因為緊張而不吃東西，像雞蛋，巧克力，面條，米粥，牛奶，瘦肉，魚蝦都可以吃，高熱量的食物為順產(chǎn)加油！

3.保證睡眠

分娩前的一段時間，孕產(chǎn)婦必須保持睡眠充足，這是在為分娩準備好充足的體力，以免到了分娩的時候由于睡眠不足、全身乏力而無法順利產(chǎn)出孩子，從而延長了分娩產(chǎn)程，增加了分娩期間的痛苦。特別是在產(chǎn)房里，孕媽著急等寶寶出生，精神興奮不愿入睡，這樣就消耗了很多體能，所以呢一定要淡定，該吃就吃該睡就睡，陪產(chǎn)的人不要多，以免影響產(chǎn)婦休息！

4.平時多走動

如果孕婦的身體沒什么特殊問題，而且胎兒發(fā)育也沒有什么異常反應(yīng)，那么，產(chǎn)前孕產(chǎn)婦是應(yīng)該每天堅持多走動，做做操，這樣有利于對骨盆肌的鍛煉，使得孕產(chǎn)婦分娩過程更加順利。即使是在產(chǎn)房里，肚子不疼的時候就走走，加快生產(chǎn)。平時懶的運動的寶媽，到生的時候用不上力就后悔了。

5.情緒穩(wěn)定不哭鬧

有的孕媽由于疼痛，害怕，著急，情緒波動較大，有的甚至開始大喊大叫，崩潰大哭，這樣一點用處也沒有！

6.學(xué)會拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤分娩法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤（Lamaze）先生研究、發(fā)明并發(fā)揚至法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

7.配合醫(yī)生用力

醫(yī)生讓什么時候用力就什么時候用力。一定要配合醫(yī)生，她們有經(jīng)驗，肯定會保證媽媽們的安全的。

8.家人的鼓勵和關(guān)懷

在產(chǎn)房里，家人的陪伴和鼓勵會給產(chǎn)婦增加力量，可以讓準爸爸提前學(xué)習(xí)陪產(chǎn)知識，到時知道如何安撫和鼓勵產(chǎn)婦，知道自己該做哪些工作，一無所知的準爸爸到時候除了心焦就是慌亂，有時候還幫倒忙。陪產(chǎn)的人不宜過多，準媽信賴的人最好。

9.默默鼓勵寶寶加油往外爬

都說母子連心，媽媽堅強寶寶也會勇敢，你要在心里或者直接跟寶寶交流：寶貝，咱娘倆見面的時刻就要到了，你自己要使勁往外爬哦，這樣會給媽媽節(jié)省力氣的，媽媽相信你，咱們娘倆一起加油！