基本每個(gè)城市都有很多流浪狗,因?yàn)樗鼈兎毖茌^快,且無人管轄,導(dǎo)致有點(diǎn)泛濫的感覺,雖然它們一般都不會(huì)攻擊人類,但許多小朋友還是會(huì)被嚇到,而且當(dāng)它們成群出現(xiàn),有時(shí)大人也會(huì)被嚇一跳。福建的陳先生近日抱著9個(gè)月大的嬰兒去地下車庫取車時(shí),就遭到了6條流浪狗的包圍,由于手中有小孩,所以他有點(diǎn)驚慌失措,連連后退的情況下,不小心踩滑摔倒,導(dǎo)致骨裂,那么骨裂后該怎么調(diào)理呢?
1、緊急治療
在遭遇到撕脫性骨折時(shí)(受傷部位通常會(huì)快速充血腫脹,疼痛感強(qiáng)),此時(shí)不要再移動(dòng)受傷部位(多發(fā)生于腳踝,膝蓋、肘關(guān)節(jié)部位),迅速到醫(yī)院就診于急診科和外科、放射科檢查治療。
撕脫性骨折固定后,關(guān)鍵是注意休息減少受損部位活動(dòng)注意保暖。
2、一般治療
治療時(shí)要有藥物治療還要有儀器或是針灸,還有就是要加強(qiáng)附近的肌肉群得力量,尤其是小肌肉群的,記住是膝蓋的肌肉群,而不是大腿,當(dāng)然,大腿也是要練得,但是主要還是膝蓋。
建議半蹲不要太深,30到45度角,半蹲時(shí)間不要過長,10分鐘以上,20分鐘以下;不行的話可以蹲的再淺一些,但是時(shí)間最好要10分鐘以上。治療期間可以結(jié)合中醫(yī)治療,例如吃一些活血化瘀的藥物或者做一些自我康復(fù)理療運(yùn)動(dòng)等。
1、骨裂適宜吃高蛋白及高鈣食物,如排骨、牛奶、蛋類、豆制品、魚類、貝類等。
2、多吃蔬果,如莧菜、番茄、芹菜、柑橘、獼猴桃、核桃、蘋果等,補(bǔ)充了維生素,有利于促進(jìn)骨原纖維生成。
3、骨裂后期宜多吃補(bǔ)腎強(qiáng)筋的食物,如核桃、栗子、蝦、枸杞子、牛肉等。
4、骨裂者可多吃益肝養(yǎng)血的食物,如豬肝、紅棗、雞肉、枸杞子、葡萄等。
5、宜多食含維生素A、D的食物,促進(jìn)鈣的吸收,如動(dòng)物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。
1、影響骨裂康復(fù)因素
骨裂的具體康復(fù)時(shí)間是無法具體保證的,主要是根據(jù)患者的體質(zhì)情況,以及骨裂的部位、程度以及采取的治療措施和康復(fù)鍛煉的情況等因素所決定。但一般來講,只要身體狀體佳,治療方法得當(dāng),一般骨裂康復(fù)不需要太多時(shí)間。
2、骨裂的康復(fù)時(shí)間
骨裂恢復(fù)時(shí)間需要根據(jù)具體情況來看,一般骨裂分為移位骨裂和無移位骨裂、關(guān)節(jié)內(nèi)骨裂和關(guān)節(jié)外骨裂,一般骨裂4-6周軟骨愈合,3月以上骨性愈合,不愈合的很少見,但是畸形愈合的較多見。但是這也不是絕對(duì)的,需要看骨裂的具體的部位損傷的程度。
3、骨裂的治療方法
由于骨裂一般是由于直接的打擊、撞擊等造成的,沒有明顯的移位。裂紋骨折可以通過石膏固定或小夾板固定來治療,傷處可快速愈合,而且通常不會(huì)留下后遺癥,治療相對(duì)來說是比較簡單輕松的。
4、骨裂恢復(fù)期間注意休息
裂紋骨折雖然沒有明顯的移位表現(xiàn),外傷后也可能會(huì)有4-6周不能下地負(fù)重活動(dòng)的,要保持良好的心態(tài)。但如果不重視,繼續(xù)活動(dòng),容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位,移位骨折給人帶來痛苦,甚至需要手術(shù)治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起