很多疾病都是可以引起咳嗽這一癥狀的，而一般寶寶的身體都比較脆弱，所以一些寶寶也就成為了咳嗽的高發(fā)人群。而很多家長在處理寶寶咳嗽的狀況時大多都采取的是食療的方式，那么寶寶咳嗽吃什么好的快？寶寶咳嗽有痰食療是怎樣的？

1、風寒咳嗽

小兒感受風寒后，咳嗽較急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打噴嚏，頭痛，怕冷，口不渴。

(1)食宜

宜食辛味帶有溫性的食品，如生姜、大蒜、洋蔥、豆豉、桔子、羊肉等。

(2)食忌

各種冰制飲料；涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸橘等；澀味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。

(3)食療

蒸大蒜：取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小塊冰糖，把碗加蓋放人鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可，吃蒜喝湯。

2、風熱咳嗽

咳嗽痰多，痰黃稠黏，伴有發(fā)熱出汗，咽干疼痛，口渴。大便干，小便黃，咽充血。

(1)食宜

宜吃辛涼清淡的食品，如菊花、白蘿卜、白菜、黃瓜、生梨、甜橙、藕等。

(2)食忌

忌酸、澀食品，如食醋、酸葡萄、李子、檸檬、山楂等；忌辛熱食品，如大蔥、大蒜、姜、辣椒、向香、龍眼肉、桂圓肉等；忌肥膩食品．如炸雞、豬排、肥肉等。

(3)食療

蘿卜蜂蜜汁：取蘿卜500克，洗凈，連皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，攪拌，浸一晚上，飲汁。

3、痰熱咳嗽

咳嗽痰黃，稠黏難以咳出，喉中痰鳴音，面赤唇紅，喘促氣急。大便干燥。

(1)食宜

宜吃辛涼甘寒食品，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。

(2)食忌

忌辛辣食品，如蔥、姜、茴香、花椒、

大蒜等；忌甜膩食品，如巧克力、奶油食品等。

(3)食療

川貝生梨汁：取生梨1只，去皮，心，加川貝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小時，飲汁，吃梨。

4、肺虛咳嗽

咳嗽較久，痰白清稀，多汗。神萎，喜暖怕冷、大便稀。

(1)食宜

宜用補肺、脾之品。如山藥、薏苡仁、百合等。

(2)食忌

總甜膩不消化食物，如油煎食品、功克力等。

(3)食療

山藥薏苡仁粥：取山藥250克克，去皮切成小塊狀，取薏苡仁30克，加水—碗，大火燒開后小火燒15分鐘，加糖少許，分兩次食用。

5、寶寶咳嗽怎么護理

（1）理飲水，少量多飲。不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液循環(huán)，使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

（2）淡飲食，避免生冷油膩?？人缘膶殞氾嬍骋郧鍐螢橹鳎喑孕迈r蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。

（3）持室內(nèi)空氣清新。家里要定時開窗通風，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

（4）寒訓練，增強體質(zhì)。從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。

（5）痰為主，慎重用藥。小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無法像成年人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結(jié)果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。