到了青春期，很多女生或者男生的臉上都會(huì)冒出很多的痘痘，看著很是難看，在面對(duì)青春痘的問題上時(shí)，治療青春痘就顯得非常重要了，不然會(huì)影響面部的美觀，也影響男孩女孩們的心情，那么怎么治青春痘？去除青春痘的有效方法有哪些呢？

一.治療青春痘食療

1、枸杞消炎粥

材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克、細(xì)鹽、味精、香油各適量。

做法：洗凈白鴿肉，剁成肉泥。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加入白鴿肉及適量水，文火煨粥，粥成是加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5~8劑為一個(gè)療程。

2、醋姜木瓜祛痘

材料：陳醋100毫升、木瓜60克，生姜9克。

做法：將三味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

功效：對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

3、果菜綠豆飲

材料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法：先將綠豆煮30分鐘，濾汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果分別洗干凈切段或塊，攪汁，調(diào)綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1~2次。

功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。

4、白果消除青春痘

材料：白果。

做法：白果適量，每晚臨睡前用溫水將患部洗干凈。將去掉外殼的白果種仁，用刀切成平面，頻搓患處，邊搓邊消去用過的部分。每次1~2顆種仁，一般用藥7~14次，青春痘就消失了。

不知道你臉上是否長痘痘呢？如果是，就趕快行動(dòng)以來吧！以上四款食療方可以幫你去除痘痘喲！

二.祛痘有效小妙招

第一、避免電子輻射，電子輻射對(duì)于身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)還是有影響的。因此我們盡量避免將太多的時(shí)間與電腦和手機(jī)進(jìn)行親密接觸。

第二、避免自行擠痘痘，自行擠痘很有可能因?yàn)橄咀龅牟缓茫蛘呤欠椒ú徽_，而造成面部的留下痘印。

第三、多食維生素C和維生素E，這兩種維生素對(duì)于祛除痘痘有很好的效果，大家可以補(bǔ)充一些藥物或者是多食一些含這兩種元素高的食物。

第四、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。

第五，洗臉?biāo)屑尤胩悦姿蛘呤鞘炒?，這種方法簡單易行，加入的物質(zhì)具有淡化痘印的作用，只是需要大家長期的堅(jiān)持。

第六、避免熬夜，熬夜不僅對(duì)身體不好，同時(shí)會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能的發(fā)揮，進(jìn)而引發(fā)痘痘的出現(xiàn)。

第七、飲食注意，飲食方面，避免刺激性和辛辣食物的攝入，少吃油膩、易上火的食物。多吃綠色有機(jī)食物，對(duì)皮膚的保養(yǎng)和痘印的祛除都有效果。