我們看到電視上打高爾夫球的人，總是穿戴整齊，比如有帽子、手套，還隨身攜帶著球桿和球，看起來陣勢十分大，不過，打高爾夫球要有比較舒適輕便的感覺，所以，有些比較繁瑣的東西是不能戴的，而且穿的衣服也要適宜。那么，打高爾夫球穿什么好？。

1、穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣

女生一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，否則運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不僅胸部會(huì)晃動(dòng)產(chǎn)生疼痛感，而且還容易導(dǎo)致胸部下垂。此外，一定不要穿有鋼圈的內(nèi)衣，帶鋼圈的內(nèi)衣在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)擠壓胸部，不利于乳房健康。

2、穿高爾夫球衣

舒適、輕便、合身是選擇高爾夫球裝的原則，布料選擇棉質(zhì)能吸汗通風(fēng)者為宜，如果選擇抗紫外線功能的布料更佳。打高爾夫不是劇烈運(yùn)動(dòng)，不必要非要選擇易風(fēng)干材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)衣。

3、穿合適的球鞋

打18洞高爾夫球得走數(shù)小時(shí)的路，因此選鞋子很重要。球鞋分真皮及塑膠皮兩種，從透氣的、防水的、輕便的到穩(wěn)重的均有。高爾夫球鞋最重要組件是鞋釘以及固定鞋釘用的螺絲座，選購時(shí)要檢查螺絲座和螺絲是否有牢固，否則不當(dāng)安裝的螺絲不但會(huì)縮短鞋子的壽命，也會(huì)增加穿著時(shí)帶給足部的痛苦和運(yùn)動(dòng)傷害。一般球友宜選擇較輕且用透氣防水材質(zhì)做鞋面的鞋子。

4、戴球帽

打高爾夫是室外運(yùn)動(dòng)，紫外線較強(qiáng)，陽光也很刺眼，戴上寬帽檐的球帽，可以保護(hù)眼睛，還能防紫外線曬黑臉部皮膚。

5、戴太陽眼鏡

如果室外陽光很刺眼，影響視力最好配一副太陽眼鏡，這樣更有利于瞄準(zhǔn)揮桿。

6、戴手套

戴手套可以防止曬黑或者球桿磨破手，好的手套還能保護(hù)手腕。手套能增強(qiáng)摩擦力，還能幫助更輕易的掌握揮桿方向。

高爾夫球手套以真皮制或不織布制者居多，用復(fù)合材質(zhì)制為佳，手掌部份宜選用牛皮材質(zhì)，手背部份則以透氣防水材質(zhì)較好，手腕部份以護(hù)腕方式設(shè)計(jì)最好，不但有吸汗功能，也能起護(hù)腕作用。選購手套的尺寸最好稍為大一些，以五指能輕易分開為準(zhǔn)，手套的每一部份都能緊貼皮膚最上選。

7、穿棉質(zhì)球襪

襪子以棉質(zhì)、厚底、吸汗、透氣彈性佳，能保護(hù)足部者的產(chǎn)品最好。長度要能包裹住腳踝，這樣可以最大程度的保護(hù)腳部。

8、打高爾夫戴手套的疑問

第一，為啥男士只戴一只手套？

答：原則上戴雙手可以讓球手更容易操作球桿，不會(huì)讓雙手掌產(chǎn)生過多的磨損。但也因?yàn)閾]桿原理，只有左手握桿很充實(shí)，右手方向感才能發(fā)揮，所以左手的壓力和磨損很大，戴手套也是保護(hù)手，所以只戴上一只手套來穩(wěn)固握桿的穩(wěn)定性，而另一只手不戴手套主要是為了更好的操作球桿。另一個(gè)原因是，越短的球桿越需要打出精準(zhǔn)度，而打的距離越短，球手要能更加掌握好球桿的落點(diǎn)與擊球彈道，通常不帶手套會(huì)更容易操作與感受觸球的力道。

舉個(gè)很典型的例子——推桿，在果嶺上你會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本上大家是不會(huì)帶著手套推桿的，因?yàn)橐频脺?zhǔn)，感受球手與球桿的互動(dòng)，才能掌握好推擊的方向與力道。

第二，為啥女士通常戴兩只手套？

主要是美觀的追求，為了避免磨出老繭或者曬黑，職業(yè)女球手有時(shí)候也是戴一只的。由于握桿時(shí)主要使用了左手的力量，右手只是作為輔助，而男士單手的力量已經(jīng)可以掌握球桿，而女士可能需要兩只手，所以只有女士手套才是成雙的。