大家都知道女孩子在青春期的時候，胸部會開始慢慢發(fā)育，這個時候就應該開始穿少女內衣了，一是為了讓胸部發(fā)育的更好，胸型也更好，二則是為了保護胸部，以免受到傷害，那么具體少女內衣有什么好處？穿少女內衣到底好不好？下面我們一起來看看。

1、少女內衣對女孩的好處

人們說：“女人是為自己愛的男人而美麗的?！泵總€女人都想自己變得漂亮，有好身材。對于那些處于青春期的少女們(8-19歲)來說，最重要的是保持健康發(fā)育，將來才有好身材。

專家稱青春期少女要特別注重她們的健康和身材。所以，很需要挑選一套合身的內衣。隨著經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，青春期的少女們無論在思想上還是在身體上都比以往早熟。穿著合身的內衣不僅可以保持好身材，更可以保護胸部。

現(xiàn)在市面上有很多內衣供選擇，但是多數(shù)都是為成年人設計的，她們更注重的是可愛、時尚和迷人。目前還沒有一個內衣牌子專門為青春期少女設計內衣，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選擇舊式內衣，如背心。這些內衣對于她們都是不甚健康的。有些成年人的內衣選用鋼絲、朔膠扣子來制造的，還有一些是選用化學纖維，同時，它們的設計十分可愛。市面上還有一些廉價胸圍，這些對青春期少女的健康來說就更不好了。上述三種內衣都不適合正在長身體的少女們穿著。那么少女們應該穿著什么樣的內衣呢？這個問題一直困擾著她們及她們的母親。

甚至在大商場內幾乎找不到適合少女們穿的內衣。婷美，華歌爾，愛慕，曼妮芬，桑扶蘭等專柜均沒有專為少女設計的內衣，只有尺碼較少的成年內衣或者背心，價格大約為200元一個。安莉芳就有兩種運動背心和背帶。芬怡和黛安芬也是只有背心，一套的價格是200元上下(包括內衣和內褲)。當向銷售員詢問少女胸圍時，她們大多數(shù)都會推薦尺碼較小的成年人內衣(A70)，并且說沒有專為少女設計的產(chǎn)品。

一個權威的調查顯示，大多數(shù)女性對于自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分后悔。在現(xiàn)代社會的高壓環(huán)境下，加上在青春期沒有選擇合適的內衣，是導致身材差的原因。少女們很快就發(fā)現(xiàn)自己變胖，胸部下垂，腹部積聚過多脂肪等問題。身材差，不僅不好看，更會影響健康和日常的生活與工作。

當今社會對女性的身材日益重視了。過去，塑造良好身材的內衣哪里都可以買得到，但是就是沒有少女內衣?？墒桥越】岛兔利悜撛谇啻浩诰鸵匾暎陨鐣?、學校和家長們應該給予少女們更多指導和幫助。

我們訪問了一些專家，她們給大家提出了一些建議。

首先，少女的青春期大概在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發(fā)育，適量運動和足夠的營養(yǎng)尤為重要。

第二，少女們在青春期時必須穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發(fā)育不全。

第三，少女們在發(fā)育時需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高，沒有肌肉組織。因此，當少女們發(fā)育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日后的學習和工作。

第四，根據(jù)年齡和發(fā)育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。

第五，在不同場合中穿著不同的內衣，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。如果心臟，肺和主要血管在運動是受壓迫，則其他的內臟也可能會受傷。胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發(fā)育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。

第六，少女不應穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。

第七，胸圍貼身的部分應選擇自然的布料，外部的材料則沒有那么重要，注重好看。少女們應選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運動和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，并保持空氣流通，是貼身布料的首選。少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當不用。青春期應該以健康和舒適為目標，少女們也可選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑并有彈性，有"第二層皮膚"的美譽。少女的內衣必須能體現(xiàn)她們的活力、青春和個性，要與成熟可愛的成年人內衣區(qū)分。

第八，少女內衣的功能是，保持身體健康發(fā)育，有活力，塑造將來的好身材和完美的曲線。

2、胸部日常保養(yǎng)有何技巧

1：形成一個習慣，并長期堅持

正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。

方法：什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習慣，并長期堅持。

2：運動時，應穿著運動胸罩

健胸運動適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。

方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。

提醒：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。

3：一定要挺胸抬頭

養(yǎng)成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。

方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

4：佩戴合適的胸罩

選擇合身的胸罩成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。

方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒茨σ赶铝馨徒Y。

5：多吃蛋白質含量高的食物

健胸食補多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持，乳房會越來越堅挺。

6：按摩舒緩乳房緊繃感

經(jīng)常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。

方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。

提醒：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。

7：冷熱水交替沐浴

冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。

方法：淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。

方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持。