現(xiàn)在熬夜對(duì)于人們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是"家常便飯"了，有些人是上班需要加班，這是迫不得已，有些人是熬夜玩電腦，打游戲。還有些人是為了追劇。熬夜肯定是不太好的，會(huì)影響我們的健康。經(jīng)常熬夜會(huì)造成年人的聽(tīng)力下降，下面我們一來(lái)看看熬夜為什么會(huì)影響聽(tīng)力。

1、經(jīng)常熬夜會(huì)使聽(tīng)力下降

一覺(jué)醒來(lái)耳朵聽(tīng)不見(jiàn)了

“昨天耳朵還好好的，為什么現(xiàn)在卻聽(tīng)不見(jiàn)聲音了?”白領(lǐng)小李失聰已經(jīng)幾天了，卻始終無(wú)法明白是怎么回事。失聰前一晚，他和好朋友去喝酒，結(jié)果醉酒后一覺(jué)醒來(lái)便發(fā)現(xiàn)生活完全改變了。僅在這兩周，專(zhuān)家就碰到了四五位二三十歲的年輕人突然性耳聾，其中還有一個(gè)每天塞著耳機(jī)聽(tīng)歌入睡的大學(xué)生?！耙郧巴话l(fā)性耳聾是四五十歲的人才會(huì)出現(xiàn)的疾病，但是現(xiàn)在年輕人患病卻在增多。”專(zhuān)家坦言，雖然經(jīng)過(guò)治療后耳聾會(huì)有所改善，但是不可能恢復(fù)到以前的聽(tīng)力了。

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，門(mén)診中突發(fā)性耳聾的年輕人都有一個(gè)共性：喜歡熬夜、工作壓力大、長(zhǎng)期疲勞。專(zhuān)家分析，人長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大和身心過(guò)度疲勞狀態(tài)，會(huì)阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)，一旦受到外界刺激容易導(dǎo)致失聰。而沉重的工作壓力亦會(huì)令本身患有耳鳴的人士病情惡化。

縮短應(yīng)酬時(shí)間能保護(hù)聽(tīng)力

越來(lái)越多的白領(lǐng)感覺(jué)聽(tīng)力正在下降：聽(tīng)音樂(lè)的音量越開(kāi)越高，說(shuō)話的聲音越來(lái)越大，甚至有人感覺(jué)耳朵悶、聲音一大耳朵就嗡嗡作響。在門(mén)診中，很多白領(lǐng)自述曾經(jīng)在卡拉OK、酒吧應(yīng)酬時(shí)感覺(jué)過(guò)耳鳴。

嘈雜的噪音環(huán)境正在悄悄地影響都市人的聽(tīng)力。有聽(tīng)力學(xué)家測(cè)試發(fā)現(xiàn)，乘車(chē)上班、到茶餐廳吃午飯、聽(tīng)MP3、應(yīng)酬消遣如卡拉OK，周?chē)h(huán)境隨時(shí)高達(dá)八十至一百一十分貝。還有的白領(lǐng)整日過(guò)著“帶電”的生活，拿著手機(jī)煲“電話粥”或戴著耳機(jī)聽(tīng)歌入睡的習(xí)慣很傷聽(tīng)力。

專(zhuān)家建議市民，如必須應(yīng)酬的話，應(yīng)盡量縮短時(shí)間。一般人偶然長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境，都會(huì)產(chǎn)生耳鳴甚至頭痛，通常一晚過(guò)后便會(huì)復(fù)原，但若反復(fù)出現(xiàn)耳鳴或聽(tīng)聲音時(shí)不清晰，便有可能是聽(tīng)覺(jué)受損的先兆，需要盡快向聽(tīng)力專(zhuān)家或醫(yī)生求助。

另外，耳機(jī)直接接近鼓膜，長(zhǎng)期戴著很容易造成對(duì)耳膜的傷害。專(zhuān)家指出，盡量用耳罩式耳機(jī)。如果持續(xù)使用耳機(jī)，應(yīng)該控制音量，一次連續(xù)聽(tīng)歌最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，然后讓耳朵徹底休息。睡覺(jué)時(shí)千萬(wàn)別戴耳機(jī)，否則一不小心睡著了，耳朵所受損害將明顯增加。

中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家告訴年輕人，熬夜對(duì)聽(tīng)力的影響非常大，如果你不想年紀(jì)輕輕就有耳背的毛病，那從現(xiàn)在開(kāi)始就要學(xué)會(huì)杜絕熬夜了。無(wú)論你的身體是否健康，熬夜都是應(yīng)該要積極避免的。

2、怎樣避免老人聽(tīng)力下降

第一、要防止感冒，經(jīng)常感冒引起耳咽管功能的障礙，就會(huì)引起聽(tīng)力下降。

第二、要盡量地避免接觸噪聲，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的高音量的噪音刺激，這是非常重要的。

第三、要避免藥物中毒。

第四、要有規(guī)律的生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足、精神壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)不穩(wěn)定，這些都可以引起聽(tīng)力損傷。

第五、很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類(lèi)疾病也可以引起聽(tīng)力下降，我們要積極地預(yù)防。

如果說(shuō)一旦感覺(jué)到自己聽(tīng)力有所下降，應(yīng)該盡快地找耳科大夫去看，及時(shí)準(zhǔn)確地查找這些引起聽(tīng)力下降的原因，然后進(jìn)行治療，進(jìn)行干預(yù)，重新回到有聲世界，這是非常有意義的。

老人聽(tīng)力下降之后，老人也會(huì)很苦惱，他聽(tīng)不清別人說(shuō)話，只能大概地領(lǐng)會(huì)意思，有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)牛答馬的情況，而且老人說(shuō)話的時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己聲音小，別人也會(huì)聽(tīng)不見(jiàn)，所以基本都要提高分貝，這也會(huì)影響家人之間的感情。