男孩進入了青春期階段，也就是14歲左右，身體便會開始出現(xiàn)遺精的癥狀了，這是男孩發(fā)育過程中十分正常的一種生理現(xiàn)象，但是由于男孩缺少一些生理知識，面對自己第一次遺精，就會出現(xiàn)恐慌的心理，那么，面對遺精心理很恐慌怎么辦？男孩遺精恐慌怎么辦？來看看。

1、青春期男孩遺精正常

男孩生長最快的時期為13～16歲，到18歲99%的兒童生長完成，但是性發(fā)育一旦發(fā)動，男孩和女孩都遵循一定的順序發(fā)育。男孩開始出現(xiàn)陰囊和睪丸增大，接著出現(xiàn)陰毛、儲精囊和前列腺的發(fā)育。通常在睪丸開始增大后1年左右出現(xiàn)身體增長加速。陰毛出現(xiàn)后2年左右出現(xiàn)腋毛和胡須，14～16歲見成熟精子出現(xiàn)，并有遺精現(xiàn)象。但直到20歲左右才達到最大生育能力。

過去對于遺精曾有不少錯誤的解釋

過去，對于遺精曾有不少錯誤的解釋，有的把這種現(xiàn)象說成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三強調(diào)遺精是有害的，認為男孩子應(yīng)避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象；有的把遺精歸結(jié)為是由于衣褲穿得太緊、或被褥過暖、或睡眠姿勢不恰當，使陰莖受到刺激所致；還有一些家長認為遺精是由于男孩思想不純潔所致；有人則認為是由于性發(fā)泄途徑不暢出現(xiàn)的高度緊張反應(yīng)。所有這些均未找到遺精的根本原因--男孩發(fā)育期成熟的生理原因。

對于遺精認識上的誤區(qū)對孩子的身心發(fā)育是十分不利的

由于認識上的誤區(qū)，使得尚未接受過性教育的青少年，對早晨醒來時發(fā)現(xiàn)自己遺精這一現(xiàn)象，感到迷惑或惶恐不安，甚至產(chǎn)生負罪感。當他們發(fā)現(xiàn)流出的精液污染了衣物被褥時，總是感到難于見人，生怕被家長發(fā)現(xiàn)。這對孩子的身心發(fā)育是十分不利的。

發(fā)育成熟階段不斷產(chǎn)生精液

其實，稍有些生理常識的人都知道，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、帶有特殊氣味的液體，遺精排出的精液與同房時的精液完全相同。由于青春期的男性在生理、心理上迅速發(fā)育成熟，特別是性生殖系統(tǒng)變化較大，睪丸體積增大，體內(nèi)雄激素水平明顯提高，在睪丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等組織器官相互作用下，不斷產(chǎn)生精液。

精滿自溢

當精液量超過附睪和精囊的儲存限度時，就會出現(xiàn)“精滿自溢”的現(xiàn)象，反射性地引起射精，使精液從尿道溢出體外，這時遺精現(xiàn)象便不可避免地發(fā)生了。任何一位發(fā)育健康的男性在青春期及以后都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時97%的男生已有首次遺精發(fā)生。

遺精對于青少年的不良影響，首先是心理上的困擾，繼而才是身體受到連累。因此，幫助青少年正確認識遺精現(xiàn)象，消除心理障礙，顯得十分重要。正確的做法是幫助男孩子了解一些性生理知識，以便使其能夠正確理解發(fā)生在自己身上的生理現(xiàn)象，同時懂得如何應(yīng)付它們。

2、青春期男孩應(yīng)對遺精

很多男生會因為自己的遺精現(xiàn)象而表現(xiàn)出害羞或恐慌的情緒。其實，遺精是男生進入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說“精滿自溢”，當精液充盈后，體內(nèi)的精液儲存過多，性興奮增強，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、內(nèi)衣太緊等，即發(fā)生遺精。

青少年遺精的間隔時間不一樣，有的人間隔長些，有的人間隔短些。長者十天半個月，甚至兩三個月；短者三五天。一般來說，每月遺精兩三次或三五天遺精一次都是正常的。但是，如果長期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的。泌尿科疾病前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。而有些少年在大白天莫名其妙地“遺精”，時間長了對身體有害，可導致頭暈?zāi)X脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。

遇到以上這些情況應(yīng)及時檢查、治療，醫(yī)生建議做到以下幾點：

1、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)適，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、堅強的性格，保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

2、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習慣。

3、節(jié)制欲望，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。

4、多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

5、積極治療相關(guān)疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。