胸部是女性最吸引男人的部位，對(duì)于女性來說，胸部的大小直接關(guān)系到個(gè)人的魅力，所以幾乎所有的女性都希望自己的胸部能大一點(diǎn)再大一點(diǎn)，為了豐胸采取按摩的措施，但其實(shí)錯(cuò)誤的按摩方式會(huì)讓你的胸更小，那么導(dǎo)致胸小的原因有哪些？下面我們一起來看看。

1、導(dǎo)致女性胸小的原因

1、錯(cuò)誤按摩

很多女生會(huì)通過按摩穴位的方式來豐胸，但是，錯(cuò)誤的按摩方式起不到功效，記錯(cuò)了穴位一樣是徒勞無功。

2、不合理的節(jié)食減肥

節(jié)食減肥是很多女生會(huì)選擇的減肥方法，可是身體還沒瘦下來，胸部卻變小了。這是因?yàn)?，胸部里有大量的脂肪組織，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)補(bǔ)給的不足，會(huì)致使胸部變小。

3、隨意使用豐胸產(chǎn)品

女生豐胸的方法包括很重要的一項(xiàng)，就是涂抹豐胸乳液。但是市場上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，女生無法辨別真?zhèn)?，隨意涂抹產(chǎn)品也會(huì)造成對(duì)胸部的傷害。

4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，選購胸罩就要調(diào)整尺碼，應(yīng)試過之后再買。

穿胸罩時(shí)，不能隨便扣上，應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

5、不科學(xué)的飲食，日常只吃素不吃葷

很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致胸部長不大，還會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生不良影響。

2、小胸怎么才能變大胸

一、撫摸法

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無特定線路的任意撫摸。

這3分鐘的輕輕撫摸，在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。如果在撫摸時(shí)配上豐乳按摩乳效果更好。

二、點(diǎn)按揉胸法

這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉，對(duì)著乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時(shí)乳房會(huì)輕輕的反彈，把手指抬上來，再一次輕輕的點(diǎn)壓，這樣反復(fù)幾次，那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。

三、手掌撫摸法

手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，將手掌平鋪開來，五指并攏，一只手放在胸部的上房，一只手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。

四、食療豐胸

四物豐胸湯

1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補(bǔ)氣益血，對(duì)于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時(shí)發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時(shí)，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

加味黑豆雞

1、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當(dāng)歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。

2、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個(gè)紗布袋中。

3、將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。

4、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。

5、用小火慢慢燉1個(gè)小時(shí)左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。

功效：加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來輔助烹調(diào)而成的，因此這個(gè)加味黑豆雞中會(huì)鎖定了各種中藥的營養(yǎng)成分，并且讓這些成分完全被雞所吸收，從而可以使人很好地?cái)z取入體內(nèi)，被人體吸收。而這些藥材，大多是具有活血補(bǔ)血的功效，同時(shí)也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長，最終達(dá)到豐胸的效果。而且，這個(gè)加味黑豆雞的味道也極為容易接受，所以各位MM可以嘗試一下。

3、女性乳房保健的方法

1不可強(qiáng)力擠壓乳房受外力擠壓后，乳房內(nèi)部的軟組織容易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。

2保持正確睡姿女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

3選擇合適乳罩選擇乳罩要松緊、大小合適，對(duì)乳房下垂以及哺乳期間，應(yīng)讓其發(fā)揮最佳提托效果。對(duì)皮膚過敏的患者，不宜用化纖面料的乳罩。

4堅(jiān)持正?；橛龍?jiān)持正?；橛a(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳，對(duì)減少乳腺小葉增生，乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。

5重視調(diào)達(dá)情志所以，注意保持平和寧靜、開朗樂觀的精神狀態(tài)，及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等，對(duì)乳房健美是非常重要的。

6注意調(diào)整飲食大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)與卵磷脂，對(duì)女性生長發(fā)育很有好處。大豆中還含有異黃體酮成分，在增加骨骼中鈣質(zhì)的同時(shí)，具有預(yù)防乳腺癌的作用。蜂王漿是工蜂咽喉的分泌物，多用做飼養(yǎng)蜂王和幼蜂，含有天然雌激素和人體所需的氨基酸，對(duì)肝病、癌癥、神經(jīng)衰弱等有很好防治功效，是很好的天然補(bǔ)品。對(duì)20歲以上的女性，特別是對(duì)胸部有松弛下垂現(xiàn)象的產(chǎn)后女性，每天早晚服食一茶匙蜂王漿，能使胸部變得堅(jiān)挺豐滿。