我們都知道大腦對(duì)人體是很重要的，因?yàn)橛辛舜竽X，我們才會(huì)思考，現(xiàn)代人的生活質(zhì)量在不斷的提高，人們的工作也越來(lái)越忙，用腦思考是經(jīng)常會(huì)做的事，特別是上班族和學(xué)生，他們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲勞就是因?yàn)閯?dòng)腦筋過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間的用腦過(guò)度肯定會(huì)有一定的危害，下面你，給大家介紹有關(guān)動(dòng)腦筋過(guò)度的危害。

1、動(dòng)腦筋過(guò)度的危害

人身體的好壞程度，大多取決于脾的這種運(yùn)化功能。脾有“升清降濁”的特殊功能，還有安五臟的作用，此外脾也是人體血液的監(jiān)護(hù)人。因些脾的健康對(duì)我們?nèi)梭w的健康至關(guān)重要。

生活中，我們常常會(huì)由于精神緊張或思慮過(guò)度引起消化機(jī)能的減退和障礙。本來(lái)，“思考”是心主神志功能的體現(xiàn)，但是中醫(yī)認(rèn)為，思與脾的關(guān)系也很密切，所以就有“思出于心，而脾應(yīng)之”的說(shuō)法。

一般說(shuō)，思考問(wèn)題對(duì)人體并沒(méi)有不良的影響，但在思慮過(guò)度、所思不遂(也就是憂思)的情況下，就會(huì)影響機(jī)體的正常生理活動(dòng)，導(dǎo)致脾胃呆滯，運(yùn)化失常，常出現(xiàn)脘腹脹悶、食欲不振、頭目眩暈等癥，這就是“思則氣結(jié)”的表現(xiàn)。

所以說(shuō)，如果你經(jīng)常動(dòng)腦筋過(guò)度，那就可能會(huì)損傷脾的健康，這個(gè)時(shí)候，你需要調(diào)理自己的用腦情況，不要出現(xiàn)過(guò)度用腦的狀況。中醫(yī)里有一些補(bǔ)腦健腦的好方子，你可以來(lái)試一試。

2、其它傷脾的因素

首先是飲食上的，不吃主食，嗜食冷食會(huì)傷脾。從中醫(yī)角度說(shuō)，糧食都是入脾經(jīng)的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》在闡述食物時(shí)，第一個(gè)說(shuō)的就是糧食“五谷為養(yǎng)”，肉、蔬、果都居其后。從消化的角度說(shuō)，糧食的消化是最節(jié)能的，而產(chǎn)生的熱量也比脂肪和蛋白質(zhì)要低，消化節(jié)能就是節(jié)約脾氣，而熱量過(guò)多容易滋生中醫(yī)說(shuō)的痰濕，痰濕過(guò)重也會(huì)加重脾氣負(fù)擔(dān)。而生冷的食物進(jìn)到體內(nèi)，首先要被預(yù)熱到36攝氏度才可能開(kāi)始消化，這個(gè)預(yù)熱過(guò)程是耗能的，也是消耗的脾氣，所以大病之后中醫(yī)講究“糜粥調(diào)養(yǎng)”就是吃溫?zé)岬牧髻|(zhì)糧食，為的是保護(hù)病后虛弱的脾氣。

不運(yùn)動(dòng)也是傷脾的，因?yàn)椤捌⒅骷∪狻?，肌肉的過(guò)勞反過(guò)來(lái)會(huì)傷脾，我們祖輩人的脾虛多是由此導(dǎo)致，現(xiàn)在正好相反，肌肉的過(guò)逸使用促進(jìn)廢退，肌肉的無(wú)力也會(huì)影響脾氣，所謂“久坐傷氣”傷的就是脾氣。

思慮過(guò)度是另一個(gè)傷脾元素，心太重的人消化都不會(huì)太好，這是常識(shí)，比如心事重的時(shí)候會(huì)“食不甘味”。從中醫(yī)講，這是因?yàn)樗紤]影響了脾氣。這個(gè)思慮不一定是發(fā)愁，包括我們現(xiàn)在每天要處理的過(guò)多信息，也是沒(méi)有意識(shí)到的過(guò)度思考，這是現(xiàn)在人脾虛的一大起因。如果能把這三個(gè)問(wèn)題解決了，哪怕是減輕，脾虛問(wèn)題也會(huì)緩解。