李子是可以榨汁的，而且榨汁后味道也非常不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，飲用后可以為人體帶來很多的好處。但是吃李子也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，下面就來詳細(xì)了解李子榨汁的方法，以及梨子汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1、榨汁方法

首選將李子洗凈，然后去掉李子核，最好也去掉李子的皮，如果覺得麻煩可以省略，然后將李子果肉放入榨汁機(jī)中，加入適量的涼白開，可以根據(jù)自己的喜好加入適量的砂糖，榨汁后即可飲用。當(dāng)然如果將榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，口干會(huì)更好，味道也更加迷人。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

李子榨汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒有降低，同樣可以為人體帶來很多的好處，具有利尿消腫、增強(qiáng)食欲、消炎止痛、美容護(hù)膚、生津止渴、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)中益氣、清熱解毒等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解消化不良、肝硬化、便秘、食欲不振、肝病腹水、牙齦腫痛、口干舌燥、臉上黑斑、咽喉腫痛、體質(zhì)虛弱、慢性肝炎等不適病癥。

3、注意事項(xiàng)

吃李子也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的。李子增濕，體質(zhì)濕寒、脾胃虛弱者、小孩都不宜吃李子，以免對(duì)脾胃造成不利影響，對(duì)健康也是非常不利的。未成熟的李子中含有較多的植物堿，食用后對(duì)健康會(huì)造成不利影響，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。