壯陽的概念就是補(bǔ)腎陽，腎陽虛的人會有精力不濟(jì)，尿頻，男子早泄，陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)等問題，所以當(dāng)身體出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，正是壯陽的時(shí)期，不過老年人壯陽有很多注意的事情，那么，老年人壯陽注意什么？老年人壯陽有哪些禁忌？下面來看看。

1、注意事項(xiàng)

首先我們要明確這幾個問題：

1衰老是生命之必然，任何人不可避免。長壽是每個人的美好愿望，但更重要的是健康與生活質(zhì)量。長壽必須以健康加高水平生活質(zhì)量才有意義。因此，健康是根本、是前提。

2人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，絕不預(yù)示生命亦行將終止，不應(yīng)彷徨，也不必產(chǎn)生悲觀情緒。專家們指出：性生活與健康并不是一回事，人老與否不能光看性功能，如果一個老人思維并不遲鈍，日常生活飲食正常，睡眠良好，行動自如，這便是健康，沒必要為年齡增加、性功能減退而憂慮不安。專家甚至認(rèn)為，從積極的意義上講，性功能的下降，性生活的減少甚至停止，便如同人老了走路要放慢腳步一樣，是一種對生命有保護(hù)意義的反應(yīng)，可能是好事，何必人為地去改變它呢?

3無論是采用性藥品或其他方法來增強(qiáng)老人性功能，都是一種有損健康的逞強(qiáng)行為。已有老人因用壯陽的方法逞強(qiáng)而發(fā)生中風(fēng)，或引發(fā)心臟病甚至猝死的病例報(bào)道，前車之鑒，實(shí)應(yīng)記齲。

2、吃生蠔壯陽

1、緩解身體疲勞

生蠔中含有豐富的糖原，生蠔的殼之所以閉合很緊，就是靠糖原在發(fā)揮作用，男人吃生蠔之后，這種糖原會貯藏于肝臟中，為身體提供能量，從而起到緩解身體疲勞的作用。

2、補(bǔ)腎壯陽

鋅對男性生殖器官發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺和精液中鋅元素豐富，才能保證精子正常生存和活動，生蠔中含有豐富的鋅，男性多吃生蠔能補(bǔ)充所需的鋅元素，防止精子生長異常，活動能力減弱，從而起到補(bǔ)腎壯陽的作用。

3、提高免疫力

男人吃生蠔還能提高免疫力，這也是依賴于生蠔中的鋅元素作用，人一旦缺鋅，免疫力就會下降，所以吃生蠔補(bǔ)鋅還能達(dá)到強(qiáng)身健體，預(yù)防感冒的目的；此外，生蠔中含有豐富的?；撬幔a(bǔ)充?；撬嵋彩悄軌驇椭龠M(jìn)機(jī)體免疫力的。

4、補(bǔ)充消耗能量

生蠔中含有豐富的氨基酸，種類多達(dá)18種，氨基酸是蛋白質(zhì)的組成物，

男性平時(shí)消耗能量多，多吃生蠔可以補(bǔ)充額外的氨基酸能保持身體健康。

5、強(qiáng)筋健骨

生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì)，而且鈣含量與牛奶中的鈣含量相比差不了多少，男人吃生蠔之后，生蠔中的鈣遇上胃酸形成易于吸收的可溶性鈣質(zhì)，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，還有助于骨骼，牙齒生長。

6、輔助治療作用

生蠔中含有豐富的荷爾蒙能起到補(bǔ)血作用，并提高男性性功能，治療陽痿，并對胃痛，失眠，甲狀腺功能減退等疾病有一定的輔助治療作用。