蘋果和獼猴桃是可以一起榨汁的，而且味道會更加迷人，營養(yǎng)價值也更高，適當飲用可以為人體帶來很多好處，是一種既美味有營養(yǎng)的飲料。品故宮和獼猴桃榨汁的方法很簡單，下面就來詳細了解蘋果和獼猴桃的榨汁方法，以及蘋果獼猴桃汁的營養(yǎng)價值吧。

1、榨汁方法

首先將獼猴桃削皮、豎直切開，如果中間部分質(zhì)地較硬需要去掉，然后將果肉切成小塊后倒入榨汁機中。將蘋果洗凈、削皮、去核，將果肉切成小塊后倒入榨汁機中。再往榨汁機中加入適量的涼白開水，可以根據(jù)自己的需求加入適量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可飲用?？梢詫⒐湃氡渲欣洳仄?，味道會更加濃郁，風味也將更加迷人。

2、營養(yǎng)價值

獼猴桃和蘋果榨汁后營養(yǎng)價值并沒有降低，而且營養(yǎng)會更加豐富，更有利于人體吸收利用，具有生津止渴、潤腸通便、鎮(zhèn)靜、提高免疫力、補氣養(yǎng)血、活血化瘀、保護心血管、美容護膚、瘦身、增強記憶力、增強食欲、愉悅心情、祛風除濕、護肝明目、利尿消腫、清熱解毒、補腦、清潔牙齒、寧心靜氣、減肥、降膽固醇、安神、促進消化等功效，適當食用還可以治療或緩解神經(jīng)衰弱、便秘、牙垢、食欲不振、消化不良、記憶力減退、白內(nèi)障、嘔逆、肥胖、氣血不足、失眠、情緒不暢、水腫、抑郁癥、動脈硬化、風濕、咽喉腫痛、口干舌燥、貧血、關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、高膽固醇癥、精神緊張、肝炎、小便不暢、心煩氣躁、過度疲勞等不適病癥。

3、蘋果須知

蘋果雖然含有很多人體所需的營養(yǎng)成分，但是飲食都不當也是會對健康造成負面影響的。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用后雖然對健康并無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。剛吃完飯不宜吃蘋果，由于蘋果中的營養(yǎng)成分影響，會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響，容易引起消化不良。

4、獼猴桃須知

吃獼猴桃也有不少需要注意的地方，不恰當?shù)娘嬍硨】狄矔砗芏嗟奈：?。獼猴桃不宜與黃瓜、胡蘿卜等食物一同食用，這些食物中含有的維生素C分解酶會導致獼猴桃營養(yǎng)價值降低?；加懈篂a、習慣性流產(chǎn)、月經(jīng)過多等病癥的患者，最好不要吃獼猴桃，否則很容易導致病情加重。