小孩子尿床其實(shí)是很常見的，一般的孩子在比較小的時(shí)候不能控制自己的泌尿系統(tǒng)，所以經(jīng)常會尿床，等到到了某個(gè)年齡有自己尿尿的意識了就不會尿床了，但是有一些孩子已經(jīng)很大了還是經(jīng)常尿床，那小孩尿床吃什么食物？如何有效避免幼兒尿床？

1、小孩尿床吃什么食物

1、可以食用蜂蜜

解決尿床問題最好的方式之一就是讓孩子每天吃蜂蜜。蜂蜜具有天然的甜味，所以很容易被幼兒接受。你可以將蜂蜜加在牛奶中讓孩子飲用。

2、可以食用香蕉

香蕉是很好的能量來源，還可以用來治療尿床。你可以讓孩子每天吃2~3根的香蕉，早餐和睡前吃是最理想的。

3、葡萄干和核桃

讓孩子在每天睡前吃2匙的核桃和1匙的葡萄干，有助于減少兒童尿床的問題。長期食用葡萄干和核桃可以看到非常有效的結(jié)果。

4、可飲用蔓越莓

蔓越莓汁不只可以治療尿路感染，還可以有效減少兒童尿床的問題。讓孩子在睡前1小時(shí)飲用1杯蔓越莓汁，并且重復(fù)飲用直到癥狀改善。

5、可以咀嚼肉桂

要求你的孩子每天咀嚼一塊肉桂，這是治療尿床最好和最簡單的方式之一。你也可以將肉桂磨成粉，混合糖做成糖霜，再撒在面包上讓孩子食用。

6、食用芥菜種子

芥菜粉是治療尿床非常好的方式，你只需要在溫牛奶中混合半匙的芥菜粉，再讓孩子飲用即可。你也可以讓孩子直接咀嚼芥菜種子，幫助減少尿床問題。

2、如何有效避免幼兒尿床

1、避免睡前喝水

最好在孩子睡覺之前2~3小時(shí)，完全避免飲用液體。此外，要讓孩子養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣。如果你和孩子一起睡，可以在半夜醒來時(shí)，要求孩子去小便。

2、要避免咖啡因

咖啡因具有利尿的性質(zhì)，會增加排尿的傾向。最好避免讓孩子飲用咖啡或是可樂、能量飲料等含咖啡因的飲料，尤其是晚上。

3、避免辛辣食物

避免讓孩子吃辛辣的食物，尤其是晚上，這會讓孩子喝很多的水，進(jìn)而導(dǎo)致尿床。因此，千萬不要提供辛辣食物給有尿床癥狀的孩子。

4、治療寄生蟲病

有時(shí)候體內(nèi)有寄生蟲會觸發(fā)尿床的癥狀。你可以帶孩子就醫(yī)，服用治療寄生蟲的藥物，幫助將寄生蟲排出體外，減少尿床的癥狀。

3、解決孩子尿床的方法

1、干燥入眠法:孩子的被褥要保持干燥科學(xué)研究證明,如果一整晚讓寶寶睡在潮濕的床上,很容易會強(qiáng)化尿床這件事情。潮濕的床更容易讓寶寶產(chǎn)生尿意。

2、精神鼓勵(lì)法:如果孩子經(jīng)常尿床,不應(yīng)該嚴(yán)厲的批評,批評往往會讓孩子更加擔(dān)心、恐懼,往往會有更壞的效果。而應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,一旦孩子沒有尿床要給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

3、興奮控制法:大腦過度興奮容易促發(fā)夜里尿床。讓孩子按時(shí)睡眠,讓成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。睡前不宜過于逗弄,不宜做劇烈活動(dòng)或做一些令大腦興奮的游戲。

4、條件反射訓(xùn)練法:在以往晚間尿床的時(shí)間大人可以提前把孩子叫醒,可以讓孩子醒醒神的狀態(tài)下,如用冷水洗臉,在神志清醒狀態(tài)下把尿排盡,這樣更有助于建立孩子小便的條件反射。

5、睡前小便法:對經(jīng)常尿床的孩子,晚飯要吃的淡一些,晚上應(yīng)少飲水和不要吃含水量多的水果。臨睡前不宜喝奶,以減孩子少膀胱的貯尿量,讓孩子睡前養(yǎng)成小便的習(xí)慣。

6、飲食糾正法:平時(shí)宜常進(jìn)食具有補(bǔ)腎縮尿的食物,如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎、雞腸等;健脾補(bǔ)腎的藥粥,如山藥、芡實(shí)、蓮子、薏米、金櫻子等,也可變換食用。