巧克力是我們平時(shí)日常生活當(dāng)中常見的一種食物，每逢七夕節(jié)或者是情人節(jié)的時(shí)候，巧克力就成為了最暢銷的禮物之一，而巧克力也深受廣大女性朋友們的喜愛，據(jù)有關(guān)專家研究，女性朋友們吃巧克力對身體也是有一定的好處。那么女性吃巧克力的好處是什么？吃巧克力對女性有哪些好處？

一、預(yù)防心血管疾病

巧克力的成分當(dāng)中含有大量的多酚，而多酚是一種能夠促進(jìn)健康作用的化合物，在爆米花、茶、大豆、紅酒、蔬菜和水果當(dāng)中都有多酚的成分，而多酚具有抗氧化的功效，可以延長人體其他抗氧化劑，還能促進(jìn)血管舒張，降低血凝塊的形成，從而起到預(yù)防心血管疾病的作用。

二、補(bǔ)充微量元素

我們?nèi)梭w內(nèi)所需要的微量元素量雖然是極少的，但也是身體健康必不可少的，微量元素當(dāng)中包括著銅、鎂、鋅、鐵等這些微量元素，而這些微量元素能夠很好的調(diào)節(jié)身體代謝、和抗氧化的功效，很多朋友們在吃巧克力的時(shí)候通常就只會(huì)想到巧克力當(dāng)中含有的全部都是脂肪、能力和糖。殊不知巧克力還有這么多的微量元素。

三、補(bǔ)充能量

巧克力當(dāng)中還含有糖的成分大家都是知道的，在運(yùn)動(dòng)前吃一些巧克力能夠有效的提高運(yùn)動(dòng)能力，特別是有助于運(yùn)動(dòng)過后體內(nèi)糖原量的恢復(fù)，而巧克力體積較小，也不易使人產(chǎn)生飽腹感，是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充能力的食物。

四、享受“性福”

因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中還有可可堿和咖啡因的成分，這兩個(gè)物質(zhì)能夠使神經(jīng)興奮，具有一定的性刺激作用，所以如果不想太早入睡的話，在同房前來塊巧克力吧。

五、女性經(jīng)期

在女性朋友們的經(jīng)期吃一些巧克力能夠有效的緩解女性輕微的痛經(jīng)現(xiàn)象和輕微頭痛現(xiàn)象，

以上就是女性朋友們吃巧克力的一些好處，但是物極必反，只有適量的吃巧克力才能有以上效果喲！