咖啡是日常生活中常見的一種飲品，很多上班族的女性朋友都非常喜歡喝咖啡，年輕的愛美的女孩也喜歡咖啡這種飲品的。我們熟知的是，咖啡可以提神，喝咖啡確實是可以提神，不過喝咖啡對女人還有很多好處呢！那么女人喝咖啡有什么好處？

1、喝咖啡的好處

1.抗氧化

我們經(jīng)常接觸到有抗氧化作用的食物都是藍莓、石榴這些富含維生素的營養(yǎng)食物，其實一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康?？寡趸瘎┛梢匝泳徣照蘸臀廴镜纫鸬钠つw早衰，還可以清除對皮膚有害的自由基。

2.鎮(zhèn)靜皮膚

也許大部分人的直覺認為咖啡對皮膚有刺激性，畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質(zhì)，但實際上咖啡卻可以鎮(zhèn)靜發(fā)炎紅腫的皮膚，這還是要歸功于它里面的抗氧化成分。

3.減少眼部浮腫

適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。

4.提亮膚色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進面部血液循環(huán)，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。

5.去除角質(zhì)，柔滑肌膚

煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經(jīng)濟又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。

6.保護頭發(fā)

咖啡中的抗氧化劑不僅保護著皮膚的健康，還有護發(fā)的功效，咖啡制成的發(fā)膜不僅可以防止發(fā)絲斷裂，還可以提升頭發(fā)的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。

2、喝咖啡的事項

不過，萬物都有個度，如果每天放肆地喝，那對身體也是有害無益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事項：

1.睡前不要喝咖啡。

2.每天不要喝超過五杯(一杯以150ml來算)的咖啡。

3.喝完后不要馬上抽煙或喝酒，否則會加快血液循環(huán)，增加血管負擔。

4.不可空腹喝咖啡，不然會傷害腸胃。

5.孕婦最好不要喝咖啡。