每個人睡覺的姿勢可能都是不一樣的，一般大家會選擇自己覺得最舒適的姿勢，有的人喜歡仰著睡，有的人喜歡側(cè)著睡，還有很多人喜歡趴著睡覺，其實不少女性都有趴著睡覺的習(xí)慣，但是會擔心胸部會變小，那趴著睡胸會變小嗎？怎么睡有利于胸部發(fā)育？

1、影響胸部發(fā)育

對于發(fā)育期的女生來說趴著睡覺確實是會對胸部的發(fā)育有一定的影響，乳房組織長時間收到擠壓是不好的，因為乳房大部分是脂肪，趴著睡脂肪會受到擠壓，而且胸部的血液不循環(huán)是不好的，容易出現(xiàn)一些乳腺疾病，甚至是下垂或者是外擴，所以女性趴著睡覺確實不太好。

2、怎么睡比較好

女性都是希望自己擁有讓人羨慕的身材的，想要乳房不受影響，最好是保持正確的睡姿，女性睡覺的姿勢可以選擇側(cè)睡，但是不要長期側(cè)向一邊睡覺，可能會出現(xiàn)一邊胸大一邊胸小的情況，要習(xí)慣兩邊側(cè)睡，仰著睡覺也可能會出現(xiàn)胸部外擴的情況，偶爾可以仰著睡覺。

3、影響的壞習(xí)慣

平時很多女生可能沒有太注意自己胸部的發(fā)育情況，有很多壞習(xí)慣都是都是對胸部不利的，最常見的就是內(nèi)衣穿著不當，內(nèi)衣不要選擇太緊的，要選擇合適的舒適的，在運動的時候要注意穿運動型的內(nèi)衣。還有的女生會有駝背的情況出現(xiàn)，駝背也對胸部是不利的，女性平時不要過度減肥，胸部也會變小的哦。