在日常生活中，很多人生小孩沒有經驗，到了預產期，沒有反應，比較著急。那么預產期到了還沒反應爬樓梯有用嗎？下面和小編看看吧！我們都知道，生寶寶是非常辛苦的事情。特別是母親，時刻擔心肚子的寶貝健康問題。那么超預產期幾天需要催產？接下來和小編了解下！

1、爬樓梯有用嗎

預產期到了還沒反應爬樓梯有用。

孕婦到了預產期還沒反應的話可以適當爬爬樓梯，爬樓梯可以促進準媽媽的血液循環(huán)，不僅有利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質，還有助于排出胎兒所產生的廢物。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。對于到了預產期還沒有生的媽媽，可以采用此方法進行輔助。但要注意運動的強度不要過于強。所以說，預產期到了還沒反應爬樓梯是有用的。

預產期到了還沒反應爬樓梯的注意事項

1、爬樓梯必須適度，一天不爬超過4層樓梯。并且不要做激烈的運動，或者一次爬行太久。因為寶寶到后期已經完全發(fā)育正常了，如果你突然進行劇烈運動，有可能導到臍帶在運動過程中繞到胎兒的脖子，導致胎兒窒息。

2、爬樓梯會增加脊椎的壓力，會增加膝關節(jié)的摩擦，所以過度地爬樓梯，反而造成腰酸以及膝蓋受傷。尤其是下樓梯，對膝蓋的傷害更大。依據人體力學的研究，每下一個階梯，就會造成膝關節(jié)的一次沖擊，以致膝蓋受傷會更嚴重。所以，建議產婦上樓梯，不要下樓梯。以免增加的體重造成脊椎和膝關節(jié)的負擔及傷害。

3、如果產婦身體吃不消，或者孕前就少有爬樓梯。一爬就氣喘吁吁，那么建議你不要強行爬樓梯。

4、如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

5、日常平時可爬單元樓內的樓梯，午后可找一小山包走走，山上林木眾多，午后2——4時正是草木釋放氧氣的時間，準媽媽可以借爬山充充氧。

6、一定要有家人陪伴，可以攙扶產婦。另外要隨時攜帶通訊工具，方便出現緊急情況及時與他人取得聯系。

2、超預產期幾天需要催產

超預產期1周就需要酌情催產。

預產期只是一個參考數，并不是精確的日期。一般說來，妊娠期超過42周就屬于過期妊娠，對孕媽咪和胎寶貝的健康都不利，增加難產和胎兒宮內缺氧的風險。因此，到預產期還沒生，自己一定要監(jiān)測好胎動，40周后3-7天復查一次胎心監(jiān)測，甚至B超了解羊水量，究竟何時應該采取藥物催產的方法，醫(yī)生會結合胎寶貝在宮內的狀況而定。原則上，41周即可開始進行住院催產了。所以說，超預產期1周就需要酌情催產。

3、催產的方法

(1) 自然催產法

自然催產法是通過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產。運動催產法只要運動得當，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產方法。運動催產法有很多種形式，可以通過請教專業(yè)醫(yī)生獲得具體方法，也可嘗試以下兩種運動法催產：

行云流水催產法：每天上午和下午，分別以30分鐘為一個單位，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位，然后逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位，時間并不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。

每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。

(2) 乳頭刺激法

刺激乳頭和乳暈，可以誘發(fā)內源性的催產素的釋放，導致子宮收縮，可以代替應用催產素的引產?？稍谌焉?9周開始進行，防止妊娠延期。

方法：每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個小時(不宜過力，防止搓破乳頭)，每側15分鐘交替進行。出現宮縮時，可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達還有效的誘發(fā)宮縮的方法。

(3) 水蛇敲門催產法

在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對話，可以對胎寶貝說“親愛的寶貝，媽媽知道你在這里很舒適很溫暖，但是你知道嗎，爸爸媽媽是多么想早點兒見到你啊，你快點兒出來吧，出來之后，我們會好好照顧你，讓你覺得同樣的舒適溫暖的?！卑言∈覝囟日{整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次。

注意：水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

(4) 藥物催產法

預產期超過三天以上，醫(yī)生就會建議你做b超，如發(fā)現胎盤確實已成熟并趨向老化，醫(yī)生就會建議你打催產針。催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素)，如果用得適量，對胎寶貝的健康一般沒什么影響。催產針的作用是可以讓子宮平滑肌興奮，引起子宮收縮。一般都會有醫(yī)護人員在你身邊看護，她們會通過調節(jié)濃度和滴注的速度來控制劑量，從而控制子宮收縮的頻率和強度。

注意：催產針的催生作用很好，但是一定要控制使用。