在日常生活中，很多人生小孩沒有經(jīng)驗(yàn)，到了預(yù)產(chǎn)期，沒有反應(yīng)，比較著急。那么預(yù)產(chǎn)期到了還沒反應(yīng)爬樓梯有用嗎？下面和小編看看吧！我們都知道，生寶寶是非常辛苦的事情。特別是母親，時(shí)刻擔(dān)心肚子的寶貝健康問題。那么超預(yù)產(chǎn)期幾天需要催產(chǎn)？接下來和小編了解下！

1、爬樓梯有用嗎

預(yù)產(chǎn)期到了還沒反應(yīng)爬樓梯有用。

孕婦到了預(yù)產(chǎn)期還沒反應(yīng)的話可以適當(dāng)爬爬樓梯，爬樓梯可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)，不僅有利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于排出胎兒所產(chǎn)生的廢物。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。對(duì)于到了預(yù)產(chǎn)期還沒有生的媽媽，可以采用此方法進(jìn)行輔助。但要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不要過于強(qiáng)。所以說，預(yù)產(chǎn)期到了還沒反應(yīng)爬樓梯是有用的。

預(yù)產(chǎn)期到了還沒反應(yīng)爬樓梯的注意事項(xiàng)

1、爬樓梯必須適度，一天不爬超過4層樓梯。并且不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，或者一次爬行太久。因?yàn)閷殞毜胶笃谝呀?jīng)完全發(fā)育正常了，如果你突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)到臍帶在運(yùn)動(dòng)過程中繞到胎兒的脖子，導(dǎo)致胎兒窒息。

2、爬樓梯會(huì)增加脊椎的壓力，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的摩擦，所以過度地爬樓梯，反而造成腰酸以及膝蓋受傷。尤其是下樓梯，對(duì)膝蓋的傷害更大。依據(jù)人體力學(xué)的研究，每下一個(gè)階梯，就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的一次沖擊，以致膝蓋受傷會(huì)更嚴(yán)重。所以，建議產(chǎn)婦上樓梯，不要下樓梯。以免增加的體重造成脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。

3、如果產(chǎn)婦身體吃不消，或者孕前就少有爬樓梯。一爬就氣喘吁吁，那么建議你不要強(qiáng)行爬樓梯。

4、如果覺得累的話要及時(shí)休息，下樓梯時(shí)要留心腳下，注意安全。

5、日常平時(shí)可爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找一小山包走走，山上林木眾多，午后2——4時(shí)正是草木釋放氧氣的時(shí)間，準(zhǔn)媽媽可以借爬山充充氧。

6、一定要有家人陪伴，可以攙扶產(chǎn)婦。另外要隨時(shí)攜帶通訊工具，方便出現(xiàn)緊急情況及時(shí)與他人取得聯(lián)系。

2、超預(yù)產(chǎn)期幾天需要催產(chǎn)

超預(yù)產(chǎn)期1周就需要酌情催產(chǎn)。

預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)參考數(shù)，并不是精確的日期。一般說來，妊娠期超過42周就屬于過期妊娠，對(duì)孕媽咪和胎寶貝的健康都不利，增加難產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。因此，到預(yù)產(chǎn)期還沒生，自己一定要監(jiān)測(cè)好胎動(dòng)，40周后3-7天復(fù)查一次胎心監(jiān)測(cè)，甚至B超了解羊水量，究竟何時(shí)應(yīng)該采取藥物催產(chǎn)的方法，醫(yī)生會(huì)結(jié)合胎寶貝在宮內(nèi)的狀況而定。原則上，41周即可開始進(jìn)行住院催產(chǎn)了。所以說，超預(yù)產(chǎn)期1周就需要酌情催產(chǎn)。

3、催產(chǎn)的方法

(1) 自然催產(chǎn)法

自然催產(chǎn)法是通過運(yùn)動(dòng)、飲食等毫無副作用的方法進(jìn)行催產(chǎn)。運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法只要運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法。運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法有很多種形式，可以通過請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生獲得具體方法，也可嘗試以下兩種運(yùn)動(dòng)法催產(chǎn)：

行云流水催產(chǎn)法：每天上午和下午，分別以30分鐘為一個(gè)單位，在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，剛開始的時(shí)候可以上午和下午分別各走一個(gè)時(shí)間單位，然后逐漸增加到每天上午下午各走3個(gè)時(shí)間單位，時(shí)間并不是固定的，孕媽咪一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。

每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，一開始以5次慢下蹲為一個(gè)單位，每天做兩個(gè)時(shí)間單位就可以，然后逐漸增加到每晚4個(gè)下蹲次數(shù)，注意下蹲時(shí)一定動(dòng)作要慢，不用蹲得特別完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅(jiān)持做了兩三天就有效果了。

(2) 乳頭刺激法

刺激乳頭和乳暈，可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素的釋放，導(dǎo)致子宮收縮，可以代替應(yīng)用催產(chǎn)素的引產(chǎn)?？稍谌焉?9周開始進(jìn)行，防止妊娠延期。

方法：每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激乳頭和乳暈一個(gè)小時(shí)(不宜過力，防止搓破乳頭)，每側(cè)15分鐘交替進(jìn)行。出現(xiàn)宮縮時(shí)，可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達(dá)還有效的誘發(fā)宮縮的方法。

(3) 水蛇敲門催產(chǎn)法

在沐浴的時(shí)候，用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎寶貝的對(duì)話，可以對(duì)胎寶貝說“親愛的寶貝，媽媽知道你在這里很舒適很溫暖，但是你知道嗎，爸爸媽媽是多么想早點(diǎn)兒見到你啊，你快點(diǎn)兒出來吧，出來之后，我們會(huì)好好照顧你，讓你覺得同樣的舒適溫暖的。”把浴室溫度調(diào)整到周身舒適，可適當(dāng)把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次。

注意：水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時(shí)間以不超過15分鐘為宜。

(4) 藥物催產(chǎn)法

預(yù)產(chǎn)期超過三天以上，醫(yī)生就會(huì)建議你做b超，如發(fā)現(xiàn)胎盤確實(shí)已成熟并趨向老化，醫(yī)生就會(huì)建議你打催產(chǎn)針。催產(chǎn)針的主要藥物成分就是縮宮素(催產(chǎn)素)，如果用得適量，對(duì)胎寶貝的健康一般沒什么影響。催產(chǎn)針的作用是可以讓子宮平滑肌興奮，引起子宮收縮。一般都會(huì)有醫(yī)護(hù)人員在你身邊看護(hù)，她們會(huì)通過調(diào)節(jié)濃度和滴注的速度來控制劑量，從而控制子宮收縮的頻率和強(qiáng)度。

注意：催產(chǎn)針的催生作用很好，但是一定要控制使用。