嬰幼兒一般都是吃了就睡，睡了就吃，正在長身體的階段，并且也沒有辦法清楚表達(dá)自己的問題，所以需要家長仔細(xì)觀察了解，寶寶的情緒問題可能家長們都不太能直接感受到，那么，幼兒情緒不穩(wěn)主要原因是什么？造成寶寶情緒不穩(wěn)的因素有哪些。

1、幼兒情緒不穩(wěn)的原因

如果您的孩子經(jīng)常動(dòng)來動(dòng)去、無法安靜地待在一個(gè)地方，那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的"情緒不穩(wěn)定兒童"。專家發(fā)現(xiàn)，兒童的情緒不穩(wěn)定大都是偏食所引起。

偏食的孩子容易情緒不穩(wěn)定

不少孩子有偏食習(xí)慣，雖然偏食不是病，但是長久的偏食會(huì)影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其在兒童時(shí)期，生長發(fā)育旺盛，需要各種物質(zhì)的補(bǔ)充。偏食會(huì)造成某種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，正如造房子。如缺少某種材料，造出的房屋不會(huì)牢固一樣，會(huì)引起兒童生長發(fā)育障礙。偏食會(huì)對孩子性格有影響。有些孩子偏食含有酪氨酸和水楊酸鹽較多的食物，如掛面、糕點(diǎn)、杏等或偏食有較多調(diào)味品的食物。就易有任性、好動(dòng)、注意力不集中等多動(dòng)癥表現(xiàn)。偏食葷菜的孩子，血中5-9色胺水平升高，會(huì)產(chǎn)生暴躁易怒，喜動(dòng)好斗。不聽勸阻等不良表現(xiàn)。偏食甜食的孩子，消耗了體內(nèi)大量維生素B1，會(huì)使丙酮酸、乳酸蓄積。出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、好哭鬧、愛激動(dòng)等表現(xiàn)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愈不喜歡蔬菜的兒童，其咬合力愈弱。而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好壞關(guān)系到咀嚼功能，而咀嚼可以緩和緊張、焦慮。腎上腺激素的分泌也與穩(wěn)定情緒有關(guān)，緊張或饑餓時(shí)，血液中的腎上腺素分泌的激素就會(huì)增加，這種激素就是所謂斗爭激素，作用是"拼命咬住獵物，不達(dá)目的絕不退縮"。但是咬合力差會(huì)減少體內(nèi)的"斗爭激素"的分泌，致使緊張、焦慮得不到緩解。

此外，從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來說，不喜歡吃蔬菜也對情緒不利。蔬菜中的鉀有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)，安定情緒;相反地，動(dòng)物性食物，或食鹽、味精、小蘇打之中的鈉會(huì)使神經(jīng)興奮。另外，體內(nèi)過剩的鈉能否順利排泄出去，鉀扮演著很重要的角色;不喜歡吃蔬菜者，通常無法攝取足夠的鉀，因此，多余的鈉無法全數(shù)排出，殘留在體內(nèi)，變成焦慮、情緒不穩(wěn)定的主因。

家長如何幫助孩子糾正偏食？

(1)糾正偏食早開始：：由于嬰兒期極少或根本沒有接觸過苦味或酸味食物，到幼兒時(shí)就會(huì)對這類食物極不適應(yīng)。所以在要兒期有意識地讓寶寶接觸苦味或酸味食品，可以預(yù)防今后出現(xiàn)偏食。如給予少量有蔥姜的魚湯、米醋湯面、含少許胡椒的菜湯等。

(2)家長應(yīng)注意烹調(diào)方法，食物要多樣：烹調(diào)時(shí)要做到色、香、味俱全，引起孩子對食物的興趣。如除了白煮蛋外，還可蒸蛋、炒蛋、煎荷包蛋等。不愛吃蔬菜的孩子，父母可將菜剁碎后放在粥或飯內(nèi)給孩子吃。也可在孩子喜吃的食物中夾雜些他不愛吃的食物。

(3)吃飯時(shí)家長要善于誘導(dǎo)：家長在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)有意識地培養(yǎng)和教育孩子葷素菜均食，有啥吃啥。對那些不愛吃蔬菜的孩子，家長要耐心告訴他們吃了蔬菜會(huì)長得高，身體好。家長的語言暗示對孩子影響較大，所以父母在相互談?wù)摃r(shí)，可以利用孩子在的場合下多談偏食的害處。對那些偏食較頑固的孩子，家長不要用強(qiáng)制手段硬逼孩子吃下他不愛吃的食物，否則造成逆反心理。可采用獎(jiǎng)勵(lì)的方法，比如吃了他不愛吃的食物后，滿足他出外玩的要求。

(4)家長首先做到不挑食：在與孩子吃飯時(shí)要避免說什么好吃，什么不好吃，否則在孩子的腦中會(huì)印下“愛吃”、“不愛吃”的不良習(xí)慣。

(5)創(chuàng)造良好的就餐氣氛：在餐桌上切忌訓(xùn)斥和打罵孩子。由于偏食習(xí)慣不同，可將偏食小孩聚在一起吃，他們看到自己不愛吃的菜被別的孩子吃得津津有味。也會(huì)嘗試起來。優(yōu)美的環(huán)境可增進(jìn)孩子的食欲，如橙黃色的飲食環(huán)境有助于改掉孩子的挑食習(xí)慣。

應(yīng)值得注意的是，有些孩子患慢性疾病，如貧血、肝炎、鋅缺乏等也會(huì)導(dǎo)致偏食習(xí)慣，此時(shí)家長應(yīng)帶孩子到醫(yī)院診治。從源頭上治好孩子偏食習(xí)慣。

2、安撫平緩幼兒的情緒

一、生活方面

1．在新生剛?cè)雸@的時(shí)候，給他們找朋友，比如住在一起的、認(rèn)識的。如果不認(rèn)識就讓盡快熟悉認(rèn)識，介紹他們之間的姓名，讓他們成為朋友。接下來要讓他們熟悉老師、告訴他們老師姓什么，是什么老師。每天早上微笑著站在門口接他們，給他們一種親切感。

2.熟悉幼兒園環(huán)境，了解幼兒園一日生活。帶他們參觀幼兒園，讓他們看看幼兒園的新玩具，看中、大班小朋友們的上課、游戲、活動(dòng)、做操，引發(fā)他們的興趣，吸引他們的注意力。告訴他們來幼兒園要干什么事情。什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡覺，什么時(shí)候放學(xué)。

3．對幼兒進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練。從座位、吃飯、上廁所、等一些日常的生活習(xí)慣入手。

4．在生活方面多些耐心與細(xì)心。新入園孩子很多事情都不會(huì)做，不會(huì)自己吃飯、上廁所、穿衣服、穿鞋子等等，這就需要老師在引導(dǎo)他們的同時(shí)多些耐心與細(xì)心。比如教他們上廁所、教他們吃飯要不厭其煩，多說多幫助。

二、教育教學(xué)方面

1．保證每天的教育活動(dòng)的開展。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備豐富的活動(dòng)教具，吸引孩子。通過活動(dòng)的開展減少它們的哭鬧，避免它們因無事可做而情緒波動(dòng)。

2．組織新鮮有趣的游戲、活動(dòng)。教他們唱歌做游戲，將每天的活動(dòng)安排的動(dòng)靜交替，豐富多彩。

3．充分調(diào)動(dòng)孩子的興趣，在活動(dòng)過程中表現(xiàn)出色或是有進(jìn)步的孩子我們可以親一親他；抱一抱他，讓他們互相學(xué)習(xí)，促使每個(gè)孩子的發(fā)展，滿足每個(gè)孩子的心情。

三、家長工作方面

1．對待家長要熱情，盡量讓家長放心，做好家長的工作。

2.利用一切機(jī)會(huì)、手段，及時(shí)將孩子的情況反映給家長。

3．當(dāng)大部分孩子都基本適應(yīng)后，個(gè)別幼兒還在哭鬧時(shí)，我們就進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，可以讓家長協(xié)助，了解在家基本情況，與家長多交流，讓孩子帶一件自己喜歡的，或是熟悉的玩具、用具到幼兒園來，增強(qiáng)他的安全感。