在夏天的時(shí)候天氣炎熱，溫度升高。人特別容易中暑，中暑之后人就會(huì)頭暈頭痛特別不舒服，就想做點(diǎn)什么緩解一下難受的身體，因?yàn)橹惺顩](méi)有什么特效藥能立刻緩解，人們就想著能不能刮痧拔火罐。那么中暑能不能刮痧拔火罐？中暑后不能吃什么？

1、中暑能不能刮痧拔火罐

1、可以。人體的產(chǎn)熱和散熱是通過(guò)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,處于動(dòng)態(tài)平衡,不宜受日常的周圍環(huán)境溫度或體力活動(dòng)的影響。而中暑屬于中醫(yī)學(xué)“暑溫”范疇,是夏暑黨齡之時(shí)感受暑熱病邪而引起的一種畸形熱病。暑邪致病,易夾濕為患,夏暑季節(jié),地面濕氣升騰,人處于濕氣之中,容易感受暑熱濕邪之氣。如果采用拔罐的方式,能開(kāi)通諸陽(yáng)至?xí)?解熱泄暑,發(fā)汗解表,使暑熱豁然而解,所以夏季中暑是可以通過(guò)拔罐治療的。拔火罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能。

2、刮痧和拔罐兩種理療方式都是都過(guò)外界的刺激使毛細(xì)血管破裂排毒,如果中暑的話,兩者均可以,但是如果刺血或者刺血拔罐的話,效果會(huì)更好。對(duì)于中暑這種熱癥要采用“熱者寒之”治療方法?？梢赃M(jìn)行點(diǎn)刺放血加拔罐的治療方式。

2、中暑后吃什么

1、多吃些解暑粥類

中暑后多吃粥類食品,是我國(guó)傳統(tǒng)的保健方法,對(duì)于身體大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥,作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用,有解暑發(fā)汗的作用。

2、多喝些清熱解暑湯

中暑后,人出汗比較多,體液損耗比較大,這時(shí)多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。喝湯最好綠豆類湯,綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷做成綠豆湯,與南瓜一起做成綠豆南瓜湯,和米仁一起做成綠豆米仁湯,和金銀花一起做成綠豆銀花湯。

3、多喝些降溫防暑茶

中暑后多飲茶,既能及時(shí)補(bǔ)充身體出汗后體內(nèi)損失的水分,又有清熱解暑的作用,比如建議多喝綠茶。因?yàn)榫G茶性涼,熱天應(yīng)盡量飲綠茶。另外,還可以自己動(dòng)手制作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦,再加1500—2000毫升水煮開(kāi),晾涼后飲用,非?？煽谟帜芙禍胤朗?。

4、多吃些解暑的蔬菜

天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點(diǎn),又含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)。所以,中暑后應(yīng)多吃青菜,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),還有清熱解暑的作用。此外,黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

5、多吃些消暑解渴的瓜果

瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是消暑解渴的瓜果之首。另外,香瓜、黃瓜洗凈之后生食,或榨汁之后飲用,都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C,有非常好的清熱解暑作用,是適合高溫和野外作業(yè)人員選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁(或甘蔗汁)、麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成五汁飲,具有很好的生津、止渴、清熱、解暑作用。

3、中暑后不能吃什么

1、忌大量飲水

中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜,切忌狂飲。因?yàn)榇罅亢人粌H會(huì)沖淡胃液,影響消化功能,還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn),使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致熱痙攣。

2、忌生冷瓜果

中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽(yáng)氣,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌油膩食物

中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道,導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人會(huì)感到頭暈、疲倦。

4、忌偏食

中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚(yú)、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。

5、忌盲目進(jìn)補(bǔ)

中暑之后暑氣未消,雖有虛癥,但過(guò)早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)。

4、拔火罐的常用工具

1、竹罐

（1）材料與制作竹罐是采用直徑3～5厘米堅(jiān)固無(wú)損的竹子,制成6～8厘米或8～10厘米長(zhǎng)的竹管，一端留節(jié)作底，另一端作罐口,用刀刮去青皮及內(nèi)膜,制成形如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，使罐口光滑平整即可。

（2）優(yōu)點(diǎn)取材方便、制作簡(jiǎn)單、輕便耐用、便于攜帶、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、不易破碎；竹罐吸附力大，不僅可以用于肩背等肌肉豐滿之處，而且應(yīng)用于腕、踝、足背、手背、肩頸等皮薄肉少的部位，與小口徑玻璃罐比較，吸附力具有明顯優(yōu)勢(shì)；另外，竹罐療法在應(yīng)用時(shí)可放于煮沸的藥液中煎煮后吸拔于腧穴或體表，即可通過(guò)負(fù)壓改善局部血液循化，又可借助藥液的滲透起到局部熏蒸作用，形成雙重功效,加強(qiáng)治療作用。

（3）缺點(diǎn)易燥裂漏氣；且不透明，難以觀察罐內(nèi)皮膚反應(yīng)，故不宜用于刺血拔罐。

2、玻璃罐

（1）材料與制作玻璃罐由耐熱玻璃加工制成，形如球狀，下端開(kāi)口，小口大肚，按罐口直徑及腔大小，分為不同型號(hào)。

（2）優(yōu)點(diǎn)其優(yōu)點(diǎn)是罐口光滑，質(zhì)地透明，便于觀察拔罐部位皮膚充血、瘀血程度，從而掌握留罐時(shí)間；是目前臨床應(yīng)用最廣泛的罐具，特別適用于走罐、閃罐、刺絡(luò)拔罐及留針拔罐。

（3）缺點(diǎn)導(dǎo)熱快，易燙傷，容易破損。

3、抽氣罐

（1）材料與制作抽氣罐為一種用有機(jī)玻璃或透明的工程樹(shù)脂材料制成，采用罐頂?shù)幕钊麃?lái)控制抽排空氣，

利用機(jī)械抽氣原理使罐體內(nèi)形成負(fù)壓，使罐體吸附于選定的部位。

（2）優(yōu)點(diǎn)抽氣罐不用火、電，排除了不安全隱患且不會(huì)燙傷皮膚；操作簡(jiǎn)便,可普遍用于個(gè)人和家庭的自我醫(yī)療保健，是目前較普及的新型拔罐器。

（3）缺點(diǎn)無(wú)火罐的溫?zé)岽碳ば?yīng)。