在夏天的時候天氣炎熱，溫度升高。人特別容易中暑，中暑之后人就會頭暈頭痛特別不舒服，就想做點什么緩解一下難受的身體，因為中暑沒有什么特效藥能立刻緩解，人們就想著能不能刮痧拔火罐。那么中暑能不能刮痧拔火罐？中暑后不能吃什么？

1、中暑能不能刮痧拔火罐

1、可以。人體的產(chǎn)熱和散熱是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,處于動態(tài)平衡,不宜受日常的周圍環(huán)境溫度或體力活動的影響。而中暑屬于中醫(yī)學(xué)“暑溫”范疇,是夏暑黨齡之時感受暑熱病邪而引起的一種畸形熱病。暑邪致病,易夾濕為患,夏暑季節(jié),地面濕氣升騰,人處于濕氣之中,容易感受暑熱濕邪之氣。如果采用拔罐的方式,能開通諸陽至?xí)?解熱泄暑,發(fā)汗解表,使暑熱豁然而解,所以夏季中暑是可以通過拔罐治療的。拔火罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能。

2、刮痧和拔罐兩種理療方式都是都過外界的刺激使毛細血管破裂排毒,如果中暑的話,兩者均可以,但是如果刺血或者刺血拔罐的話,效果會更好。對于中暑這種熱癥要采用“熱者寒之”治療方法。可以進行點刺放血加拔罐的治療方式。

2、中暑后吃什么

1、多吃些解暑粥類

中暑后多吃粥類食品,是我國傳統(tǒng)的保健方法,對于身體大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥,作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用,有解暑發(fā)汗的作用。

2、多喝些清熱解暑湯

中暑后,人出汗比較多,體液損耗比較大,這時多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。喝湯最好綠豆類湯,綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷做成綠豆湯,與南瓜一起做成綠豆南瓜湯,和米仁一起做成綠豆米仁湯,和金銀花一起做成綠豆銀花湯。

3、多喝些降溫防暑茶

中暑后多飲茶,既能及時補充身體出汗后體內(nèi)損失的水分,又有清熱解暑的作用,比如建議多喝綠茶。因為綠茶性涼,熱天應(yīng)盡量飲綠茶。另外,還可以自己動手制作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦,再加1500—2000毫升水煮開,晾涼后飲用,非?？煽谟帜芙禍胤朗?。

4、多吃些解暑的蔬菜

天熱濕氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)。所以,中暑后應(yīng)多吃青菜,在補充營養(yǎng)的同時,還有清熱解暑的作用。此外,黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

5、多吃些消暑解渴的瓜果

瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是消暑解渴的瓜果之首。另外,香瓜、黃瓜洗凈之后生食,或榨汁之后飲用,都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C,有非常好的清熱解暑作用,是適合高溫和野外作業(yè)人員選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁(或甘蔗汁)、麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成五汁飲,具有很好的生津、止渴、清熱、解暑作用。

3、中暑后不能吃什么

1、忌大量飲水

中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲。因為大量喝水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,使體內(nèi)水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時可導(dǎo)致熱痙攣。

2、忌生冷瓜果

中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌油膩食物

中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道,導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到頭暈、疲倦。

4、忌偏食

中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。

5、忌盲目進補

中暑之后暑氣未消,雖有虛癥,但過早進補會使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)。

4、拔火罐的常用工具

1、竹罐

（1）材料與制作竹罐是采用直徑3～5厘米堅固無損的竹子,制成6～8厘米或8～10厘米長的竹管，一端留節(jié)作底，另一端作罐口,用刀刮去青皮及內(nèi)膜,制成形如腰鼓的圓筒，用砂紙磨光，使罐口光滑平整即可。

（2）優(yōu)點取材方便、制作簡單、輕便耐用、便于攜帶、經(jīng)濟實惠、不易破碎；竹罐吸附力大，不僅可以用于肩背等肌肉豐滿之處，而且應(yīng)用于腕、踝、足背、手背、肩頸等皮薄肉少的部位，與小口徑玻璃罐比較，吸附力具有明顯優(yōu)勢；另外，竹罐療法在應(yīng)用時可放于煮沸的藥液中煎煮后吸拔于腧穴或體表，即可通過負壓改善局部血液循化，又可借助藥液的滲透起到局部熏蒸作用，形成雙重功效,加強治療作用。

（3）缺點易燥裂漏氣；且不透明，難以觀察罐內(nèi)皮膚反應(yīng)，故不宜用于刺血拔罐。

2、玻璃罐

（1）材料與制作玻璃罐由耐熱玻璃加工制成，形如球狀，下端開口，小口大肚，按罐口直徑及腔大小，分為不同型號。

（2）優(yōu)點其優(yōu)點是罐口光滑，質(zhì)地透明，便于觀察拔罐部位皮膚充血、瘀血程度，從而掌握留罐時間；是目前臨床應(yīng)用最廣泛的罐具，特別適用于走罐、閃罐、刺絡(luò)拔罐及留針拔罐。

（3）缺點導(dǎo)熱快，易燙傷，容易破損。

3、抽氣罐

（1）材料與制作抽氣罐為一種用有機玻璃或透明的工程樹脂材料制成，采用罐頂?shù)幕钊麃砜刂瞥榕趴諝猓?

利用機械抽氣原理使罐體內(nèi)形成負壓，使罐體吸附于選定的部位。

（2）優(yōu)點抽氣罐不用火、電，排除了不安全隱患且不會燙傷皮膚；操作簡便,可普遍用于個人和家庭的自我醫(yī)療保健，是目前較普及的新型拔罐器。

（3）缺點無火罐的溫?zé)岽碳ば?yīng)。