上火是很常見的病癥，主要是由于生活護理不當導(dǎo)致的，會對健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，而流鼻血就是上火引起的病癥之一，那么上火鼻子出血怎么治療？上火鼻子出血食療吃什么？下面就來詳細了解具體解決方法吧。

1、上火流鼻血如何止血

上火引起流鼻血之后首先要做的當然是止血，先解決出血癥狀之后才能再考慮怎么治療上火，下面我們說說流鼻血怎么止血。

頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部分流鼻血都可以此種方法簡單地來止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

2、上火引起流鼻血原因

上火時候，人體內(nèi)的溫度較高，而且身體也處于季度缺水狀態(tài)，這時候每次呼吸都會帶走鼻腔部位的一部分水分，在秋冬季節(jié)，空氣干燥，鼻腔失水更為嚴重，鼻腔黏膜比較脆弱，在失水干燥后容易出現(xiàn)鼻腔黏膜皸裂，引起出血。

3、上火鼻子出血的治療

1.食療

生活中的上火現(xiàn)象大部分都是食物的搭配不當引起的，食用了過多的燥熱性食物，導(dǎo)致體內(nèi)火氣過旺，引起上火，這時候應(yīng)該食用一些寒涼性食物，中和體內(nèi)的火氣，降火避免鼻子出血，同時這也是治療上火鼻子出血的方法。

常見的寒涼性食物：苦瓜，苦菜，櫨斗，海帶，冬瓜，竹筍，芹菜，茭白，蕨菜，魚腥草等。

2.情緒治療

情緒波動大，脾氣暴躁是肝火旺盛的一個主要表現(xiàn)，肝火上炎也會引起鼻腔出血，這種上火需要克制自己的情緒，帶有目的性的控制情緒，緩解緊張的氣氛，治療上火。

常見的緩解情緒的方法：散步，下棋，聽歌，聊天等。

3.改變生活方式

生活方式也是引起上火的主要原因，比如習慣性的熬夜、晚睡，吃東西較快，久坐等多會引起上火，這類上火需要從自身的生活方式來改變，早睡早期，經(jīng)常性的自覺飲水等都有利于上火的治療。

4.藥物治療

有些上火比較嚴重，甚至出現(xiàn)了口腔潰瘍，感冒，便秘等并發(fā)癥，這種上火也會引起流鼻血，對于嚴重的上火食療是沒有多大治療效果的，需要及時就醫(yī)，到醫(yī)院進行針對性的治療，必要時還需要進行抗炎癥治療。

4、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。

2、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?

3、柿子

柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。

6、西瓜

中醫(yī)認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。

7、西紅柿

有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。

8、梨

眼下正是各種梨子上市的季節(jié)，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。