前一段時(shí)間二胎的話(huà)題一直都很火熱,有很多三十多歲的人都想要二胎,但是三十多歲懷孕其實(shí)也是有一些危險(xiǎn)的,甚至有一些女性快四十了還想要二胎,高齡女性備孕需要注意的事項(xiàng)更多,那高齡女人備孕二胎要注意什么?高齡產(chǎn)婦二胎有什么注意的?
1、詢(xún)問(wèn)
詳細(xì)地詢(xún)問(wèn)結(jié)婚年齡及健康狀態(tài),性生活情況,有無(wú)避孕措施,具體方法和時(shí)間。月經(jīng)的周期、經(jīng)期、有無(wú)痛經(jīng)。過(guò)去史則著重了解有無(wú)炎癥、結(jié)核,特別是生殖系統(tǒng)的結(jié)核,治療經(jīng)過(guò)。有無(wú)其它內(nèi)分泌疾病。如系繼發(fā)不孕癥,應(yīng)了解以往流產(chǎn)史、分娩。
2、B超檢查
可以了解子宮形態(tài)、內(nèi)膜厚度、卵巢大小、卵泡基數(shù)等等,來(lái)預(yù)測(cè)卵巢的儲(chǔ)備功能。
3、代謝相關(guān)檢查
如葉酸代謝、微量元素的檢查、耳聾基因的檢查等等。
4、一般檢查
如血常規(guī)、凝血功能、血型的檢查,另外還應(yīng)該進(jìn)行肝腎功能、血糖、血脂等生化常規(guī)檢查。
5、抗體檢查
可查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等等,這些對(duì)受孕或是流產(chǎn)都有影響。
6、感染相關(guān)因素
查白帶和驗(yàn)血,了解是否患有滴蟲(chóng)、霉菌、支原體、巨細(xì)胞病毒感染、風(fēng)疹病毒感染等等。這些都是有可能影響到懷孕或是造成胎兒畸形或流產(chǎn)的原因。
7、內(nèi)分泌檢查
如內(nèi)分泌激素的檢查、甲狀腺功能等,醫(yī)生可以通過(guò)內(nèi)分泌激素、盆腔B超等來(lái)評(píng)估卵巢的功能。內(nèi)分泌不正常,常常影響排卵,使得受孕機(jī)率下降。(內(nèi)分泌激素檢查在月經(jīng)的第2~5天。)
8、染色體、基因檢查
高齡產(chǎn)婦由于卵子質(zhì)量相對(duì)較差,出現(xiàn)畸形率高,如果前次妊娠有過(guò)反復(fù)流產(chǎn)的,夫妻雙方也可行染色體的檢查。
1、做好孕前檢查
孕前檢查能幫助你在孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問(wèn)題,將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài),并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕,以避免新生兒缺陷,平安度過(guò)孕期和分娩。
2、排除家族遺傳疾病
若家族中有人患過(guò)遺傳或染色體變異方面的疾病需要警惕影響寶寶的健康,可能會(huì)導(dǎo)致如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。如果不確定或者疑似,建議夫妻雙方最好做一下染色體方面的檢查。
3、戒除不良生活習(xí)慣
比如煙、酒、咖啡、軟飲料等刺激性食品,多食用水果和蔬菜。這些惡習(xí)對(duì)精子和卵子來(lái)說(shuō)都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響,導(dǎo)致質(zhì)量數(shù)量下降。
4、積極調(diào)理身體狀態(tài)
放松身心,特別是情緒。每天需要保持充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)身體鍛煉有助于懷孕后的機(jī)體平衡。當(dāng)然,準(zhǔn)備要寶寶的女性最好還是早受孕,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來(lái)越低,直接影響胚胎的質(zhì)量。
5、積極治療婦科疾病
如果已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂,周期改變,或者婦科其他疾病,不容忽視。女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)和生殖炎癥是最常見(jiàn)的問(wèn)題,大齡女性需要積極治療這些疾病才能順利懷孕,不造成早期流產(chǎn)等懷孕風(fēng)險(xiǎn)的情況。
6、身體一定要好
(1)、吃
能吃就盡量多吃,不管是否長(zhǎng)膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
(2)、睡
睡覺(jué)很重要,早睡早起更重要。人體的造血時(shí)間主要集中于22:00~02:00,一定要保證在這段時(shí)間入睡,最好能夠達(dá)到熟睡狀態(tài)。
(3)、鍛煉
選擇什么樣的鍛煉方式不重要,重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動(dòng)方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球、游泳。
高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟,對(duì)孕育和生育顧慮較多,懷孕過(guò)程中會(huì)經(jīng)常擔(dān)心胎兒,使精神處于緊張狀態(tài)。其實(shí),只要加強(qiáng)各種保健措施,孩子會(huì)平安出生,不必過(guò)于擔(dān)心,否則反而不利于正常分娩。
女性在準(zhǔn)備懷二胎前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)葉酸,懷孕早期,再服用三個(gè)月葉酸,到了孕晚期,根據(jù)情況,可適當(dāng)服用葉酸。因?yàn)榕詰言械念^三個(gè)月,胎兒的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育,神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始分裂,這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏,神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全,容易出現(xiàn)畸形兒,因此在關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸,可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%-70%。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起