隨著冰箱的普及,越來越多的家庭都開始習(xí)慣買很多的食物,然后放入冰箱中儲存起來,例如不少人就喜歡將新鮮的于處理干凈之后放進(jìn)冰箱中凍起來,然而一般食物被冷凍之后大多都是會失掉一些風(fēng)味的,那么凍魚如何做出好口味?紅燒黃花魚怎么做好吃?
食材:凍黃花魚、黃豆醬、鹽、白醋、料酒、蔥、姜、蒜、香菜、大料花2個(gè)、花生油、白糖少許、干紅辣椒一個(gè)、青綠尖椒半個(gè)
做法:
1、冰箱中的凍魚。
2、取出涼水中化開。
3、將所有佐料(鹽、黃豆醬兩小勺、白醋、白糖、料酒適量,姜、蔥、青尖椒、干紅辣椒切絲、拍蒜瓣、大料花2個(gè))加入喂上至少半小時(shí)。(姜絲、大料花、拍蒜瓣在魚肚子里。)
4、鍋中油熱,將所有佐料入油中煸炒少許后再加一小勺黃豆醬(之前喂魚時(shí)用了2小勺,所以這里再加一小勺就夠了,這個(gè)根據(jù)自己做的魚的大小定,醬用的多,自然鹽就要少加,這點(diǎn)需要注意。)煸炒出味,再將黃花魚入鍋中兩面煎一下。
5、加水,大火轉(zhuǎn)小火慢燉至收汁。
6、紅燒好的黃花魚,取出鍋中所用佐料。
7、撒上蔥絲、香菜段。
8、出鍋裝盤食用。
(1)把準(zhǔn)備好的秋刀魚處理一下,去掉內(nèi)臟,并用清水把它洗凈,去掉水分,再用廚房的專用吸水紙吸一下。把秋刀魚表面的水分全部去掉。
(2)把料酒涂抹在秋刀魚的表面上,涂勻以后再涂抹生姜粉和食用鹽,全部涂抹好以后把它放在一邊腌制一個(gè)小時(shí)左右。
(3)把烤魚的專用烤盤放入到烤箱中,把烤箱調(diào)到一百八十度,然后開始預(yù)熱,預(yù)熱時(shí)間選擇五分鐘就可以。
(4)把腌好的秋與魚放入到烤盤中,再涂抹一層食用油,放入烤箱中,把時(shí)間定為十五分鐘??竞靡院笤侔亚锏遏~翻過來,繼續(xù)烤制十五分鐘,到時(shí)間以后把烤盤取出,灑點(diǎn)香菜裝飾,香味誘人的烤秋刀魚就做好可以食用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起