大部分女是都希望自己能有圓潤，挺拔，曲線動人的胸部，然而有很多女性朋友的胸部卻發(fā)育的不盡如人意，想找一些方法是胸部能夠發(fā)育的再飽滿一些。你知道哪些方法可以豐胸嗎？今天，就給大家介紹可以豐胸的菜肴，以及可以豐胸的食物，快來一起看看吧。

1、豐胸食譜

工具/原料

主料：

豬蹄400g啤酒330ml

輔料：

油適量鹽適量老抽適量姜片適量蒜適量八角適量蔥結(jié)適量冰糖適量醬油適量

方法/步驟

所有材料洗凈，豬蹄焯水備用

鍋里放油加入冰糖炒糖色，下豬蹄翻炒至上色

加入老抽和醬油炒至上色

加入適量的鹽翻炒均勻

倒入啤酒至淹沒

加入一個蔥結(jié)，大火煮開后關(guān)火

轉(zhuǎn)入高壓鍋里，中火壓上12分鐘即可

出鍋盛盤

2、豐胸食品

1.木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義!

2.萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)，其中含有的物質(zhì)可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。

3.花生怎樣豐胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和淀粉等等的成分，對于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養(yǎng)的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富!對于促進胸部的發(fā)育也有著很好的作用

4.女性生理期的特殊在于，只要通過合理的調(diào)配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。根據(jù)美國醫(yī)學專家研究，月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什么食物可以豐胸?專家強調(diào)，在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上除此以為，食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結(jié)合，達到更好的豐胸效果。

5.多吃核桃，防止動脈硬化，烏發(fā)潤膚，還可以延緩乳房的衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，，是最近風行的保健成分

6.玉米促進性腺發(fā)育玉米有促進性腺發(fā)育作用，所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為，因為玉米中含有大量的維生素e，，能起到很好的作用。